Trebate li vjerovati u obloge za mršavljenje?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ovaj lijek je kao iz bajke o Pepeljugi. Odmah ćete smršaviti, ali čudo će se brzo pretvoriti u bundevu.

Kada je u pitanju gubitak težine, ljudi su spremni koristiti bilo koju metodu. Netko ide na strogu dijetu. Drugi kupuju članstvo u teretani. Drugi pak počinju prodavati čajeve za mršavljenje i entuzijastično guglati proizvode s negativnim kalorijama.

Oblozi za tijelo su još jedan popularan način da se riješite omraženih kilograma. Kažu da pomaže brzom smanjenju volumena tijela i čini kožu glađom i elastičnijom. Ali, kao što se često događa, istina je negdje između.

Što su obloge i kako djeluju

Prije nekoliko desetljeća, sve je počelo s Body Wraps: Što očekivati od lanenih plahti. Oni su impregnirani infuzijama mirisnog bilja - eukaliptusa, ružmarina, lavande, a zatim čvrsto omotane oko tijela. Bio je to prototip modernih spa tretmana. Prema riječima žena, biljni oblozi vlaže i tonizira kožu. A ujedno su umirivali ili okrijepili - ovisno o vrsti bilja.

Kasnije su lanene plahte ustupile mjesto plastičnoj foliji ili tankim termo dekama. Danas postupak izgleda ovako: na kožu se nanosi jedna ili ona mješavina (hidratantna, pročišćavajuća, anticelulitni - morski recepti), a tijelo se odozgo omota filmom ili toplim pokrivačem. Koža se zagrijava, pore joj se šire, a znojenje se pojačava.

U toplicama tvrde da se zbog toga ispod kože uklanjaju toksini, a u nju ulaze hidratantne i druge korisne tvari. U isto vrijeme tijelo troši dodatne kalorije za zagrijavanje, što navodno dovodi do gubitka težine.

U ovome doista ima istine. Ali samo udio.

Pomažu li vam obloge za tijelo pri mršavljenju?

Do danas ne postoje znanstveni dokazi da obloge za tijelo, bez obzira na to koliko korisnih sastojaka imaju u svom sastavu, mogu osloboditi kožu toksina. No uz njihovu pomoć ipak je moguće smršaviti.

Zbog aktivnog znojenja koje se javlja ispod filma, tijelo gubi vlagu. Stoga, skačući na vagu odmah nakon zahvata, možete pronaći gubitak od nekoliko stotina grama, pa čak i cijeli kilogram!

Na prvi pogled izgleda magično. Ležali ste pod filmom 30-40 minuta, odmorni, opušteni - i istovremeno smršavjeli, kao da orete u teretani. Ali, kao i svaka magija, ovaj učinak je kratkotrajan. Štoviše, opasno je.

Prvo, porast temperature u nekim slučajevima može dovesti do pregrijavanja i toplinskog šoka. Drugo, gubitak vlage siguran je put do dehidracije, što može ozbiljno utjecati na vaše zdravlje.

Da biste spriječili kritičan gubitak vlage, morate piti. Ali čim obnovite količinu tekućine u tijelu, izgubljena težina će se ponovno vratiti.

Sandra Freihofer, bivša predsjednica Američkog liječničkog koledža

Gubitak težine s oblogama za tijelo je privremen. Nemojte očekivati da će zamijeniti zdravu prehranu i tjelovježbu.

Što trebate znati prije nego što napravite obloge za mršavljenje

Međutim, postoje situacije kada će vam odgovarati privremeno mršavljenje. Na primjer, želite hitno smršavjeti prije susreta s kolegama iz razreda ili fotografiranja na plaži. U ovom slučaju, zamatanje nije loša opcija.

Ali prije nego što se prijavite na postupak, pokušajte smanjiti rizik od mogućih problema.

1. Saznajte koji su sastojci uključeni u mješavinu za zamatanje. Ovo je posebno važno ako imate osjetljivu kožu. Ponekad mješavine uključuju eterična ulja, senf, papar, na koje epiderma može reagirati iritacijom. Najkompetentnija opcija: zamolite da nanesete malo smjese na ruku, držite je nekoliko minuta i procijenite reakciju kože.
2. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom opće prakse uzimate li neke lijekove. Tvari u mješavinama za obloge apsorbiraju se kroz kožu i mogu ometati djelovanje nekih lijekova.
3. Budite spremni na nelagodu. Prilikom omatanja tijelo je čvrsto omotano filmom. Možda ćete se osjećati kao smatirana mumija.
4. Pijte puno tekućine. To će vam pomoći da ostanete hidrirani.
5. Zapamtite: gubitak težine u ovom slučaju je privremen. Oblozi za tijelo nisu zamjena za zdrav način života. Jedini siguran način za mršavljenje je kombinacija zdrave prehrane, aktivnog načina života i svakodnevne tjelovježbe.