Kako se želja da budete jaki i neovisni može okrenuti protiv vas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Samopouzdanje ograničava mogućnosti i dovodi do izgaranja.

Neovisnost se pozicionira kao iznimno dobra kvaliteta. I s pravom: odrasla sposobna osoba trebala bi se moći brinuti za sebe.

Ali koncept "nezavisnosti" često je iskrivljen i pretjeran, što implicira da morate potpuno napustiti podršku i pomoć i samostalno se nositi s apsolutno bilo kojom situacijom, čak i vrlo teškom. Ovaj pristup može biti vrlo štetan.

Zašto je opasno biti jak i neovisan

Psiholozi smatraju da postoji izravna korelacija između razine zadovoljstva životom i sposobnosti vjerovanja drugim ljudima u slučaju poteškoća, oslanjanja na njih.

To također funkcionira u suprotnom smjeru: ako osoba nasilno dokaže svoj status jake i neovisne, riskira da bude izolirana, što zauzvrat može dovesti do depresije. Ali to nije jedini problem.

To dovodi do izgaranja

“Pošto sam samostalna, sve moram sama. Ne tražite pomoć, ne delegirajte zadatke, ne pokušavajte ih olakšati. Ovom logikom se vode oni koji neovisnost shvaćaju doslovno. I tako se stvarno trude ponosno povući remen sasvim sami na poslu i kod kuće, odbijaju pomoć, ne dopuštaju si da se opuste.

To dovodi do ogromnog umora, emocionalnog stresa i, u konačnici, do izgaranja, kada nema dovoljno snage ni za elementarne zadatke. Jer preuzeti sve i živjeti s osjećajem da nitko neće skinuti ovaj teret s tebe, a stvarno je jako teško.

To oduzima zanimljive prilike

Ljudi koji nikada ne traže pomoć manje su vjerojatno da će uspostaviti dobre veze, naučiti nešto novo ili dobiti zanimljivu ponudu.

Na primjer, osoba traži posao. Može odmah otići na web stranicu s slobodnim radnim mjestima ili se prvo može raspitati kod prijatelja, pitati pretplatnike na društvenim mrežama i zamoliti ih da ponovno objave njegov životopis. Sasvim je moguće da će ga od usta do usta dovesti do dobrog poslodavca koji samo treba novog zaposlenika, ali ga radije traži među “svojima”. A “nezavisni” kandidat nikada ne bi došao s ovim prijedlogom da nije zamolio prijatelje za pomoć.

To povećava rizik da ostanete sami

Ni u kojem slučaju ne biste trebali ovisiti o drugim ljudima, ne samo financijski, nego i emocionalno. A svaka bliska veza prava je ovisnost. Više ne pripadate u potpunosti sami sebi, postajete ranjiviji, planove i ciljeve treba prilagoditi u skladu s ciljevima i planovima partnera.

Osoba koja bolno želi biti neovisna može razmišljati na ovaj način i pažljivo će izbjegavati intimnost. To znači da riskira da izgradi tako debeo zid oko sebe da ga nitko ne može probiti.

To povećava šanse za pogrešku

Jaki i neovisni ljudi radije se ne savjetuju ni s kim i oslanjaju se samo na vlastiti um i svoje znanje. U isto vrijeme mogu propustiti nešto važno i napraviti ozbiljnu pogrešku, "zabrljati stvari".

Recimo da osoba želi kupiti kuću i sama je odabere, bez konzultacija s prijateljima koji već imaju to iskustvo ili s konzultantima koji pomažu provjeriti nekretninu i odabrati pravu. Sve može dobro završiti, ali postoji rizik da će osoba biti prevarena, na primjer, nakon kupnje će se otkriti ozbiljni tehnički nedostaci ili problemi s dokumentima. A sve se to moglo izbjeći da je netko na situaciju pogledao svježim, čistim pogledom.

Otežava davanje slobode osjećajima

Nezavisan znači bez kukanja, bez šmrcova i slabosti. Ne možete priznati da se osjećate loše i tužno, trebate se pištoljem držati za rep, ponašati se po principu "osmiješi se i maši" i općenito na svaki mogući način pokazati da sve imaš pod kontrolom.

Jedini problem je što blokiranje negativnih emocija može dovesti do depresije i drugih mentalnih poremećaja.

Što znači biti ovisan i zašto to nije uvijek loše

Nema ništa strašno u umjerenoj ovisnosti o drugim ljudima, ne čini osobu slabom i beskorisnom za bilo što. Biti umjereno ovisan o nekome ne znači sjediti mu za vratom i odbijati sam rješavati svoje probleme.

Zapravo, to je sposobnost vjerovati drugoj osobi, osloniti se na nju, tražiti od nje podršku i pomoć ako je potrebno, priznati da nisi svemoćan, da imaš pravo odvojiti se, ne znati nešto, ne nositi se sa situacijom.

I ovaj pristup, prema psiholozima, ima svoje prednosti.

• Skidate dio tereta sa sebe kada tražite pomoć ili delegirate zadatke.
• Svoju učinkovitost povećavate suradnjom s drugima.
• Možete puno naučiti i steći dragocjeno iskustvo.
• Svoj odnos činite jačim i dubljim jer se ponašate otvorenije i naučite vjerovati svom partneru.