2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Više puta ste se susreli s ovim fenomenom, a da niste ni znali za ovu riječ.
Ako primijetite da mnogo puta idete u hladnjak, iako ne želite jesti, ili se više naslanjate na omiljenu hranu, izgleda kao da imate kuchisabishi. Ova japanska riječ doslovno znači "usamljena usta" ili "pogon da stavite nešto u usta". Upotrebljava se kada misle da jedu iz dosade ili hvatanja stresa.
Kada imate kuchisabishi, ne motivira vas glad, već želja da osjetite da nešto žvačete.
Ovaj koncept također nosi konotaciju udobnosti i sigurnosti. Riječ se može čuti tijekom kaisekija, tradicionalnog japanskog obroka s više sljedova gdje se mali zalogaj nudi na početku obroka kako bi "zadovoljio svoj kuchisabishi". Također se koristi za opisivanje želje osobe koja je prestala pušiti da povuče cigaretu kako bi se oslobodila stresa.
Kada nemate čime zaokupiti usta, "osjećate se usamljeno". Postajete poput djeteta koje se odvikava od dude, ili lika u igrici Pac-Man, koji treba pojesti sve točke u labirintu, te čeprkati po hladnjaku ili ormarićima u potrazi za zalogajem.
S vremena na vrijeme, svima nam se poželi nešto žvakati da se smirimo ili omestimo. Ali ako se sve češće upuštate u kuchisabishi, to je ozbiljan razlog da razmislite o svom ponašanju u prehrani. Na primjer, ako stalno jedete a da niste gladni, jedete velike porcije vrlo brzo, a nakon toga osjećate krivnju, to bi moglo ukazivati na poremećaj prejedanja.
Razmislite što je zapravo izazvalo vašu želju i pokušajte jesti pažljivije. Pronađite savjete koji će vam pomoći u tome. Možda ćete moći zadržati kontrolu nad kuchisabishijem zahvaljujući dnevniku hrane, gdje ćete bilježiti sve glavne obroke i međuobroke. Ili će vam pomoći navika da grickalice i slatkiše pohranjujete u ormarić, a ne na vidiku, te ih iz velikog tvorničkog pakiranja prebacite u jelo, kako ne biste jeli previše odjednom.
Ako primijetite da ste iz dosade počeli više grickati, razmislite kako se možete zabaviti na drugačiji način: pogledati komediju, prošetati, razgovarati s prijateljima ili učiniti nešto što će vas zasigurno razveseliti.
Preporučeni:
Što učiniti ako se roditelji prema tebi ponašaju kao prema djetetu
Za mamu i tatu uvijek smo mali. Ali ponekad takvo ponašanje prelazi okvire i odnos s roditeljima počinje stvarati nelagodu
Što govori često podrigivanje i što učiniti s njim
Obično se često podrigivanje javlja zbog načina života ili prehrane, ali ponekad je to znak patologije. U tom slučaju će biti potrebno liječenje
Što je cargo kult, kako se manifestira u našem životu i kako nas sputava
Otkrivamo što je opasan cargo kult i kako su vjerovanja otočana Melanezije povezana s vjerom da će se sve dobre stvari dogoditi same od sebe
Što govori nizak hemoglobin i što učiniti u vezi s tim
Ako je OVK pokazao nizak hemoglobin, morate otići terapeutu: anemija može uzrokovati umor, napade slabosti, vrtoglavicu, otežano disanje i druge probleme
Izraz "već mi je 30": ima li smisla?
Koristan članak o krizi srednjih godina, 30, kako izaći iz nje