Zašto trebate ograničiti vrijeme koje vaše dijete provodi uz gadgete

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Pedijatri i dječji psiholozi savjetuju da se bebama mlađim od jedne i pol do dvije godine uopće ne daju mobilni uređaji i strogo kontrolirati vrijeme koje starija djeca provode uz gadgete.

Prije nego što razmotrite ograničenja koja su predložili stručnjaci, morate razumjeti kako mobilni uređaji mogu naštetiti djeci.

Kakvu štetu bebama može učiniti korištenje naprava?

1. Poremećaji spavanja

Istraživači sa Sveučilišta Birbeck u Londonu promatrali su 715 djece u dobi od 6 mjeseci do 3 godine i otkrili da bebe koje se igraju pametnim telefonima i tabletima spavaju manje od djece koja ne spavaju. Znanstvenici su izračunali da je svaki sat vremena ispred ekrana uređaja minus 15,6 minuta spavanja.

Prema jednom od istraživača, Timu Smithu, to je na prvi pogled vrlo malo, ali svaka minuta sna važna je za pravilan razvoj male djece. Prema rezultatima studije, svakodnevna uporaba zaslona osjetljivog na dodir kod dojenčadi i male djece povezana je sa smanjenim spavanjem i odgođenim početkom spavanja. Smanjenje sna u prve dvije godine života može imati dugoročne razvojne implikacije. Poremećaji u obrascima spavanja i uspavljivanju povezani su s daljnjim problemima s mentalnim i fizičkim zdravljem, kognitivnim razvojem i akademskim uspjehom.

Posebno je štetno korištenje gadgeta prije spavanja. Zasloni emitiraju takozvano plavo svjetlo, koje, prema znanstvenicima, utječe na cirkadijalne ritmove i inhibira proizvodnju hormona spavanja melatonina. To se odnosi i na djecu i na odrasle.

2. Preuzbuđenje i utjecaj na psihu

Primjećuje se da je u svakoj sljedećoj generaciji sve više hiperaktivne djece. Svijetle i brzo mijenjajuće slike na ekranu doprinose još većoj ekscitaciji živčanog sustava, što je prilično štetno u trenutku kada se aktivno formira.

Roditelji često mogu svom djetetu davati uređaje da ga smire, ne sluteći da to samo razvija njegovu impulzivnost.

Također, znanstvenici povezuju dostupnost tehnologije s porastom agresije i mentalnih bolesti među djecom. Odrasle osobe s invaliditetom potvrdit će da je jedna od preporuka liječnika ograničavanje vremena ispred ekrana, bilo da se radi o televizoru ili mobilnom uređaju. Što reći o djeci.

3. Fizički zdravstveni problemi

Za djecu je tjelesna aktivnost vrlo važna – to je norma kada se dijete puno kreće. Gadgeti su korisni samo za fine motoričke vještine: djeca koja aktivno koriste mobilne uređaje bolje su razvijena u tom pogledu od onih koji se ne igraju s uređajima. No inače, korištenje gadgeta potiče nisku tjelesnu aktivnost, probleme s držanjem i višak kilograma.

Također, nemojte zanemariti utjecaj svijetlih, treperavih zaslona na vaš vid.

Još jedna prijetnja je zračenje: SZO smatra mobilne uređaje mogućim kancerogenima. Rastući organizam je osjetljiviji na negativne učinke zračenja.

4. Nedostatak komunikacijskih vještina

Kada roditelj isplati djetetu gadgetom, dijete gubi priliku da uči. Kako bi naučila važne komunikacijske vještine, djeci je potreban očni i taktilni kontakt s roditeljima. Dijete bi trebalo naučiti govoriti, prepoznavati emocije i na kraju samo provoditi vrijeme s mamom i tatom igrajući korisne igrice.

Učenje Pet dana u obrazovnom kampu na otvorenom bez ekrana poboljšava predtinejdžerske vještine pomoću neverbalnih znakova emocija., u kojem je sudjelovala skupina šestih razreda, pokazalo je da su oni koji tijekom eksperimenta nisu koristili elektroniku bolje prepoznavali emocije.

Ako vrijeme u kojem bi dijete trebalo komunicirati s ljudima troši se na gadget, to će u budućnosti utjecati na obiteljske veze, komunikaciju s drugom djecom, odnos prema sebi i emocionalnu inteligenciju.

5. Usporen razvoj djeteta

Mala djeca istražuju svijet dodirom na mnogo načina: trebaju dodirivati oblike i površine. Ako se tablet nosi s bojama i učenjem novih riječi uz prasak, tada dijete neće dirati volumetrijske predmete na njemu.

Do polaska u školu svako treće dijete ima zaostajanje u razvoju, što utječe na pismenost i akademski uspjeh. A to povezuju s privrženošću gadgetima iz kolijevke.

Također, liječnici su zabrinuti da povećanje vremena provedenog s elektroničkim uređajima smanjuje sposobnost djece da se koncentriraju, uče i pamte: uzrokuje takozvanu digitalnu demenciju.

U kojoj dobi i koliko dugo dijete može koristiti mobilne uređaje?

Udruga američkih pedijatara ranije je preporučila da se pametni telefoni i tableti ne smiju davati djeci mlađoj od dvije godine. Sada su preporuke malo omekšale: djeca starija od godinu i pol mogu se igrati gadgetima, ali samo uz uvjet kvalitetnog sadržaja primjerenog njihovoj dobi i pod nadzorom roditelja.

Za djecu u dobi od 2 do 5 godina preporuča se ograničiti korištenje uređaja na jedan sat dnevno. A djeca od 6 do 12 godina, prema pedijatrima, Deset razloga zašto bi se ručni uređaji trebali zabraniti djeci mlađoj od 12 godina, ne bi trebali posvetiti tehnologiji više od dva sata dnevno.

Postoji i nekoliko smjernica koje će pomoći uspostaviti razuman okvir.

• Pametni telefoni i tableti ne bi trebali ometati tjelesnu aktivnost, igru i san.
• Najbolje je izmjenjivati 15-20 minuta interakcije s gadgetima i tjelesnom aktivnošću.
• Djeci se ne smije dopustiti da se igraju s mobilnim uređajima nekoliko sati prije spavanja.
• Ne biste trebali davati svom djetetu uređaj kada izaziva bijes i osobnu pažnju zamijeniti gadgetima.

Kako dijete može koristiti pametni telefon ili tablet u svoju korist

Kao što je već spomenuto, nije važno samo vrijeme, već i ono što beba točno radi kada se igra s gadgetom.

• Dajte prednost interaktivnoj zabavi: imajte više obrazovnih aplikacija nego zabavnih videozapisa.
• Nemojte svom djetetu davati igre sa slikama koje se brzo mijenjaju i previše svijetlim neprirodnim bojama. Također smanjite svjetlinu zaslona.
• Koristite tablet sa svojim djetetom: pokažite kako izvršavati zadatke, crtati zajedno, preuzimati igrice koje zahtijevaju sudjelovanje roditelja.
• Ne ostavljajte dijete samo s uređajima dulje vrijeme. Ako je internet povezan, postavite ograničenja tako da ne može preuzeti neprikladan sadržaj ili otići na pogrešne stranice.
• Pazite da uređaj ne bude preblizu djetetovim očima. Optimalna udaljenost je 40 cm.

Uz sve ove opasnosti, mobilni uređaji imaju brojne prednosti za razvoj djeteta. Osim toga, gadgeti su stvarnost našeg vremena od koje nema bijega. Stoga se pitanjima interakcije djeteta s uređajima treba pristupiti bez fanatizma. Ali nemojte zaboraviti da bez razumnih ograničenja gadgeti mogu učiniti medvjeđu uslugu roditeljima i djeci.