Posao i osobni život: kako pronaći ravnotežu?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Kada naporno radite, vaš osobni život pati. Ako premalo radite, pati i vaš osobni život, jer problemi počinju na poslu. Kako god se govorilo, ravnotežu je teško pronaći, a posao je u svakom slučaju sastavni dio ovog začaranog kruga.

© fotografija

Još je teže balansirati ako su na poslu došla teška vremena (podnošenje izvješća, mnogo natječaja i sl.) ili se odlučite pokrenuti vlastiti posao. Oni koji rade za sebe jako dobro znaju da ponekad morate zaboraviti na vikende, praznike i godišnje odmore na godinu dana, ako ne i duže. A ako ne znamo kako pravilno razgovarati sa svojim srodnim dušama o svom poslu, problemi se pojavljuju i u našem osobnom životu. Unutarnje muke ovdje neće pomoći, već će samo pogoršati već tešku situaciju. Što uraditi? Psihologinja Rachel Sasman daje tri jednostavna savjeta koji će vam pomoći spasiti ne samo svoj osobni život, već i posao. Dakle, postoje li sretne i zaposlene obitelji?

Tamo su. Samo, kao i u svakoj vezi, u odnosu posao-obitelj, glavno je da međusobno razgovaramo o svemu. Mnogo je lakše spriječiti negodovanje ili svađu nego ih kasnije raspetljati.

Unaprijed upozoravajte na "teška vremena"

Izuzetno je rijetko da ova najteža vremena nikad ne prestanu. Ako je to istina, onda je vrijeme da razmislite o promjeni posla. Recite svom partneru da ćete tijekom tog i takvog razdoblja biti praktički nedostupni, jer će biti puno posla jer imate: izvještajno razdoblje, isplativ natječaj, pokretanje novog projekta, „vruće razdoblje“u vašoj industriji i slično. U isto vrijeme, ne biste se trebali samo suočiti s činjenicom: „Oprosti, draga, imam izvještajno razdoblje. Ne možete me preokrenuti s tog i takvog na tog i takvog. Jer i druga osoba ima posao i druge, jednako važne stvari. Inače će izgledati kao da vas apsolutno nije briga za svoju srodnu dušu i njezine poslove, te će uzrokovati dovoljno negativnosti da detonira glavni naboj.

Bolje je sjesti zajedno i mirno razgovarati o nadolazećem poslu, istovremeno razmišljajući o tome kako ovo vrijeme učiniti barem malo ugodnijim. Jedna glava je dobra, ali dvije bolje.

Nemojte se bojati tražiti pomoć

Iako mi je majka stalno govorila da će nam, ako radim sa suprugom, brzo postati dosadno jedno drugome i da će se sve radne svađe prenijeti na naše privatne živote. Ponekad je to istina, ali ako održite ravnotežu i odvojite osobni život i posao, sve može biti puno zanimljivije, ružičastije i obećavajuće. Na kraju, jesmo li doista gori od Talijana, koji su imali ugodan obiteljski restoran koji se prenosio s koljena na koljeno i u kojem je radila cijela obitelj? Zašto postoji "ranije"! To se još uvijek događa u malim gradovima. I tamo rade ne zato što je to prihvaćeno ili prisilno, nego zato što im se to sviđa.

Većina iz nekog razloga smatra da je bolje ne opterećivati svoju srodnu dušu radnim brigama, kažu „što manje znaš, bolje spavaš“. Zapravo, često se događa upravo suprotno. Jer kad vidite voljenu osobu umornu, ljutu i šutljivu, u duši vam postane tužno i teško. Jer želiš pomoći, ali ne znaš kako. I počnete pažljivo, kao da koračate kroz minsko polje, pitajući što i kako. Naravno, izliti svu negativnost odjednom se također ne isplati, ali ipak je bolje podijeliti ono što je stvarno povrijedilo. Pogledate, dobit ćete praktične savjete koji će vam pomoći riješiti problem. A kada je osoba uključena u isti posao s vama, počinje shvaćati koliko posla još treba obaviti i neće se uvrijediti i pokušat će pomoći na bilo koji način.

Ako radite na različitim poslovima, glavna stvar je ne zaboraviti da vaša polovica može imati poteškoća ili blokada na poslu (ili oko kuće s malom djecom). I vašoj ženi ili mužu također je ponekad potrebna terapija i pomoć.

Ne zaboravite lijepe sitnice

“Đavao je u detaljima” u ovom slučaju, možemo parafrazirati i reći da je “đavao u detaljima”. Da, zauzet si. Jako si zauzet. Toliko ste zauzeti da čak i ne pratite vrijeme. I nitko ne traži da se zove svaki sat i šuška na telefonu ili da sve ostavi i trči kući točno u 18 sati. Dovoljan je barem jedan SMS ili poziv da vaša srodna duša zna što volite, pamtite i što vam nedostaje. Čini se da se pingujete - "Bok, nedostajao si mi!" - "Bok, baš sam mislio na tebe!" Veze treba nahraniti, inače će jednostavno uvenuti od gladi. A to zasigurno ni na koji način neće pomoći vašem radu. Jer to je u svakom slučaju privremeno, ali privremenih obitelji nema. To je kao iznajmljivanje djece. Napravite piknik u parku pored posla ili se okupite na ručku u kafiću. Ako imate jedan slobodan dan u tjednu, pokušajte ga provesti s obitelji onako kako biste željeli. A čak i ako vrijeme nije pogodno za šetnje, zajedničko filcanje na kauču, pečenje i jedenje kolačića uz gledanje obiteljskih filmova ponekad su vrlo korisni;)

Ne zaboravite na svoje najmilije. Razgovarajte. Podijelite svoje ideje i razmišljanja. I vidjet ćete, sigurno će letjeti, jer podrška voljenih je najjača.