12 važnih pitanja koja će vam pomoći razumjeti sebe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Iskreno odgovaranje na ova pitanja ključno je za samootkrivanje. A također će vam reći čemu zapravo težite i kamo dalje.

Na maturi u francuskoj slastičarskoj školi, osim glavne diplome, nagrađena sam u dodatnoj kategoriji – za sposobnost postavljanja pravih pitanja. Doista, tijekom cijelog treninga s učiteljima sam razjasnio proizvodne procese i pokušao obnoviti uzročno-posljedične veze kako bih shvatio zašto dobivamo ono što dobijemo na izlazu: boju, konzistenciju, teksturu. Slastičar nije onaj koji može kuhati striktno po receptu, već onaj koji zna kako se može odstupiti od recepta i što će biti ako odstupite krivo.

Općenito, na ovaj ili onaj način, ali već tada su nastavnici primijetili da me sposobnost postavljanja pitanja izdvaja od ostalih učenika. I tek nakon skoro šest godina i sam sam to shvatio. Od posta do posta postavljao sam sebi i svojim čitateljima pitanja. S vremenom su pitanja postala dio popisa u nastavku. […] Unatoč naizgled jednostavnosti, razmišljanje o njima oduzima puno vremena, ponekad čak i nekoliko tjedana. Može biti teško i zastrašujuće odgovoriti na njih. Ali ovi odgovori su neprocjenjivi. Kakav onda zen i kako, konačno, dobro spavati! Ovo je nevjerojatna prilika da se pogledate izvana, pozabavite se svojim žoharima i pokušate shvatiti kamo dalje. Objasnit ću vam kako raditi s njima i zašto je svako pitanje potrebno.

1. Kako se zoveš, koliko imaš godina, u kojem gradu živiš, čime se baviš?

Vrlo važno pitanje za samoidentifikaciju i polazište. Zovem se Maša, imam 25 godina, živim u Milanu i radim kao model. Ili: zovem se Tanya, imam 37 godina, živim u Kalinjingradu i radim kao ekonomist. Napišite, a zatim izgledajte odvojeno: želite li se ovako predstaviti? Je li ovo mjesto gdje biste željeli biti sada?

2. Opišite svoj život u tri formata:

• u jednoj rečenici;
• u jednom odlomku ozbiljno (kao da investitoru morate reći o sebi u liftu za 30 sekundi);
• jedan paragraf zabave (kao da se predstavljate grupi prijatelja ili na zabavi).

Kada počnete odgovarati na ovo jednostavno pitanje, cijeli vam život bljesne pred očima. Odjednom sebe vidite kao knjigu. Znate, Richard Branson je u intervjuu s Vladimirom Poznerom rekao da bi svatko trebao napisati knjigu o sebi, jer je svaka priča jedinstvena. A kada obavite ovaj zadatak, napišete nešto poput vaših vrlo kratkih memoara. Uzimaš grumen života i odsiječeš od njega sve nepotrebno, kao Michelangelo.

Uzmite si vremena da odgovorite na ovo pitanje. Odvažite, razmislite: što je za vas glavno? O čemu se bavi tvoj život?

Pokazat ću vam kako odgovoriti na svom primjeru.

Pričajte o sebi u jednoj rečenici

Moje ime je Lena Volodina, vodim najveću žensku web stranicu u Rusiji, pišem blog o samorazvoju i pišem knjigu Zen u gradu.

Samouvod u jednom odlomku (ozbiljno)

Moje ime je Lena Volodina. Diplomirala sam na Fakultetu novinarstva NSU. U četvrtoj godini postala je glavna urednica najvećeg vodiča za kupovinu u Novosibirsku. Sada sam voditeljica najveće ženske web stranice u Rusiji. Ovlašteni novinar i certificirani slastičar diplomirao je na francuskoj školi slastičarstva Alain Ducasse. Tijekom protekle dvije godine vodila je neobičan projekt – „Atelje eklera“. Pišem knjigu, pišem blog o samorazvoju. Govorim o tome kako razumjeti sebe, kako postići puno, a istovremeno ići u toku bez planiranja. Učim se postavljati sebi prava pitanja.

Samopriča u jednom odlomku (neozbiljno)

Zovem se Lena, imam zjenice različitih veličina, poput Davida Bowieja, porculansku kožu, duge noge, slab vid i dobar smisao za humor. Snimam smiješne "priče", i općenito mi nikad nije dosadno. A mogu i motivirati, čak i ležeći na kauču.

Probajte sami. Kakvu ćete priču napraviti?

3. Tko ste sanjali biti kao dijete?

[…] Začudo, kako nam je lako rastati se od dječjih snova, a za 20 godina jedva se možemo sjetiti naših nevjerojatnih fantazija.

4. Kada i kako ste odlučili koga ćete studirati?

Izbor profesije prekretnica je u životu gotovo svake osobe. Odgovor na ovo pitanje je prilika da zastanete i prisjetite se kako je tekao izbor, između čega i onoga što ste odabrali, jesu li roditelji vršili pritisak na vas i što biste odabrali da se sami odlučite.

5. Gdje ste radili i čime ste se bavili?

Vrlo je važno odgovoriti na ovo pitanje ne na formaliziran način, kao u životopisu, već jednostavnim ljudskim jezikom. Dakle, kako biste objasnili što i zašto radite, sebi, a ne regruteru. Nakon ovih odgovora nema zadatka da se zaposlite. Postoji zadatak bolje razumjeti sebe, svoju motivaciju i osjećaje.

6. Gdje ste se vidjeli s 15 godina? Što se od ovoga ostvarilo?

Ako se u djetinjstvu fantazije praktički ne temelje ni na čemu, onda u adolescenciji imamo realnije ideje o odrasloj dobi. Što bi sada trebao biti? A što si postao? Koliki je jaz između očekivanja i stvarnosti?

7. Kako vidite sebe i svoj život za 10-15 godina?

Još jedno polazište: kako vidite svoju budućnost sada, kada ste se već okušali, shvatili što volite, čime biste se htjeli baviti? Kako biste voljeli proslaviti, recimo, 40. rođendan?

8. Koje su vaše prednosti i mane?

Odgovorite onako kako biste odgovorili sebi, a ne regruteru na intervjuu.

Prednosti su općenito jednostavne. Prvo, morate odgovoriti na to tijekom intervjua. Drugo, prilično je lako reći nešto dobro o sebi.

Slabosti su teže. Na razgovoru je uobičajeno odgovoriti na takvo pitanje "perfekcionizam". Odnosno, govoriti o slabostima kao prednostima. Kažu, toliko volim sve dovesti u idealno stanje da iscrpljujem sebe i one oko sebe. Tko ne želi zaposliti osobu koja voli sve raditi besprijekorno!

Na sreću, ovo nije za životopise i intervjue. I za iskren razgovor sa samim sobom. Slabosti su ono što je važno identificirati i s čime kasnije trebate raditi. Evo primjera nekih od odgovora koje sam čuo od raznih ljudi:

• “Nemogućnost čekanja, nestrpljivost. Čekanje mi je najgore. Nedosljednost: Mogu izgubiti interes za aktivnost. Ovo je vjerojatno glavni nedostatak. Pouzdanost".
• "Povećana savjesnost, sve shvaćam k srcu, oštro reagiram na kritike, samobičevanje, nisko samopoštovanje." […]

9. Što voliš raditi na poslu i u životu?

Veći dio našeg odraslog života radimo ono što moramo. Što se od nas očekuje. Djelujemo po inerciji i malo razmišljamo o tome što nam se stvarno sviđa. Ovo pitanje je potrebno da bismo se sjetili: što nas zapravo zanima?

Ono što volite raditi je vrlo važno pitanje za samoopredjeljenje. Shvatite koje vam zanimanje pruža zadovoljstvo. Što biste radili da nemate drugih briga. Pokušajte simulirati situaciju: zamislite da ste dobili 10 milijuna dolara i rekli: "Radite što želite!" Na što biste ga potrošili? Ali najvažnije, što biste učinili kada biste kupili sve stanove, aute, jahte, biste li dobili još jedno skupo obrazovanje? Što biste tada učinili?

Sada se sjetite što zapravo radite. U pravilu, unutarnji sukobi, osjećaj "nisam na mjestu" proizlaze iz kontrasta "volim / radim". U idealnom slučaju, ono što radite, ono što volite raditi i ono što radite najbolje je jedna te ista stvar. Ali u životu se to događa češće kao u poznatom demotivatoru: "I zapamtite, cure: mlade, zgodne, pametne, bogate, smiješne i ne pohlepne - to je šest različitih muškaraca!"

10. Na što ste ponosni?

Ovdje je potrebno govoriti o konkretnim djelima i postignućima. Možete, naravno, biti ponosni na svoju obitelj ili čak na svoje porijeklo, ali to se teško može nazvati vašom zaslugom, to je datost s kojom živite.

Poteškoće s odgovorom na ovo pitanje još je jedan pokazatelj niskog samopoštovanja. Ako vam se čini da u životu niste učinili ništa slično, nastavite se mentalno vraćati na ovo pitanje dok ne pronađete odgovor.

11. Za čim žališ?

“Na tebe sam proveo svoje najbolje godine” je fraza koja se može uputiti ne samo muškarcu. Ljudi češće žale zbog vremena utrošenog na obrazovanje ili posao koji nije opravdao nade koje su u njega polagane:

• “Žalim što nisam otišao na fakultet da postanem profesor likovne umjetnosti, što nisam studirao umjetničku školu. Žao mi je što sam podlegao majčinom pritisku i želji da budem buntovnik.”
• "Volio bih biti učinkovitiji u studentskim godinama, ali bez vektora to bi teško bilo moguće."

Zapravo, bez obzira što odgovorite na ovo pitanje, briga o događajima iz prošlosti je besmislena. Zato što se ne mogu promijeniti. Ali možete promijeniti svoj stav prema njima. Uvjeren sam da nam se svako iskustvo daje s razlogom. I na kraju, čak i iz pogrešaka (ili posebno iz pogrešaka) možete dobiti puno korisnih informacija.

Sjećam se kako je moja prijateljica išla negdje s djecom, a kćerka je počela plakati jer je zaboravila lutku kod kuće. A onda je prijateljica rekla: “Maša, ionako se nećemo vratiti po lutku, pa ti sad nastavi cviliti ili se smiri. Što birate: patite ili se radovati?" Maša je na trenutak razmislila i odgovorila: "Sretna mama." Po meni sjajan primjer reagiranja na životne okolnosti. Ne biramo uvijek što će nam se dogoditi, ali možemo birati kako ćemo na to reagirati.

12. Koja vas pitanja muče?

Riječ je o egzistencijalnim pitanjima, a ne o “Gdje sam ipak stavio svoju visokoškolsku diplomu?” Što vas brine u proteklih šest mjeseci? Koja pitanja postavljate sebi? Trebam li promijeniti posao? U kojem smjeru je bolje razvijati se? Što ako ti se ništa ne sviđa? Što ako vam se sviđa sve odjednom, što odabrati? Posljednja dva pitanja su najčešća.

Uzmite si vremena, dobro razmislite i iskreno odgovorite na ova pitanja. U knjizi "Zen i grad" pronaći ćete više tehnika i alata koji će vam pomoći da odaberete najvažnije stvari u svom životu, odustanete od nepotrebnih stvari i postanete sretniji.