Kako jaki ljudi rješavaju probleme

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Zašto neki ljudi dostojanstveno podnose najteža iskušenja, a drugi odustaju i žale se na život zbog manjih poteškoća? Konstantin Smygin, osnivač projekta poslovne knjige ukratko, dijeli s čitateljima Lifehackera zaključke iz knjige Ryana Holidaya Kako jaki ljudi rješavaju probleme.

O čemu govori ova knjiga?

O umijeću pretvaranja problema u prilike. Ne radi se samo o postizanju uspjeha unatoč okolnostima, već o sposobnosti da se učini da prepreka koja stoji na putu postane dio puta. Upravo taj pristup razlikuje jake ljude.

O kakvim jakim ljudima je riječ? Tko su oni?

Koga obično smatramo jakim? Ljudi koji se dostojanstveno nose s poteškoćama, ne odustaju, probleme pretvaraju u prilike. Takvi muškarci i žene živjeli su u svim vremenima.

• Jeste li znali da je budući veliki atenski govornik Demosten bio bolestan od djetinjstva i da je patio od govorne mane? Kao dijete ostao je bez roditelja, a skrbnici su mu opljačkali nasljedstvo. Ali to ga nije slomilo. Sanjao je da postane govornik i učio je svaki dan. Ispunio je svoj san i na sudu kaznio svoje prijestupnike.
• Jeste li znali da je budući naftni tajkun John Rockefeller bio sin alkoholičara i kriminalca i počeo raditi sa 16 godina za minimalnu plaću?
• Jeste li znali da je u starosti izumitelj Thomas Edison preživio požar vlastitog laboratorija, gdje je izgorjela većina njegovih radova? Za vrijeme požara zamolio je sina da pozove prijatelje i majku da s njim podijele spektakl, te je rekao da su se upravo riješili viška smeća. Usput, malo ljudi zna da je Edison bio praktički gluh.
• Jeste li znali da je američka spisateljica Helen Keller bila slijepa i gluha zbog bolesti u ranom djetinjstvu? No to je nije spriječilo da vodi aktivan politički i društveni život i pomaže drugima.
• Jeste li znali da je Viktor Frankl, svjetski poznati psiholog, proveo nekoliko godina u koncentracijskim logorima i tamo izgubio gotovo cijelu obitelj? No, nije odustajao i nastavio je i u poslijeratnom razdoblju raditi ono što mu je život ispunjavalo smislom, doživio je 92 godine.
• Jeste li znali da je Abraham Lincoln cijeli život patio od teške depresije i nekoliko puta bio na rubu samoubojstva? Odrastao je u siromaštvu, izgubio majku i voljenu ženu, mnogo puta doživio poraze u političkom životu, ali to ga nije spriječilo da postane legenda.

Većina nas se nikada nije suočila s strahotama koje su ti ljudi doživjeli. Ali često paničarimo, poludimo i žalimo se na nepravdu u mnogo manje ozbiljnim prilikama. Zaustavljaju nas i ljute nas manje prepreke, kao što su kritike, prometne gužve ili internet koji ne radi. Strah, očaj, ogorčenost, zbunjenost tipične su reakcije na poteškoće.

Ali nitko nam nije obećao da će život biti pošten i nesmetan. Svi se moramo suočiti s poteškoćama. O nama ovisi kako ćemo na njih reagirati.

Jake ljude odlikuje činjenica da pokazuju postojanost i izdržljivost, kontroliraju svoje emocije. Ne posustaju pred problemima i, štoviše, čine probleme dijelom svog puta.

Kako savladati pristup teškoćama jakih ljudi?

Jaki ljudi imaju sustav uvjerenja koji slijede kako bi im pomogli da zadrže bistru glavu i nose se s nevoljama. Da bismo se nosili s poteškoćama poput jakih ljudi, potreban nam je isti sustav vjerovanja. Ne trebamo izmišljati ništa novo, jer je taj sustav temelj stoičke filozofije.

O ne, samo ne filozofija…

Nažalost, u masovnoj svijesti filozofija se povezuje s debelim knjigama prekrivenim prašinom, crno-bijelim portretima filozofa i apstraktnim diskursima koji nemaju veze s onim s čime se svakodnevno suočavamo. Ali ovo nije filozofija. Stoička učenja su iznenađujuće pragmatična.

Unatoč činjenici da je stoicizam nastao u staroj Grčkoj, njegovi principi mogu obogatiti život i modernog čovjeka.

Kako?

Učenje stoika usmjereno je na prihvaćanje života u svim njegovim pojavnim oblicima, na razvijanje otpornosti i ispravnog stava prema nedaćama, na ukroćivanje svojih emocija i kontroliranje svojih reakcija.

Ryan Holiday ne govori o ovom učenju kao o filozofskom konceptu, već kao o praktičnom alatu. U pristupu jakih ljudi razlikuje tri komponente: percepciju, djelovanje i volju.

Prva komponenta je percepcija. Što to znači?

Percepcija je način na koji vidimo i tumačimo ono što se događa. Ako smo emocionalno uključeni u situaciju, ne vidimo cijelu sliku i djelujemo na svoju štetu. Stoga je važno pravilno prilagoditi svoju percepciju kako biste mogli preuzeti kontrolu nad svojim emocijama. To ne znači prestati osjećati bilo što, to znači postati gospodar svojih osjećaja, a ne njihov sluga.

I što to daje?

Teške se situacije događaju stalno, potrebna nam je suzdržanost i staloženost da bismo se s njima nosili. Ako ostanete mirni, uvijek ćete biti iznad onih koji paničare. Osim toga, ispravna percepcija pomaže vidjeti nove prilike u krizi. Većina ljudi probleme doživljava kao strašne, ali ne i one za koje mislimo da su jaki. Ispravna percepcija pomaže vidjeti cijelu situaciju u cjelini i usredotočiti se na ono što možemo promijeniti. Emocionalna stabilnost i smirenost ključ su za ispravne postupke u teškim situacijama.

Kako to mogu naučiti?

Ovdje nema posebnih tajni: važna je vježba i mentalni trening usmjeren na ukroćenje emocija. Holiday govori o nekoliko metoda stoika: vratiti objektivnost, nazivajući sve pravim imenom (vino je kiseli sok od grožđa); u teškim situacijama zamislite što biste savjetovali osobi s istim problemima kao i vi. Često drugima dajemo pametne savjete kako se pravilno ponašati, ali kad smo mi u pitanju ponašamo se glupo i neracionalno. Vrijedi se povući, smanjiti emocionalnu uključenost, a prava odluka neće dugo čekati.

Drugi dio stoičkog pristupa je djelovanje

Akcija je obavezna, kaže Holiday. Ne možete se sakriti od problema, morate djelovati, prevladati prepreke i obojiti ih u boju koju želite. Autor navodi primjer Viktora Frankla koji je smatrao da ne treba čekati odgovor na pitanje "Što je smisao života?" - postavlja nam ovo pitanje svijet. A naš odgovor je u našim postupcima: ustrajnost, zdrav razum, strpljenje i fokus.

Dvije druge važne ideje vezane uz akciju o kojima Holiday govori su razumijevanje onoga što nam naše pogreške govore i razumijevanje da je svaka akcija važna. Nema nas nedostojnog posla. Radeći nešto polovično, degradiramo.

Ali djelovanje nije uvijek doslovno djelovanje. Ponekad je bolje u početku se složiti s protivnikom. Tada ćete ga radije uvjeriti u svoje stajalište nego kad mu ustrajno dokazujete da nije u pravu. Najbolja taktika je okrenuti postupke drugih ljudi protiv njih samih, moći se na vrijeme odmaknuti.

Treća komponenta je volja

Oporukom većina razumije želju da nešto dobije. Ali Holiday pojašnjava razliku između takve volje i volje kako su je razumjeli stoici. Volja kao želja vrlo je krhka i nepouzdana. Pravo jamstvo snage je u drugoj volji – u otpornosti na utjecaje i fleksibilnosti, sposobnosti pronalaženja smisla u preprekama.

Živimo u svijetu s iluzijom da sve možemo kontrolirati. Moderna tehnologija ukorijenjuje ovu zabludu u nama. Kad se dogodi nešto strašno, odbijamo vjerovati i šokirani smo. Ali nije li cijeli život nepredvidiv? Svaka minuta može biti posljednja. Volja je ta koja nam pomaže živjeti u tako nepredvidivom svijetu.

Nije li to sumoran pogled na stvari?

Što se više zatvaramo od istine, to više gubimo moć. Paradoks je da prihvaćanje vlastite smrtnosti obogaćuje naše živote.

Drevni stoici razmišljali su o smrti i pripremali se za nepredvidljivost svijeta. To im je pomoglo da ostanu mirni u najtežim situacijama.

Mnogi ljudi pitaju: koji je smisao života ako nas čeka smrt? Ali, sa stanovišta stoicizma, smrt, naprotiv, daje smisao životu.

Posvećujući vrijeme svog života praznim poslovima, živimo kao da smo besmrtni.

Podsjetnici na konačnost vlastitog života pomažu vam da se usredotočite na glavnu stvar. Čak i činjenica o vlastitoj smrtnosti može biti korisna.

Još jedan paradoks je da naši životi postaju bogatiji kada se posvetimo onome što nas vodi dalje od naših sitnih sebičnih interesa.

Koja je praktična korist od ovoga?

Problemi vas neće zateći nespremne. Ovaj pristup možete koristiti u poslu, na poslu ili u osobnom životu. Novi posao, nova veza, rođenje djeteta, bilo koji ugodan događaj nadahnjuje nas naletom entuzijazma. Ali, kad nešto ne ide kako smo zamislili, to nas ljuti. Zašto se ne pripremiti unaprijed, jer slobodno se može reći da ćete se, bez obzira što započnete, suočiti s preprekama.

Prije nego započnete novi projekt, zamislite da neće uspjeti. Zamislite kakve će se poteškoće pojaviti u vezi, na poslu, u odgoju djeteta. Zašto bi se to moglo dogoditi? Što će poći po zlu? Što ćete učiniti da osigurate ono što se može predvidjeti, a što ako se dogodi nešto na što ne možete utjecati? Kad se poteškoće doista pojave, bit ćete spremni za njih, imat ćete rezervni plan ili ćete barem psihički biti spremni za njih. Brže ćete mobilizirati snage. Ovaj pristup je poput cjepiva: pomaže u stvaranju antitijela na poteškoće.

Trebate li pročitati knjigu?

Knjiga je napisana jednostavnim jezikom, sadrži mnogo zanimljivih i inspirativnih priča jakih ljudi. Ova je knjiga dobra alternativa mnogim pretjerano optimističnim knjigama o samorazvoju i osobnoj učinkovitosti, čija je glavna poruka ograničena na frazu „Možeš! Vjerujte u sebe i sve će uspjeti."

Ako vas pozitivno razmišljanje nije dovelo do ničega osim razočaranja, obratite pažnju na mudrost stoika koji nisu zatvorili oči pred životnim poteškoćama.

Ako vas zanima ovo učenje, onda je knjiga prikladna kao prvo upoznavanje s njegovim principima. Ali za ljude koji su dublje upoznati sa stoicizmom, malo je vjerojatno da će to biti od interesa.

Ipak, veliki plus knjige je što podsjeća: mudrost i filozofija nisu samo apstraktna razmišljanja, već i učinkovito praktično oruđe za svakodnevni život.

Kako jaki ljudi rješavaju probleme Ryana Holidaya