2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Nikada ne isključujete internet, vaš pametni telefon je zatrpan statusima i pozivima, tablet stalno traži Wi-Fi, a nema vremena za čitanje knjige, jer ste navikli čitati blogove? Sada je vrijeme da počnete razmišljati o digitalnim vikendima. Evo što je to i zašto vam je potrebno.
Naučit ćete se koncentrirati ne na vanjsku informacijsku buku, već na vlastite misli i osjećaje.
Postat ćete vjerojatnije da ćete zapisivati ideje, a ne emitirati tuđe, špijunirati na društvenim mrežama i čitati na stranicama.
Napokon ćete naći vremena za čitanje knjiga, gledanje dobrog filma i komunikaciju s obitelji i prijateljima.
Kako sebi izboriti digitalni vikend? Prvo odaberite dan na koji ćete sa 100% sigurnošću moći isključiti ruter kod kuće, isključiti mobitele i ne koristiti nikakve gadgete s pristupom internetu. U mom slučaju taj dan je bila subota. Češće nego ne, vaš potreban digitalni slobodan dan poklopit će se s kalendarskim slobodnim danom, i to je dobra stvar. Ali ako ste slobodnjak ili student, onda u principu takav dan može biti bilo koji dan u tjednu.
Jednom tjedno isključite mobitel, ugasite internet u kući, tablete i ostale elektronske stvari u kući ostavite po strani. I posvetite se načinu života koji smo svi imali prije nego što nas je internetska epidemija udarila glavom bez obzira prije 10 godina. Čitate knjigu, komunicirate s ljudima. Idite u krevet na vrijeme. Promatrajte svijet oko sebe. Naučite kuhati. Čistite stan (usput, ako potrošite 20 minuta dnevno na redovito čišćenje, onda se cijela kuća može dovesti do sjaja). Jednostavno ne radite ništa (sposobnost da ostanete u tišini i ne radite ništa barem neko vrijeme jedna je od najvažnijih i podcijenjenih u suvremenom svijetu).
Zašto ti ovo treba? Stalni protok informacija odvlači pažnju, smanjuje razinu koncentracije i često jednostavno ne nosi ništa korisno u sebi. Kada se teško koncentrirati, a stalno skačete s jednog naslova na drugi, a glava vam je puna raznoraznih tračeva i činjenica s društvenih mreža, tada se vaše vlastite nove ideje neće pojaviti. Ako niste spremni izbrisati sve svoje prijatelje na društvenoj mreži (kao što je to učinio glavni urednik Lifehackera Slava Baransky), onda barem ispravite prisutnost digitalne buke u svom životu.
Živite 24 sata bez informatike, učinite nešto korisno, konstruktivno i usmjereno na sebe i svoju okolinu. Idite u šetnju, a ne sjedite iza ekrana, provodeći 2 dana skupljajući lajkove i reposte. A možete početi već ovog vikenda;)
Redoviti digitalni vikendi omogućuju vam da napravite nešto što ste dugo odgađali, posjetite neke koncerte, izložbe i samo zanimljiva mjesta; pronađite si novi hobi ili postanite kreativni; čak i samo jesti na vrijeme, naspavati se i živjeti odmjerenim životom. Gadgeti vas ne vežu za sebe: oni su samo alat. Ne dopustite da vam alat preuzme vrijeme – čak i ako za to morate odvojiti poseban dan u tjednu.
Preporučeni:
Zašto se bojimo propustiti nešto važno i kako to popraviti
Ako stalno pregledavate svoj feed na društvenim mrežama iz straha da ćete nešto propustiti, možda imate sindrom gubitka dobiti. Razumijevanje zašto se to događa
Što je emocionalna inteligencija i zašto ju je važno razvijati od djetinjstva
Victoria Shimanskaya govori o ulozi koju emocionalna inteligencija igra u životu osobe i kako je možete razviti uz pomoć različitih vježbi
Zašto je ispunjavanje obećanja datih sebi toliko važno i kako to učiniti
Održati obećanje sebi puno je teže nego ne prekršiti dogovor s nekim drugim. Ali morate ostati motivirani i ne odustati od svojih ciljeva prije svega jer je vaše samopoštovanje u pitanju
Zašto je maženje važno i kako to učiniti ispravno
Briga o sebi nije slabost ili sebičnost, već nužnost. Smišljamo kako se pravilno razmaziti i kako to ne pretvoriti u rutinu
Kako provesti vikend: 25 ideja za zabavan vikend
Što raditi vikendom da se malo odmorite, zabavite, pa čak i da što bolje iskoristite svoje vrijeme