Bez duga: 5 načina da zaboravite na kredite

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Vjerojatno će se svi složiti da nas dugovi tuguju i ograničavaju. Mnogo je neugodnih trenutaka u životu, ali ovaj stres nije kao drugi. Prije nego uzmete još jedan zajam, trebali biste razmisliti ne samo o nabavi novih stvari, već io tome kako će to utjecati na vaše zdravlje.

Ako ste se posvađali s prijateljem, napustili posao zbog skandala ili slomili nogu, ovo je privremeni stres. Tijelo ima resurse da izdrži, izdrži i živi sretno. Što se tiče stresa duga, čini se da mu nikad kraja. Takva živčana napetost traje i traje, iscrpljuje čovjeka i gura ga u potpuno beznađe.

Kelly McGonigal, psihologinja sa Sveučilišta Stanford, tvrdi da dug ne samo da kvari opći ton i raspoloženje, već pogađa i zdravlje. Anksioznost i stres kombiniraju se s osjećajem beznađa koji proizlazi iz činjenice da osoba ne može promijeniti situaciju, barem u ovom trenutku. Istraživanja potvrđuju štetnost po zdravlje: ljudi koji su podigli dom pod hipotekom vjerojatnije će otići liječniku.

TV serije o banditima, samo da bi skupili kredite … naši ljudi vole. Vasja Oblomov

Međutim, prema sociolozima FOM-a, 2013. godine 29% Rusa imalo je nepodmirene kredite. Taj se broj s vremenom samo povećavao. Jedan, dva ili tri duga, hrpa kredita. Svaka osoba riskira da bude zavedena novom tehnologijom, lijepom odjećom ili drugim stvarima koje se mogu potpuno izostaviti.

Kad nestane radosti kupnje, bliži se surova svakodnevica s plaćanjem i beznađem. Možda će vam pet jednostavnih savjeta pomoći da drugačije razmišljate o financijama i odredite prioritete kako ne biste morali trošiti svoje zdravlje na beskorisne stvari.

1. Stavite novac na mjesto. Na pravo mjesto

David Krueger, financijski trener i bivši psihijatar sa sjedištem u Houstonu u Teksasu, tvrdi da ljudi često koriste financije kao sredstvo samopotvrđivanja. “Pridajemo veliku važnost novcu i činimo ga sinonimom za priliku, utjelovljenjem moći i dokazom da nešto vrijedimo u ovom životu”, kaže Kruger.

1. "Zašto su najskuplje, brendirane stvari važne za moj imidž?"
2. "Zašto mi je novac toliko vrijedan da za njega žrtvujem svoje zdravlje?"

2. Kredit je iluzija slobode

Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da ljudi češće posuđuju da bi se osjećali jačim i slobodnijim. Nakon što potrošite sav novac s kreditne kartice, osjećate se oslobođeno ako se limit poveća. Iste senzacije doživljavate kada posudite sljedećih nekoliko tisuća. I nema veze što je iznos vaših dugova postao samo astronomski.

Ovo je stvar kratkoročne percepcije. Znate da morate dati, ali SADA imate više prilika. Zapamtite da je ovo samo iluzija koja će se vrlo brzo srušiti. Ovo razumijevanje pomoći će da se novac posuđen od banke racionalnije troši ili uopće ne uzima zajam.

3. Napumpajte svoje "mišiće samokontrole"

Roy Baumeistey, socijalni psiholog sa Sveučilišta Florida, istraživao je mehanizme samokontrole. Rezultati su pokazali da je snaga volje osobe ograničena. Drugim riječima, usmjeravajući napore na jednu stvar, ne ostavljate sredstva za drugu.

Ali možete skrenuti pozornost na financije. Pratite svoju potrošnju svaki dan, zabilježite ukupne čekove i planirajte pametnije. To će vam pomoći da usmjerite napore svojih "mišića samokontrole" prema financijama.

4. Ne idi u kupovinu kad se osjećaš depresivno

Istraživanja pokazuju da ljudi vrlo često kupuju skupe na kredit kako bi podržali svoje samopoštovanje. Kada se pojavi nezadovoljstvo sobom, potrebne su drastične mjere. Nije toliko važno od čega pati ego: gazda je izgrdio, još jednom pokazao na TV-u "kako živjeti da bi bio dostojan" …

Niro Sivanatan, autor studije, vjeruje da kada ljudi kupuju robu visoke cijene, čini se da se ljudi izjašnjavaju na pozitivan način i počinju se osjećati cjelovito i ispunjeno.

Sam proces stjecanja skupe stvari stvara osjećaj ugode.

Ali znanstvenik je pronašao lijek za ovisnost. Kada su se kupci usredotočili na nešto drugo, sjetili se što im je od najveće važnosti (obitelj, zdravlje, odnosi s prijateljima), njihova je utrka za statusnim dobrima prestala.

5. Čuvajte se "Što, dovraga?!"

Ovaj učinak otkrili su istraživači sa Sveučilišta u Torontu (Kanada). U početku se bavio dijetama. Pokazalo se da osobe na dijeti imaju tendenciju da se slome i na najmanji osjećaj krivnje zbog nepridržavanja dijete.

Odnosno, osoba jede malo više, počinje osuđivati sebe i kaže: „Što, dovraga ?! Već sam sve pokvario. Nakon toga upija još više hrane. Takav zakon vrijedi ne samo za dijetu, već i za svaku aktivnost u kojoj je potrebno očitovanje volje. Na primjer, kada osoba prestane pušiti, odustane od alkohola ili želi prestati trošiti novac na nepotrebne skupe stvari.

Stres se rađa iz osjećaja krivnje. Osoba se treba smiriti, a to će učiniti na uobičajeni način (u pravilu, uz pomoć činjenice da tako želi prestati).

Odlično radi s dugom. Osoba je dužna, ima stres koji se može ublažiti uz pomoć novog kredita. Iluzija slobode i radost kupovine, kratkotrajna udobnost i opet stres. Začarani krug koji se može uništiti samo procjenom vaših emocija. Razmislite o tome kada sljedeći put idete podići kredit. To će vam pomoći da se nosite s osjećajem krivnje i stresa.