2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Prema statistikama, osoba provede gotovo trećinu svog života u snu i, nažalost, daleko od svih ovaj put je lagan i ugodan odmor. Ogroman broj ljudi pati od raznih problema s uspavljivanjem, noćne nesanice, hrkanja, obilnog buđenja ujutro, što u konačnici rezultira kroničnim umorom, razdražljivošću i općim pogoršanjem zdravlja. Program Sleep as Android pomoći će vam da riješite većinu navedenih problema.
Spavanje kao Android temelji se na saznanju da se san svake osobe sastoji od dvije faze koje se ponavljaju – sporog (dubokog) i brzog (površnog) sna. Potpunije informacije o svakom od ovih stanja i po čemu se razlikuju možete pronaći ovdje, no u kontekstu ovog članka dovoljno nam je samo da znamo da buđenje osobe uvelike ovisi o tome u kojoj se fazi spavanja nalazi. taj trenutak.
Tvorci Sleep as Android predlažu da prije spavanja pokrenemo njihov program u pozadini, stavimo pametni telefon na punjenje i stavimo ga pod jastuk. Program će analizirati vašu tjelesnu aktivnost tijekom noći, izračunati cikluse spavanja i probuditi vas točno u vrijeme kada će vam buđenje biti najlakše i najugodnije. Da biste to učinili, ne morate samo pokrenuti ugrađeni budilnik, već i odrediti vremenski interval tijekom kojeg je buđenje dopušteno. Na primjer, ako trebate ustati ujutro u 8 ujutro i postavili ste deltu na pola sata, to znači da će se Sleep as Android probuditi u najprikladnijem trenutku s gledišta fiziologije između 7.30 i 8 sati ujutro
Ali popis funkcija programa daleko je od toga da je ograničen na ovo. Spavanje kao Android ima mnogo dodatnih značajki koje bi mnogim korisnicima mogle postati još zanimljivije od glavne funkcije aplikacije.
- Proračun optimalnog trajanja sna i podsjetnik da odeš spavati na vrijeme.
- Brzo zaspati na uspavanku koju izvodi program ili mirne prirodne zvukove.
- Praćenje ritma spavanja s izradom vizualnih grafova.
- Očuvanje i analiza sve podatke o vašem spavanju.
- Snimite sve zvukovekoje objavljujete u snu. Ovo će mnogima biti zanimljivo.
- Ako patite od hrkanjatada će Sleep as Android čuti i nježno vas gurnuti vibracijom. Vaši voljeni će biti sretni.
- Trajna budilica … Ne prestaje zvati dok ne riješite primjer, unesete CAPTCHA, skenirate crtični kod.
- Dijeljenje ažuriranih informacija o vašem noćnom životu na Facebooku. Što ako netko ovo treba znati? Na primjer, vaš liječnik.
Kao što vidite, program je vrlo funkcionalan i sasvim je dostojan zasjesti u krevet do vas. Ali za to će od vas tražiti novac, nažalost. Nije odmah točno, ali tek nakon dva tjedna probnog korištenja. Osim toga, neke funkcije Sleep as Android implementirane su kao zasebni moduli, koji se također distribuiraju za odvojene, iako male, ali novce. Za detalje pogledajte početnu stranicu uslužnog programa.
Preporučeni:
Zašto želite spavati nakon jela i što učiniti s tim
Pospanost može biti simptom medicinskog stanja. No češće odgovor na pitanje zašto želite spavati nakon jela leži u vašim prehrambenim navikama
12 neočiglednih razloga zašto stalno želite spavati
Kimanje nakon neprospavane noći ili rano ustajanje je normalno. Ali ako želite spavati cijelo vrijeme, to može biti opasno. Otkrivamo zašto se to događa
Zašto je spavati 6 sati dnevno jednako loše kao i ne spavati uopće
6 sati sna nije dovoljno da se odmorite. Kronično nedostatak sna loše je za vaše zdravlje i produktivnost. Ali vi to ni ne primjećujete
Što učiniti ako stalno želite spavati
Prestanite sanjati o jastuku! Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam da se riješite stalne pospanosti i okrijepite
Spavajte bolje za iPhone - Sleep Tracker tvrtke Runtastic
Sleep Better pametna je budilica i aplikacija za praćenje spavanja iz Runtastic-a