Kako prepoznati i što učiniti s hiperglikemijom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Da biste dobili opasan skok razine šećera u krvi, ponekad je dovoljno samo sjediti i biti nervozan.

Hiperglikemija Hiperglikemija - StatPearls u doslovnom prijevodu s starogrčkog - "vrlo slatka krv". Nije da su stari Grci slijedili tragove Drakule, ali je helenski Eskulapije jednom primijetio: ponekad kada se ljudi razbole, njihova krv poprimi slatkast okus.

Moderni se znanstvenici uglavnom slažu s Grcima. Hiperglikemijom nazivaju stanje u kojem naglo raste razina šećera u krvi.

Zašto je hiperglikemija opasna?

Recimo odmah: svatko od nas nekoliko puta dnevno doživi skok razine šećera. Da bi glukoza udarila u krv u snažnom mlazu, dovoljno je pojesti nešto hranjivo.

Istina, šećer u krvi ne zadržava se dugo: brzo ga apsorbira mozak, pluća, srce, drugi unutarnji organi i tkiva za koje je glukoza glavno gorivo. Takve su situacije potpuno prirodne i sigurne.

Druga je stvar ako, iz ovog ili onog razloga, razina glukoze raste i ostaje visoka manje-više dugo vremena. Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije za dijabetes i hiperglikemiju, hiperglikemija je stanje u kojem:

• Vaš šećer u krvi ostaje iznad 7 mmol/L (126 mg/dL) na prazan želudac, odnosno 7-8 sati nakon zadnjeg međuobroka.
• Razina šećera prelazi 11 mmol/L (200 mg/dL) 2 sata nakon jela.

Takve situacije su već opasne. Dugotrajni višak glukoze u krvi oštećuje krvne žile i živčana vlakna, što u konačnici može dovesti do hiperglikemije što dovodi do kardiovaskularnih problema, smanjenog vida, poremećaja u radu unutarnjih organa i smrtonosnog metaboličkog poremećaja (ketoacidoze).

Koji su simptomi hiperglikemije

Nije teško prepoznati produljeno povećanje razine šećera u krvi: hiperglikemija ima prilično karakteristične znakove.

Prvo se javljaju sljedeći simptomi hiperglikemije:

• Stalna žeđ - pacijent puno pije.
• Učestalo mokrenje.
• Problemi s vidom – najčešće u obliku magle pred očima.
• Konstantna glad.
• Utrnulost ili trnci u nogama.

Ako hiperglikemija traje danima ili tjednima, pojavljuju se dodatni simptomi:

• Slabost, umor, osjećaj pomanjkanja snage - čak i kod nekada poznatih aktivnosti.
• Redovne glavobolje.
• Kronični zatvor ili proljev.
• Mučnina, povraćanje.
• Smanjena koncentracija, ometanje.
• Osjećaj stalne suhoće u ustima.
• Pojava kožnih i vaginalnih (kod žena, prirodno) infekcija.
• Gubitak kose na donjim ekstremitetima i erektilna disfunkcija (ovo se odnosi samo na muškarce).
• Dugotrajne ogrebotine i posjekotine.

Odakle dolazi hiperglikemija?

Postoji nekoliko uzroka hiperglikemije kod dijabetesa koji mogu uzrokovati hiperglikemiju. Upozorenje za spojler: najčešće je na kraju popisa.

1. Previše jedete

A posebno pritisnite na hranu s ugljikohidratima. Organi i tkiva uzimaju iz krvi jednako toliko glukoze koliko im je potrebno. A ako, nakon što su primili svoju dozu, još uvijek ima puno šećera u krvi, razvija se - hiperglikemija.

2. Previše ste pasivni

Zbog niske pokretljivosti, glukoza u krvi dugo ostaje nezatražena.

3. Preopterećeni ste i nastavite tako

Kada vaš mozak misli da ste u opasnosti, pokreće reakciju bori se ili bježi. Energija je potrebna za bijeg ili borbu, tako da će se tijelo dramatično povećati Razina šećera u krvi može varirati iz mnogo razloga, a razina glukoze u krvi sigurno opskrbljuje organe i tkiva hranom.

Ako se stvarno bacite u bitku ili pobjegnete, ovaj će se šećer brzo potrošiti. Ali ako ste nervozni, ali se ne krećete, glukoza nema kamo otići, jer stanice tijela nisu gladne i ne trebaju dodatnu energiju. Dakle, zbog stresa razina šećera u krvi ostaje povišena dugo vremena.

4. Vaše tijelo se bori protiv unutarnje infekcije ili traume

Ovo je vrsta stresa na koju tijelo reagira na isti način kao i na fizičku prijetnju.

5. Imate bolest jetre

Jetra je u stanju akumulirati glukozu kako bi je bacila u krv u pravo vrijeme po naredbi mozga. Međutim, ako je jetra oštećena, može djelovati bez naredbe kako bi održavala konstantno visoku razinu šećera u krvi.

6. Imate dijabetes

To je bolest u kojoj organi i tkiva jednostavno ne mogu prihvatiti glukozu, te ona ostaje u krvi. Poanta je ovdje inzulin: ovaj hormon je svojevrsni ključ koji "otvara" stanice tijela i pušta glukozu u njih.

Ponekad inzulina u tijelu jako nedostaje, što znači da stanice nemaju što "otvoriti" - u ovom slučaju govore o dijabetesu tipa 1. Ponekad je tu, ali stanice su neosjetljive na nju (otporne na inzulin) – to je bit dijabetesa tipa 2.

Najčešće je hiperglikemija posljedica jedne od vrsta dijabetesa.

Što učiniti ako imate (ili sumnjate) na hiperglikemiju

Prvi korak je posjetiti terapeuta. Od vas će se tražiti da napravite test šećera u krvi kako biste odredili razinu šećera. Ako se hiperglikemija potvrdi, liječnik će se početi baviti njezinim uzrocima. I, kao što je gore spomenuto, vrlo je vjerojatno da ćete posumnjati na dijabetes ili stanje koje mu prethodi.

Ovisno o dijagnozi, mogu se propisati lijekovi. Najčešće, inzulin ili drugi lijekovi za snižavanje razine glukoze. Osim toga, morat ćete redovito mjeriti šećer u krvi kako biste pratili svoje stanje i spriječili dugotrajne napade hiperglikemije. Liječnik će dati detaljne upute kako to učiniti.

Ali ne samo drogom. Možete vratiti šećer u normalu jednostavnim promjenama u načinu života.

1. Pijte puno vode

Tekućina pomaže u uklanjanju viška šećera iz krvi učestalim mokrenjem.

2. Promijenite svoje prehrambene navike

Trebali biste smanjiti broj brzih ugljikohidrata (osobito kolača, kolača, peciva, slatkih pića), kao i smanjiti veličinu porcija i prijeći na redovite obroke bez grickalica. Možda će vam u ovom koraku trebati pomoć kvalificiranog nutricionista koji će vam pomoći u propisivanju zdrave prehrane.

3. Krećite se više

Kada ste aktivni, organi i tkiva troše više glukoze. To znači da se razina šećera u krvi smanjuje. Ali postoji važno upozorenje: u nekim slučajevima dijabetesa tjelesna aktivnost je nepoželjna.

Stoga se prije nego što se upišete u teretanu ili izađete na jutarnje trčanje svakako posavjetujte sa svojim liječnikom. On će vam reći koliko često i koliko možete vježbati, kao i koje vježbe su poželjnije.

4. Ne zaboravite uzeti lijekove

To je važno. Slučajno propuštena injekcija inzulina povećat će vašu glukozu i pogoršati vaše stanje. Ako, naprotiv, zaboravite da ste već upotrijebili lijek i ponovno ga upotrijebite, postoji rizik od hipoglikemije – stanja koje ne može biti manje opasno od njegove hipervarijante.

5. Naučite se opustiti

Vaš je zadatak spriječiti da stres preuzme. Postoje mnoge tehnike opuštanja koje vam omogućuju da se smirite u samo nekoliko minuta. Upotrijebi ih.