Od čega se sastoje emocije

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Korisne informacije o prirodi emocija i kako ih ispravno prepoznati.

Jesu li nam emocije dane rođenjem ili su stečene?

Općenito je prihvaćeno da su emocije urođeni mehanizam. Nešto se događa, neuroni primaju signal, a mi odajemo stereotipnu nekontroliranu emociju. Mrštimo se kad smo ljuti i smiješimo se kad smo sretni. I cijeli svijet čini isto, jer je to svojstveno prirodi. Ispada da smo rođeni sa sposobnošću čitanja emocija s lica.

Neuroznanstvenica Lisa Barrett osporava ovaj koncept. Ona tvrdi da samo analiziranje izraza lica nije dovoljno za definiranje emocija. Ista se emocija može manifestirati na različite načine, nema obveznih obrazaca. Emocije su ono što učimo i što naš mozak konstruira.

Kako i zašto nastaju emocije?

Tijekom evolucije, ljudski mozak je neprestano učio kontrolirati tijelo. Mozak je stalno suočen s izborom na što će usmjeriti tjelesne resurse: vagamo što će ova ili ona reakcija zahtijevati od nas i što će nam dati. Naš mozak pokušava izračunati kako će tijelo reagirati na ovaj ili onaj podražaj i koliko energije se može potrošiti na tu reakciju.

Kada su osjeti vrlo jaki, koristimo emocionalne modele za obradu dolaznih signala iz naših osjetila. Ovako konstruiramo emocije.

Što je emocija?

Emocija je ukupnost našeg znanja o nekom iskustvu i osjećaja koje doživljavamo o tome.

Emocija se može osjetiti samo kada postoji ideja o tome. Na primjer, u kulturi Tahićana ne postoji koncept "tuge". Umjesto toga, imaju riječ za "bolestan poput prehlade". To oni doživljavaju u situacijama u kojima bismo mi bili tužni.

Kako učimo emocije?

U ranom djetinjstvu roditelji formiraju pojam emocija.

Djecu ne treba učiti osjećajima, ona ih već imaju. Dijete zna doživjeti zadovoljstvo, smirenost, tjeskobu. Ali izraziti emocije (na primjer, biti tužan kada se nešto loše dogodi) djeca uče od odraslih. U kasnijem životu nastavljamo usavršavati ovu vještinu i nadopunjavati skup emocija.

Je li istina da ako emocija nema ime, onda se ne može doživjeti?

Možete, ali to je teže nego izazvati poznatu emociju. Znate li što je myötyäpää (finska sramota)? Čak i ako niste, sigurno ste to doživjeli. Druga stvar je da će bez odgovarajućeg koncepta mozgu trebati više truda da konstruira emociju.

Ali ako znate riječ i često je čujete, automatski počinjete uključivati odgovarajuću emociju. Naredba "uključi finsku sramotu" kraća je i jasnija od "uključi sram za drugu osobu kada je učinio nešto glupo".

Možete li naučiti upravljati emocijama?

Naučiti mijenjati svoje emocionalno stanje jednim klikom neće uspjeti, ali možete postići određeni uspjeh.

Proširivanje vašeg emocionalnog raspona je od pomoći. Što više emocija posjedujemo, to suptilnije osjećamo njihove nijanse i točnije možemo odabrati adekvatnu. Na primjer, za osobe s kroničnom boli korisno je razlikovati patnju i nelagodu kako bi odvojili fizičku bol od iskustva.

Je li moguće iščitati emocije s lica?

Možete pokušati, ali vrlo često griješimo. Zamolite li ljude da pogode emociju tako da prvo prekriju donju polovicu lica na fotografiji, a zatim i gornju polovicu, odgovori će biti kontradiktorni: u gornjoj polovici istog lica mnogi će vidjeti tugu, a u donja polovica - veselje.

Da biste prepoznali emociju, morate obratiti pažnju ne samo na lice, već i na geste, glas i ponašanje. Osim toga, emocije pokazujemo na vrlo individualan način. Radost u izvedbi Skandinavca vrlo je daleko od manifestacija radosti Talijana.

Što kažete na prezriv izraz na licu? Vlasnici "složene juhe od kupusa" često se žale da upravo imaju takvo lice

Takozvano kučkino lice je zapravo neutralni izrazi lica. Ako ga rastavite na njegove komponente, neće se naći ništa negativno. Ali ljudi su skloni donositi zaključke na temelju ne samo izraza lica, već i njihovog stava prema osobi.

Može li se računalo naučiti da točno prepoznaje emocije?

Ako krenete isključivo od izraza lica, na primjer, prepoznate namrštene obrve ili napućene usne i na temelju toga definirate emociju kao ljutnju, onda od toga neće biti ništa dobro. Ali ako idete dalje i naučite računalo analizirati ne samo lica, već i držanje, geste i, što je najvažnije, kontekst, rezultati mogu biti prilično impresivni.