Zašto je dobro provesti odmor kod kuće

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ne morate ići negdje da se opustite. Ponovno otkrijte mjesto u kojem živite.

Koje su prednosti odmora kod kuće

Ne morate žuriti i biti nervozni

Kad putujete, ponekad se više umorite nego odmorite. Nepoznati jezik, strane tradicije i pokušaji pronalaženja zabave u kojoj ne poznajete nikoga ne pomažu vam da se opustite. Ako se ne želite dodatno oporaviti od godišnjeg odmora, opustite se kod kuće. Ponovno ćete procijeniti svoj grad i vidjeti ono što obično ne primjećujete.

Možete polako lutati kvartom, odvojiti si vrijeme ispijajući kavu, ići na izložbe, imati piknike u parku, lutati satima po knjižarama, slušati glazbu, plesati, družiti se s prijateljima, ići na duga trčanja ili jednostavno ne raditi ništa.

Nema smisla ići na putovanje osim ako već niste u miru sami sa sobom. Sa stajališta psihologije, što vam je više muka od pomisli na odmaranje kod kuće, to vam je više potrebno. Pokušajte se pomiriti sa sobom. Nemoguće je pobjeći od sebe, stoga pokušajte postati vaš prijatelj.

Oslobodit ćete svoju kreativnost

Postoji još jedan razlog da naučite ne raditi ništa. Za vrijeme dokolice često se rađaju nove ideje. Znanstvenici, pisci, slikari, glazbenici i poduzetnici savjetuju da s vremena na vrijeme samo lebde u oblacima. Nadilazimo tradicionalno razmišljanje i svakodnevne brige koristi našim umovima.

Što učiniti na takvom odmoru

Osjećajte se kao turist u svom gradu

Napravite popis novih iskustava. Sigurno ima zanimljivih mjesta u vašem gradu na kojima još niste bili.

Radite ono za što obično nemate vremena

Čitajte knjige ili gledajte filmove do kojih nikada niste došli. Isprobajte intenzivan trening ili ekstremnu prehranu kojih se tijekom radnog vremena nije ugodno držati. Počni meditirati. Ne idite na društvene mreže. Općenito, učinite nešto što je oduvijek budilo vašu znatiželju.

Maziti

Idite u dobar restoran, kazalište ili shopping. Uštedjeli ste novac na ulaznicama i boravcima izvan grada, pa zašto ga ne biste potrošili na nešto lijepo? Napravite jasne planove ili ne planirajte ništa i uživajte u spontanom razvoju događaja.

Očistite svoju kuću

Razmišljajte o čišćenju kao o duhovnoj praksi koja promiče mentalno zdravlje.

Pometemo prašinu da bismo se riješili svjetovnih želja. Ostružemo prljavštinu kako bismo se oslobodili vezanosti. Živimo jednostavno i nalazimo vremena za razmišljanje o sebi, provodeći svaki trenutak svjesno. U današnjem užurbanom svijetu ne samo da redovnici trebaju živjeti na ovaj način, već svi.

Shoukei Matsumoto budistički redovnik, autor Zen Cleaning

Čišćenje je izvrstan način da preuzmete kontrolu nad svojim životom. Uredite svoj dom i učinite ga mjestom koje ne želite napustiti.

Tajna dobrog odmora kod kuće je samo biti u trenutku, bez obzira što radite. To nije lako onima koji su navikli na kulturu stalnog zapošljavanja. Ali smanjuje stres i daje energiju.