3 najopasnije aktivnosti za Novu godinu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Nemojte to činiti ako namjeravate ostati živi i zdravi.

Kad je riječ o najopasnijim stvarima za Novu godinu, prvo im na pamet padaju vatromet i petarde. Međutim, to je daleko od glavnog uzroka ozljeda i smrti. Postoje mnogo opasnije novogodišnje tradicije kojih se većina ljudi pridržava.

1. Zlouporaba alkohola

U siječnju 2019. u Rusiji je umrlo 24 tisuće ljudi više nego u veljači. Istodobno, vrhunac smrtnosti pada na prvi tjedan siječnja - od 1. do 7.

Zbog aktivnog slavlja tijekom tog razdoblja, u Rusiji umire 8,3% više ljudi nego u ostalo vrijeme.

Jedan od čestih razloga je trovanje alkoholom. U novogodišnjoj noći od ovoga umire 47% više ljudi nego u drugim vremenima. Također, uz količinu konzumiranog alkohola, povećava se i rizik od ozljeda od padova, ubojstava i samoubojstava kod alkoholne psihoze.

Čak i za one koji piju tiho i mirno, rizik od umiranja od alkoholnog odmora je povećan zbog pogoršanja srčanih bolesti. Velike doze alkohola dramatično povisuju krvni tlak, a ako imate problema sa srcem, gozba može izazvati srčani udar i druge opasne bolesti.

Šest ili više alkoholnih pića po noći povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara za 30%. Štoviše, rizik ostaje povećan u sljedeća 24 sata nakon konzumiranja alkohola. Također, novogodišnji praznici s alkoholom za 48% povećavaju rizik od dobivanja pankreatitisa – bolesti gušterače.

Kako izbjeći probleme

Ako ne možete odbiti jaka pića, pridržavajte se nekih pravila:

• Uzmite enterosorbent prije jela. On će apsorbirati dio alkohola u vašem gastrointestinalnom traktu i pomoći vam da dulje ostanete trijezni.
• Odaberite jednu vrstu alkohola i pijte je cijelu večer bez preskakanja na druga pića i koktele. Tako ćete lakše procijeniti količinu konzumiranog alkohola i na vrijeme prestati.
• Pokušajte popiti ne više od jedne čaše vina ili jedne čaše žestokog pića na sat. Tijelo će imati vremena za obradu alkohola, a vi ćete moći ostati praktički trijezni cijelu noć.

2. Prejedanje i jedenje ustajale hrane

U siječnju 2019. bolesti probavnog sustava poslane su na svijet za 1708 više nego u veljači iste godine. Prema podacima agencije za osiguranje, tijekom zimskih praznika je vrhunac posjeta bolnici s bolestima gastrointestinalnog trakta.

Nakon novogodišnjih praznika gastroenterologe često posjećuju pacijenti s pogoršanjem bolesti želuca i gušterače. Kombinacija masne, slatke hrane na svečanom stolu s alkoholnim pićima, osobito gaziranim, stvara značajno opterećenje na svim organima gastrointestinalnog trakta i može dovesti do pogoršanja gastroduodenitisa i pankreatitisa.

Također, novogodišnji stol može izazvati egzacerbacije bolesti žučnog mjehura i kanala: diskinezija, kronični kolecistitis i žučni kamenac.

Marija Lopatina

Važno je razumjeti da ako postoji kamenac u žučnom mjehuru, ne smijete si dopustiti pogreške u obliku masne ili začinjene hrane. To može izazvati oslobađanje kamena u kanal i pojavu žučnih kolika, što će zahtijevati hitnu hospitalizaciju na kirurškom odjelu.

Osim toga, navika dovršavanja jela koja nisu prve svježine može uzrokovati trovanje. Prema analitičkoj agenciji osiguravajućeg društva, njihov se udio na novogodišnjim praznicima povećava za 8 posto, štoviše, većina se događa 2. siječnja.

Kako izbjeći probleme

Maria Lopatina savjetuje da ne mijenjate uobičajenu prehranu tijekom blagdana.

Marija Lopatina

Ostajete li gladni cijeli dan, noću je prejedanje neizbježno. Mnogo je korisnije za gastrointestinalni trakt ne mijenjati uobičajenu prehranu punim doručkom, ručkom i večerom. To se posebno odnosi na osobe s kroničnim bolestima gastrointestinalnog trakta, kod kojih dugotrajno gladovanje, a zatim jedenje velike količine hrane može izazvati pogoršanje.

Što se tiče navike dovršavanja ostataka novogodišnjih jela, imajte na umu da salate s majonezom, meso ili riba, kolači i kolači sa kremom ili šlagom ako se nepravilno čuvaju mogu uzrokovati ozbiljno trovanje.

Marija Lopatina

Nakon obroka ne zaboravite ostatke hrane staviti u hladnjak i zapamtite da svaka namirnica ima svoj rok trajanja. Ako salata nije pojedena u roku od 12-18 sati od trenutka pripreme, bolje je baciti je.

3. Hodanje u alkoholiziranom stanju

Prije svega, takve noćne šetnje mogu završiti promrzlim udovima. Agencija za osiguranje napominje da je tijekom novogodišnjih praznika 3% od ukupnog broja osiguranih slučajeva ozebline.

U uvjetima vjetrovitog vremena, takvo oštećenje tkiva ne zahtijeva čak ni jaku hladnoću: dovoljno je -5 ° C. A u slučaju stvarno niskih temperatura (od -15°C) i vjetra, možete nešto zamrznuti za samo pet minuta. To se može dogoditi bez boli, pa nećete primijetiti da je koža na nekom mjestu izgubila osjetljivost.

Također, noćne šetnje opterećene su raznim ozljedama mišićno-koštanog sustava, osobito kada je vani sklisko. Broj ozljeda na novogodišnje praznike raste za 5% u odnosu na druga vremena, a vrhunac pada 1. siječnja - na današnji dan 16% svih prijavljenih dolazi s ozljedama.

Traumatolog Yuri Glazkov smatra da su takve brojke povezane s alkoholom. Kaže da su "skriveni bezuvjetni refleksi" pijanih ljudi, koji im omogućuju da pravilno padnu i ne ozlijede se, ništa više od mita.

Jurij Glazkov

Ljudi s upotrebom čak i malih doza alkohola su ozlijeđeni ne samo češće, nego i teže. Prema jednoj australskoj studiji, rizik od ozljeda kod muškaraca značajno raste nakon što popiju 90 g etilnog alkohola, a ženama je potrebno još manje - 60 g.

Jurij kaže da je čak i obična šetnja dovoljna da liši osobu pokretljivosti nekoliko mjeseci.

Jurij Glazkov

Jedan pacijent se ujutro vraćao kući, poskliznuo se na zaleđenim stubama i pao na jedno koljeno. Prema riječima muškarca, jakih bolova nije bilo. Možda zato što je dan prije uzeta znatna doza "anestetika". Ispostavilo se da je slomio patelu, a tetiva četveroglavog mišića mu je otkinula gornji stup. Morao sam napraviti operaciju. Potpuni oporavak trajao je nekoliko mjeseci.

Jurij Glazkov također kaže da padovi često završavaju lomljenjem ruku. Kada osoba spusti svoju tjelesnu težinu u zamahu na dlanu ispravljene ruke, tanka i krhka polumjerna kost ne podnosi opterećenje i lomi se. Ako vas u novogodišnjoj noći privlače ekstremni sportovi, rizici odlaska u bolnicu vrtoglavo rastu.

Jurij Glazkov

Prošle godine je došao čovjek koji je imao neuspješno skijanje u novogodišnjoj noći. Ubrzao do lude brzine i zabio se u drvo. Dobro da ne glavom - uspio se okrenuti bočno i naletio na prepreku ramenom u predjelu gornje trećine. Jaka bol, ključna kost viri, otmica ruke je nemoguća i vrlo bolna. Rezultat: ruptura akromioklavikularnih i korakoidnih ligamenata i dugotrajno liječenje.

Kako izbjeći probleme

Većina ozljeda povezanih s alkoholom događa se izvan kuće. A većina ih se događa unutar prvih 30 minuta nakon pijenja. Ako ste konzumirali 60-90 g etanola u alkoholu (5-8 čaša žestokog pića ili boca vina), suzdržite se od noćnih šetnji.

Jurij Glazkov

Čak i nakon manjih ozljeda mišićno-koštanog sustava, potrebni su tjedni i mjeseci za oporavak. Zapamtite da je noću mjestimice sklisko i mračno. Dakle, ako ne želite biti kod traumatologa, ostanite kod kuće.

Tradicija nesvjesnog opijanja, prejedanja i traženja avanture u novogodišnjoj noći nije najbolji izbor za odmor. Pridržavajte se umjerenosti u hrani i alkoholu, nemojte nepotrebno riskirati: tanjur prženog krumpira i boca votke neće vas razveseliti, ali odmaranje u bolničkom krevetu zasigurno će smanjiti kvalitetu života na tjedan-dva.

Nema potrebe za održavanjem loših tradicija. Pokušajte dočekati Novu godinu na nov način.