10-minutna metoda: malim koracima do većih postignuća

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Deset minuta. Samo 600 sekundi. Radni dan traje 8-9 sati, odnosno 480-540 minuta. U usporedbi s ovom brojkom, 10 minuta izgleda kao kap u moru. Ali ovih istih 10 minuta ne može se podcijeniti. Ako ih pravilno koristite, možete riješiti mnoge probleme za koje ste mislili da su preteški ili nemogući. U tome će vam pomoći metoda 10 minuta.

Kako dodijeliti 10 minuta

Čak i ako ste jako zauzeta osoba s rasporedom sastanaka zakazanim za šest mjeseci unaprijed, uvijek možete izdvojiti 10 minuta dnevno u svom rasporedu. Na primjer, skratiti ne baš koristan sastanak, malo brže ručati ili iskoristiti vrijeme na putu.

Za osobe s manje zauzetim rasporedom još je lakše odvojiti 10 minuta. Ili ste možda užasno lijeni i ne želite ništa raditi. Ili, kako je sada moderno reći, odugovlačite. Tada obavljanje bilo kakvog zadatka u trajanju od 10 minuta neće vas natjerati na fizički i mentalni rad.

Bit metode 10 minuta

Dakle, koja je metoda od 10 minuta. Za početak zamislite kasicu u koju svaki dan bacate 10 rubalja. Vjerojatno je 10 rubalja iznos koji gotovo nitko neće primijetiti ako se izgubi u novčaniku. Samo 10 rubalja dnevno, ali za godinu dana će narasti iznos od 3650 rubalja. A pojava ove količine bit će ugodno iznenađenje za svakoga od nas.

Isto tako, s vremenom koje posvetite rješavanju problema ili radu na projektu. Sanjate li da napišete knjigu? Možda želiš postati programer? Nemate dovoljno vremena za čitanje zanimljive i/ili korisne knjige? Odvojite 10 minuta za ovaj zadatak.

Ako zadatku posvetite samo 10 minuta dnevno, to nećete ni primijetiti u svom rasporedu. Ali za mjesec dana ostvarit ćete značajan napredak u rješavanju svog problema. Uostalom, na ovo ćete potrošiti najmanje 300 minuta. A ovo je 5 sati - gotovo pola radnog dana.

Razdvojite svoj veliki zadatak ili projekt na točke. Razbijte te točke, zauzvrat, na manje podtočke. I tako sve dok ne bude potrebno najviše 10 minuta za ispunjavanje jedne podstavke. I počnite malo po malo izvršavati svoje velike zadatke. Podstavku po podstavku, stavku po stavku, zadatak po zadatak.

10-minutna metoda i rutina

Svatko od nas u svom rasporedu ima neke male stvari koje treba raditi iz dana u dan. Upravo za te zadatke svakodnevno stavljamo u rubriku Rok u Todoistu. Da, to su najvjerojatnije dosadni, pa čak i dosadni zadaci. Ali moraju se obaviti. Isprobajte metodu ovdje 10 minuta. Nekoliko serija od 10 minuta i vaš zadatak je završen.

Nemaju svi 2-2, 5 sati tri puta tjedno za teretanu. Ali 10 minuta, kao što sam rekao gore, uvijek će se naći. Da, ne možete se baviti sportom na putu do posla. U drugom trenutku morate izdvojiti 10 minuta. Ali ovo vrijeme je dovoljno za puno fizičkih vježbi, za koje vam neće trebati gotovo nikakva oprema.

Pa, jeste li spremni za velike stvari? Odvajamo 10 minuta u našem rasporedu i naprijed prema velikim postignućima.