Novi strahovi: 5 stvari kojih se bojimo 2020. i kako živjeti s njima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Zaraženost novim virusom nije jedini razlog za uzbunu koju je donijela pandemija.

Strah 1. Potpuna virtualizacija života

Mnogi su se ljudi osjećali neugodno kada su internetom išli ne samo radni pozivi, već i prijateljske zabave. Mnogi strahuju da će uskoro virtualni svijet konačno potisnuti fizički. Viđat ćemo se samo na ekranima, učiti i raditi na daljinu, a umjesto iskrenih osobnih razgovora, zadovoljit ćemo se chat dopisivanjem. O ovoj mogućnosti redovito raspravljaju novinari i istraživači. A ljudi se sve više osjećaju usamljenima, unatoč svim društvenim mrežama i mogućnostima komunikacije na daljinu.

Kako postupati

Zapamtite, strah od tehnokratske apokalipse nije nov. Profesor medija Jim McNamara opisao je kako su se ljudi na svakom koraku tehnologije bojali da će nove stavke nadjačati sve što je bilo prije njih. Čak je i pojava pisanja potaknula strah da će glasovna komunikacija nestati. A nestanak knjiga predviđao se odmah nakon izuma televizije. Ali i dalje razgovaramo i čitamo literaturu. Najvjerojatnije će osobni sastanci ljudi također biti nadopunjeni aktivnom internetskom komunikacijom, ali je neće zamijeniti. Samo što se sada posebno akutno osjeća nedostatak pravih kontakata, ali to je privremena mjera, a ne tendencija izumiranja živih komunikacija.

Strah 2. Nova epidemija ili drugi val COVID-a

Iz zemalja koje su se prve suočile s epidemijom stižu vijesti o drugom valu koronavirusa. Na primjer, Južna Koreja izvještava o novom porastu slučajeva. To stvara veliki pritisak na psihu: čini se da je ono najteže ostalo iza, kad se odjednom noćna mora ponavlja. Baš kao u horor filmu, kada ljubazni spasilac ispadne manijak. Mnogi strahuju od ponavljanja karantene: opet ne izlaziti iz kuće i s uzbunom promatrati sve veći broj slučajeva. Što ako virus mutira? Ili će uopće biti nešto novo? Na ova pitanja nema odgovora, kao ni osjećaja povjerenja u budućnost.

Kako postupati

Prvo, sjetite se da je prvi val toliko pogodio svijet jer nismo bili spremni za pandemiju. Virus Wuhan se dugo nije shvaćao ozbiljno. Stoga su bolnice bile momentalno popunjene, a zemlje stavljene u karantenu. Sada se u svijetu grade nove medicinske ustanove i aktivno se proučava novi koronavirus.

Drugo, kada su u pitanju globalni problemi, jedna stvar pomaže u pronalaženju mira. Preuzmite kontrolu nad svojim dijelom odgovornosti i pustite sve ostalo. Postoje stvari koje osobno možete učiniti: pridržavati se pravila socijalnog distanciranja, nositi masku, često prati ruke i ostati kod kuće sa simptomima prehlade. A ima i drugih koje nikako ne možete promijeniti: kako drugi ljudi žive i jedu li nedovoljno kuhane šišmiše. Zato se usredotočite na prvo i nemojte previše razmišljati o drugom.

Strah 3. Zdravstveni problemi

Svi okolo pričaju o dobrobiti i raznim simptomima. Svatko sluša sebe i bilježi najsitnije reakcije tijela. A da padnete pod pištolj ogorčenih pogleda, dovoljno je kihnuti u supermarketu. Zbog toga čak i zdravi ljudi počinju sebi pripisivati bolesti. A posebno je teško hipohondrima i osobama s anksioznim poremećajem. Njihovi najgori strahovi su se obistinili: počeli su se stvarno razboljeti, a da nisu znali za to, a virus doista može biti posvuda - od rukohvata u podzemnoj željeznici do namirnica u supermarketu.

Kako postupati

Dok pandemija bjesni u svijetu, ovaj strah može čak biti od pomoći. Po prvi put u povijesti, germofobija - strah od bakterija - postala je ne samo društveno prihvatljiva, već i opravdana. Pažljiviji prema svom zdravlju i vođenje zdravog načina života nije najgora nuspojava ovog straha. Glavna stvar je pokušati usmjeriti hipohondriju u pozitivan kanal brige o sebi.

Iskoristite ovaj trenutak da počnete dobro jesti, dovoljno spavati i redovito vježbati. I također - nemojte sami postavljati dijagnozu korištenjem interneta. Ako te nešto muči, idi liječniku, a ne ljudima na forumima sa sličnim simptomima.

Strah 4. Digitalni nadzor i ometanje ljudskog tijela

Morati unaprijed izvijestiti kada i zašto izlazite bilo je traumatično iskustvo za mnoge. Pojavile su se mnoge nove zabrane i ograničenja, ali nema podataka koliko će trajati. Takve su okolnosti plodno tlo za sve vrste teorija zavjere. Neki govore o tome kako je novi koronavirus stvoren u laboratoriju da uništi globalnu ekonomiju. Drugi govore o obveznom čipiranju svih ljudi kako bi kontrolirali njihovo kretanje. Drugi se pak boje novih 5G tornjeva koji navodno nose koronavirus (ne). Istodobno su aktivirana sredstva protiv cijepljenja koja su i prije izuma cjepiva protiv COVID-19 širila alarmne poruke o obveznom cijepljenju. Zadržati smirenost i pragmatizam u takvoj situaciji teško je čak i najrazumnijim ljudima.

Kako postupati

Teorije zavjere su i dobre i loše jer se ne mogu dokazati ili opovrgnuti. Ove ideje mogu izgledati vrlo logično i koherentno – kao svaka namjerna laž. Ali posebnost našeg razmišljanja pomaže im da izgledaju istinito. Ljudski mozak radije vjeruje u nešto zastrašujuće, ali zanimljivo i razumljivo, nego čekati dosadne i provjerene informacije. To ne znači da sve što čitate na društvenim mrežama nije istina. Ali mašta može ići daleko, pa je puno bolje koncentrirati se na vlastiti život nego pokušavati razotkriti mrežu svjetskih zavjera.

Ako čitate utemeljena, ali zastrašujuća predviđanja trendova u društvu, zapamtite: to su samo predviđanja. Oslanjaju se na dinamiku našeg razvoja, ali ne mogu sto posto predvidjeti što će se dogoditi. U najmanju ruku, nitko nije predvidio takav ishod izbijanja čudne upale pluća u Wuhanu. Prognoze se mogu uzeti u obzir, ali ne i apsolutne.

Strah 5. Planiranje života i karijere

Kada je stabilnost narušena, mnogi su se bojali razmišljati o budućnosti. Nedostatak povjerenja u budućnost sprječava nas u pravljenju planova. Mnogi su u daleku kutiju stavili pomisao da napuste posao i pokušaju pronaći posao po svom ukusu. Sada bih želio sačuvati barem neki izvor prihoda. Drugi su odlučili odgoditi pojavu djeteta: kako postati roditelji, kada svaki izlaz iz kuće postoji rizik od zaraze nepoznatim virusom? Čak i planove za odlazak na godišnji odmor prati strah od ostanka u stranoj zemlji bez mogućnosti povratka kući. Velika potrošnja poput kupnje stana ili automobila također nije laka - strašno je ostati bez ušteđevine ili držati hipoteku u tako nepredvidivom trenutku.

Kako postupati

Da ne biste živjeli u jednom danu, morate se naučiti fleksibilnosti: praviti planove, ali se ne obeshrabriti kada ih osujeti. Pokušajte pronaći prilike za razmatranje opcije B ako nešto krene po zlu. A ako jako patiš kad stvari krenu po zlu, bolje je pričekati. Na primjer, ne planirajte putovanja u inozemstvo šest mjeseci unaprijed, već pričekajte dok se ne pokrene potpuni zračni promet. Za sada možete putovati lokalno i otkrivati obližnja mjesta.

Ako treba donijeti uistinu važne odluke, zapamtite da pandemija ili kriza nije kraj svijeta. Ne isplati se potpuno zamrznuti svoje snove i planove “do boljih vremena”. Život ide dalje, a ljudi se prilagođavaju. Na primjer, ove godine postoje [rekordno niske stope na hipoteke. Antikrizne mjere pojavljuju se i na drugim područjima. I što je najvažnije: nema jamstva apsolutne stabilnosti ne samo sada, nego nikad općenito. Čak i najmirnija i najzadovoljnija vremena mogu iznenada završiti. Stoga razumno procijenite rizike i prilike, ali dopustite da vas ovo razdoblje dovede u omamljenost.