Kako ostati motiviran i uvijek ostvariti svoje ciljeve

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Motivacija nije karakterna osobina ili talent, već umjetnost kojom svatko može ovladati. Samo trebate znati recept. A potrebno je samo nekoliko sastojaka – samo dva.

Jedan od najsjajnijih komičara našeg vremena, Steve Martin (Steve Martin) dobio je Oscara za ne svoju prvu šalu. Njegov put do uspjeha bio je dug:

1. U dobi od 10 godina dobio je prvi posao u Disneylandu Anaheim: prodavao je vodiče za posjetitelje parka.
2. Godinu dana kasnije odveden je u trgovinu, gdje je shvatio da šale i jednostavni trikovi mogu privući pažnju kupca.
3. U srednjoj školi Steve Martin je nastupao u malim klubovima u Los Angelesu: njegovi nastupi rijetko traju duže od pet minuta, a posjetitelja je bilo malo.
4. S 19 godina već je nastupao tjedno po 20 minuta.
5. Još 10 godina eksperimentirao je i vježbao, radio kao scenarist, a sredinom 70-ih postao je redoviti gost The Tonight Showa i Saturday Night Live.
6. Zatim je uslijedila iscrpljujuća turneja: 60 gradova u 63 dana, 72 grada za 80 dana i 85 gradova u 90 dana.
7. Nakon dugogodišnjeg mukotrpnog rada, na njegov nastup u Ohiju došlo je gotovo 20 tisuća ljudi, a za trodnevni nastup u New Yorku prodano je 45 tisuća ulaznica!

Pola stoljeća Steve Martin glumio je u 56 filmova, ali je Oscara dobio tek prije dvije godine. Ali što! Za izniman doprinos kinematografiji.

Put do uspjeha Stevea Martina nije komedija za one slabog srca. 10 godina treninga, 4 godine dovođenja showa do savršenstva i 4 godine vrtoglavog uspjeha - ovako Steve Martin opisuje početak svoje karijere. Njegova priča je inspirativan primjer visoke motivacije i ustrajnosti.

Kako ostati motiviran

Zašto jedni postižu ciljeve, a drugi ne? Zašto želja uvijek ne vodi do rezultata? Koja je razlika između područja života u kojima uspijevamo i područja u kojima ne uspijevamo i odustajemo nakon nekoliko dana?

Gotovo svi postavljaju ova pitanja. Znanstvenici desetljećima proučavaju motivaciju, a još uvijek postoje mnoge slijepe točke. Ali jedan zaključak izgleda sasvim logičan:

Najbolji način da ostanete motivirani je raditi na ostvarivim zadacima.

Ni više ni manje

Uzmite omot od slatkiša, zavežite ga užetom i počnite voziti ispred mačke. Zjenice će joj se odmah proširiti, uši će stajati uspravno, pomno će pratiti igračku. Čim je omot na dohvat ruke, mačka će baciti. Ali malo je vjerojatno da će loviti pticu koja sjedi visoko na grani.

Na sličan način smo raspoređeni. Igranje tenisa protiv četverogodišnjaka vjerojatno će brzo dosaditi. A protiv Serene Williams (Serena Williams) vjerojatno se nećete usuditi ići na sud: prihvaćanje izazova ugodno je i uzbudljivo samo kada su nadohvat ruke. Druga stvar je igrati protiv ravnog: šanse za gubljenje i stjecanje bodova su gotovo jednake. Pobjeda je moguća, ali nije zajamčena.

Prejednostavni zadaci su dosadni. Previše složen je obeshrabrujući. A zanimaju samo oni koji su na rubu uspjeha i neuspjeha.

Ovo je princip Zlatokose (ovo je ime Maše u zapadnoj verziji priče o tri medvjeda) ili zlatna sredina. U psihologiji im se objašnjava ponašanje male djece: uključena su u zadatke koji im nisu prejednostavni i nisu preteški.

S godinama, naravno, učimo rješavati goleme probleme. No motivacija i dalje ostaje maksimalna u radu koji leži na granici naših mogućnosti: ne pretežak, ali ni prelak.

Evaluacija rezultata

Postoji još jedan važan aspekt. Konstantna motivacija je zajamčena kada su dva sastojka ispravno pomiješana: naporan rad i osjećaj sreće. A ovo je siguran put do stanja toka koje je dobro poznato sportašima i umjetnicima. U tom ste stanju toliko usredotočeni na zadatak da sve ostalo jednostavno nestaje.

Da biste ušli u tok, morate redovito bilježiti koliko ste blizu cilju: to je nevjerojatno motivirajuće. Zamislite da se Steve Martin šali i da se publika smije. Stvara nalet energije, hrabrosti i želju da zabavlja publiku.

U drugim područjima mjerenje napretka izgleda drugačije, ali je jednako važno kako bismo nastavili djelovati. Trebali biste primati redovito izvješće o pobjedi. Zato je tako lijepo učiti jezike i: tamo stalno dodjeljuju nagrade.

2 koraka do motivacije

Dakle, da uvijek ostanete motivirani:

1. Držite se sredine: postavite ciljeve koji su ostvarivi.
2. Mjerite svoj napredak i slavite postignuća što je češće moguće.

Prilično jednostavno, ali radi!