7 važnih lekcija koje nas je pandemija natjerala da izvučemo

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ova jednostavna pravila pomoći će vam da ostanete mirni i prilagodite se životu u i nakon karantene.

Prikupili smo još više informacija o tome kako pomoći sebi i drugima tijekom pandemije.

1. Nemojte paničariti

Vjerujte, situacija sa širenjem koronavirusa ne brine samo vas. No, to ne znači da umjesto cijelog dana morate čitati histerične objave na društvenim mrežama, a navečer ići u pohod na najbližu trgovinu i izvaditi sve zalihe heljde.

U redu je poduzeti razumne mjere opreza. Ali ponovno objavljivanje lažnih vijesti i sumnjivih savjeta donosi više štete nego koristi. Živci drugih su već na granici. U takvoj situaciji eskalirajte situaciju porukama iz serije "ali nadležni se kriju!" - to je kao bacanje benzina na vatru.

Ako se ne možete nositi s tjeskobom, preskočite nakratko društvene mreže i primajte vijesti o pandemiji iz pouzdanih i autoritativnih izvora, na primjer, na web stranici Svjetske zdravstvene organizacije. Stručnjaci WHO-a čak su prikupili popularne mitove o koronavirusu i objasnili što nije u redu s njima. Ostati miran i trijezno razmišljati najbolje je što sada možete učiniti.

2. Nabavite financijski zračni jastuk

Pandemija je pokazala da je svijet mnogo krhkiji nego što smo mislili. Karantene, zatvaranje granica i previranja na deviznom tržištu zadali su opipljiv udarac malim i srednjim poduzećima. Životni haker je mnogo puta napisao zašto je svima potrebna zaliha novca za crne dane, sada je vrijeme da iskoristite ovo znanje.

Ako je područje u kojem radite minimalno zahvaćeno krizom, pobrinite se za budućnost i počnite štedjeti. Pregledajte svoje troškove i pokušajte izbjeći nepotrebne troškove. Nemojte štedjeti novac po principu "ako odjednom nešto ostane": čim stigne plaća, prebacite najmanje 10-15% na poseban račun. Ova praksa neće biti suvišna ni u mirnim vremenima.

3. Cijenite prilike koje imate

Odlasci u kino vikendom, tradicionalna barska druženja petkom – činilo se samo po sebi, a teško da je itko od nas mogao zamisliti kako će se sve promijeniti za nekoliko mjeseci. Pandemija će prestati, a mi ćemo se vratiti normalnom životu, ali za sada je bolje ne riskirati uzalud i, ako je moguće, ne izlaziti na gužve.

Zapravo, imamo veliku sreću: razvijena sfera online usluga omogućuje naručivanje gotovo svega na internetu. Dok sjedite u samoizolaciji, nemojte ići van po namirnice, već ih kupujte na internetu. Ne možete se ograničiti u malim zadovoljstvima i povremeno naručiti dostavu iz svog omiljenog restorana - u isto vrijeme ćete mu pomoći da zaradi novac dok ustanova ne prima goste.

Ako postoji prilika da rjeđe napuštate dom, iskoristite je - to će biti vaš osobni doprinos borbi protiv širenja virusa. "" Pomoći će s dostavom hrane i higijenskih proizvoda - ovdje možete naručiti svježe voće, kruh, gel za tuširanje ili deterdžent za suđe. Dostava će potrajati čak i manje od puta do trgovine. U Moskvi usluga radi od 7 ujutro do ponoći, au Sankt Peterburgu - od 7.30 do 23.30.

Kada vam nedostaje omiljena tjestenina, khinkali ili odresci, "" će vam pomoći. Usluga djeluje u 36 gradova Rusije, a kuriri se strogo pridržavaju pravila beskontaktne dostave.

4. Budite odgovorni

Neočekivani godišnji odmori nisu razlog da se pokvarite i prošetate do trgovačkog centra ili pozovete sve svoje prijatelje na veliku zabavu. Ova mjera nužna je kako bi se usporio tempo pandemije, a ne povećao ionako ozbiljno opterećenje zdravstvenog sustava. Upravo onaj slučaj kada možete spasiti svijet samo tako što sjedite kod kuće i ne radite ništa.

I da, ne ostavljajte tjesteninu i toaletni papir na miru. Trgovine redovito popunjavaju zalihe robe na policama, tako da nema smisla ići u kupovinu kao prošli put. Konačno, zapamtite da i drugi ljudi trebaju hranu.

5. Poštujte tuđi rad

Možda čitate ovaj tekst dok ste na prisilnom godišnjem odmoru ili radite od kuće. Sjetite se liječnika, socijalnih radnika, blagajnika supermarketa, taksista, kurira dostavnih službi - oni ne mogu odgoditi svoje dužnosti i otići na daljinu.

U vašoj je moći ublažiti tešku situaciju ovih stručnjaka i učiniti njihov rad sigurnijim. Ako koristite taksi, ako je moguće, nosite masku i plaćajte ne gotovinom, već karticom. Mnoge su službe prešle na beskontaktni način dostave: ne grabite paket iz ruku kurira, već pričekajte dok on napusti narudžbu i odmakne se na dopuštenu udaljenost.

Poduzmite potrebne mjere opreza kako liječnike ne biste opterećivali dodatnim poslom: rjeđe izlazite, a ako ipak morate, držite društvenu distancu i temeljito operite ruke po povratku kući. Strogo govoreći, bilo bi lijepo zadržati tu naviku i nakon pandemije.

6. Provedite svoje slobodno vrijeme profitabilno

Zapamtite, nikada niste imali vremena naučiti engleski ili razviti potrebne profesionalne vještine? Voila, sada ga ima dosta. Iznenadni odmor možete provesti gledajući filmove i TV emisije ili ponovno čitajući klasike ili se konačno možete upisati na tečajeve koje ste dugo odgađali.

Ako ne želite učiti nove stvari, bavite se sportom - sada mnogi fitness klubovi provode prijenose treninga uživo na Instagramu. Na kraju skupite snage i napravite proljetno čišćenje. Prvo, u čistom stanu i samoizolacija je ugodnija, a drugo, pomoći će da se odvratite od tmurnih misli o uzaludnosti svega.

7. Pomozite onima oko sebe

Spremnost priskočiti u pomoć vrijedna je kvaliteta ne samo u pandemiji, već sada o tome doslovno ovise i životi drugih ljudi. Ako imate starije susjede kojima je već teško samostalno doći do trgovine, ponudite im svoju pomoć. U ulazu postavite reklame da možete pomoći u šetnji psa ili odlasku u trgovinu i tamo navedite svoj broj telefona. postoje takvi oglasi na Internetu, na primjer, usluga "Yandex. Rayon" - koristite i pošaljite svojim prijateljima, neka i oni pomažu drugima.

Razgovarajte sa starijom rodbinom i objasnite im da je situacija zaista ozbiljna, pa je zbog njihove vlastite sigurnosti bolje neko vrijeme sjediti kod kuće. Dogovorite se da ćete uvijek biti u kontaktu, a ako vam zatrebaju namirnice, sami ćete ih kupiti i donijeti u stan.

Ako trebate nešto prenijeti svojim najdražima, upotrijebite uslugu dostave - na primjer, “” ima jednu. Za prijevoz se primaju paketi težine do 20 kilograma, čija veličina nije veća od kofera.

Dostavu možete naručiti putem mobilne aplikacije – ni vi ni primatelj nećete morati napuštati svoj dom. Vozač će doći za nekoliko minuta, preuzeti paket na vašim vratima, a zatim ga dostaviti na vrata primatelja i provjeriti je li primljen.