Što je emocionalno varanje i zašto je opasno

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ne, ovo nije samo prijateljstvo.

Sve počinje sasvim nevino i izgleda kao obično prijateljstvo. Komunicirate s osobom, razmjenjujete poruke, zajedno idete u šetnju ili snowboard, dijelite probleme i iskustva. A onda odjednom shvatite da biste radije proveli večer slajući poruke s “samo prijateljem” nego gledajući film s vlastitim mužem ili ženom. A ta veza, koja je iznenada postala neočekivano jaka, uništava vaš odnos s redovitim partnerom.

Ono što se smatra emocionalnom izdajom

Emocionalna prevara je kada je osoba u braku ili u ozbiljnoj vezi, ali nekom drugom daje više vremena, energije i osjećaja od svog partnera. S ovim "prijateljem" dijeli svoje najdublje misli, najradije mu se obraća za podršku, toplinu i emocionalno maženje. Drugim riječima, on traži emocije sa strane.

45% muškaraca i 35% žena priznalo je da su emocionalno nevjerni svojim partnerima. Kako znati jeste li jedan od njih? Psiholozi i stručnjaci za brak identificiraju sljedeće značajke:

• Udaljavate se od supružnika/partnera. Teško vam je razgovarati s njim o nečemu osim o svakodnevnim kućanskim pitanjima.
• Stalno razmišljaš o svom prijatelju, jedva čekaš da ga upoznaš.
• Ne zanima vas intimnost s partnerom, kako emocionalna tako i seksualna.
• Provodite manje vremena zajedno nego prije.
• Svoje misli, osjećaje i iskustva dijelite s prijateljem, a ne s partnerom.
• Tražite izgovor da poklonite prijatelju ili da mu ugodite na neki drugi način.
• Osjećate da vas vaš prijatelj razumije bolje od vašeg partnera.
• Vjerojatnije je da ćete provoditi vrijeme s prijateljem nego sa svojim mužem ili ženom.
• Svoje prijateljstvo čuvate u tajnosti, drugoj polovici ne govorite o čemu pričate, skrivate činjenicu da ste otišli na sastanak, a ovu vezu radije uopće ne spominjete.
• Osjećate da vas privlači vaš prijatelj.
• Često se svađate s partnerom zbog odnosa s prijateljem.

A evo i alarmnih zvona koja ukazuju na to što vaš partner ili supružnik emocionalno mijenja:

• Izbjegava vas, djeluje povučeno, često vas kritizira.
• Postao je tajnovit, sakrio telefon ili stavio lozinku na njega i zalupio poklopcem laptopa ako ste iznenada ušli u sobu.
• Razvio je neočekivane interese i hobije.
• Kaže da radi s prijateljem ili djevojkom na projektu i često im treba dodatno vrijeme.
• Stalno priča o svom dečku ili djevojci.
• Obično niste ljubomorni, ali sada imate osjećaj da nešto nije u redu.
• Kada pokušate razgovarati o nekoj situaciji, muž ili žena se ponašaju neprijateljski, napadaju vas ili pokušavaju učiniti da izgledate ludo.

Postoji nekoliko temeljnih razlika između platonskog prijateljstva i emocionalne izdaje. Nevjera počinje kada se "prijatelj" zbliži od supružnika ili partnera. Kad varalice imaju tajne od svojih polovica. I kada između "prijatelja" postoji seksualna privlačnost - svjesna ili ne.

Zašto je emocionalno varanje opasno

Mnogi ljudi misle da nema ništa loše: ovo nije seks, što znači da se ne smatra izdajom. Ali to uopće nije slučaj.

1. Emocionalna bliskost samo je uvod

Psiholozi i bračni savjetnici kažu da je takva emocionalna povezanost također svojevrsna izdaja, doduše bez seksa. Jer ovo "samo prijateljstvo" s vremenom lako može završiti u krevetu. Gotovo sigurno postoji seksualna privlačnost između dvoje ljudi, ako se toliko zbliže.

2. Emocionalno varanje boli i dovodi do prekida

Takvi se varalice često ne osjećaju krivima, ali njihovi supružnici ili partneri misle sasvim drugačije. Bliska emocionalna povezanost s drugom osobom nije ništa manje bolna od činjenice da imate seks sa strane. Istina, odnos prema ovom pitanju ovisi o spolu.

Istraživači su proveli istraživanje i otkrili da se žene više boje emocionalne izdaje partnera, a muškarci seksualne. U svakom slučaju, oboje se osjećaju prevareno i izdano – jer bliski ljudi kriju od njih važan dio života, a laganje i skrivanje uništava povjerenje i šteti odnosima. Kao rezultat toga, slučaj može završiti puknućem.

3. Emocionalna nevjera boli sve sudionike

Prijatelj koji je uvučen u ovaj osebujni ljubavni trokut također ima osjećaje. Prevarant mu, naime, daje nadu da će jednog dana biti zajedno, i aktivno je hrani - toplim porukama, zajedničkim okupljanjima i šetnjama, smislenim pogledima i, takoreći, nasumičnim dodirima.

No, u isto vrijeme, čini se da neće razvijati te odnose, ne naziva to što se događa romanom i ne misli napustiti obitelj. Odnosno, stavlja svog "samo prijatelja" u čudan, smiješan i gotovo ponižavajući položaj. I boli.

I konačno, cijela ova situacija uzrokuje patnju i samom varalici. Prisiljen je potiskivati svoje osjećaje, lagati, izmicati, rastrgan između dvoje sebi bliskih ljudi.

Što ako se promijeniš

Shvatite razloge

Možda vam nedostaje brige, podrške i pažnje. Možda vaš supružnik ili partner ne provodi dovoljno vremena s vama, pomalo vam se divi, često vas kritizira. Ili ne dijeli interese koji su vam važni.

Možda su vam potrebne snažne emocije, avantura i potres. A događa se i da između vas više nema ljubavi i topline i vezi je došao kraj, iako to odbijate priznati. Bilo kako bilo, pokušajte shvatiti zašto ste počeli tražiti emocije izvan obitelji.

Shvatite da prevara uništava vašu vezu

Da svu svoju energiju, privrženost, čak i ljubav daješ drugoj osobi. Da obmanjujete partnera, udaljite se od njega. Sve to uzrokuje bol i patnju svim stranama u sukobu i na kraju može završiti raspadom.

Razgovarajte sa svojom polovicom

Razgovarati o tome kako gajite osjećaje prema drugoj osobi vjerojatno se ne isplati – osim ako se, naravno, ne planirate razvesti. Ali možete razgovarati o razlozima zašto se to dogodilo. Na primjer, ako vam nedostaje podrške i divljenja – recite o tome svom partneru, zamolite ga da vam posveti više vremena i pažnje. Ili idite zajedno na putovanje kako biste ojačali svoj brak i stekli potrebna iskustva.

Odlučite što ćete s "prijateljstvom"

Budite iskreni prema sebi i pogledajte možete li ovu vezu vratiti na čisto prijateljski kolosijek. Ako ne, veza će se morati prekinuti – i to što je prije moguće. Objasnite prijatelju da je ova zajednica štetna za vaš odnos s mužem ili ženom i prisiljeni ste prekinuti vezu. Pokušajte više ne sresti ovu osobu, izbrišite je iz svog života, barem nakratko - nemojte joj pisati niti zvati, odjaviti se s nje na društvenim mrežama.

Popuni praznine

Ponekad se "platonske izdaje" događaju tamo gdje nedostaje radosti i svijetlih pozitivnih emocija. Razmislite gdje ih još, osim veze s prijateljem, možete dobiti. Možda biste trebali češće izlaziti ili ima smisla započeti novi hobi, više putovati, baviti se umjetnošću ili sportom.

Pitati za pomoć

Ako se borite sa situacijom, ali želite zadržati vezu, potražite dobrog obiteljskog terapeuta i počnite pohađati seanse sa svojim partnerom.

Kako zaštititi svoju vezu od emocionalne prevare

Neki su obiteljski savjetnici prilično kategorični po tom pitanju. Smatraju da ako ste u braku, trebate izbjegavati svaki kontakt s pripadnicima suprotnog spola (ili vlastitog – ako govorimo o homoseksualnim osobama). Ovo će biti prevencija izdaje.

Ovo mišljenje odjekuje tradicionalnim patrijarhalnim pogledima - kada se muž protivi svakoj komunikaciji između svoje žene i drugih muškaraca. Ali ovaj pristup pretpostavlja da jedan od supružnika - najčešće muž - ne vjeruje drugome i krši njegovu slobodu. A takvi se odnosi više ne mogu nazvati zdravim i ravnopravnim. Osim toga, želja da se partner izolira od komunikacije s prijateljima znak je emocionalnog zlostavljanja.

Zdravi odnosi izgrađeni na prijateljstvu, povjerenju i međusobnom poštovanju sami su po sebi obrana od prevare. Stoga pokušajte sljedeće.

Provedite više vremena zajedno

Idite na spojeve u kafiće, restorane, kazališta, kino ili u šetnju. Iskoristite svaku priliku da budete zajedno.

Razgovarajte o onome što vas brine

Nemojte stvarati ljutnju, ljutnju i iritaciju. Nemojte očekivati da će vaš partner shvatiti zašto ste nesretni. Razgovarajte o svojim osjećajima, razgovarajte o onome što vam se ne sviđa, pokušajte pronaći rješenje. Ako ste nepristojni, uvrijeđeni ili povrijeđeni - ne zaboravite se ispričati i raspraviti što se dogodilo.

Općenito razgovarajte jedni s drugima što je više moguće

Ne samo o svakodnevnim stvarima - o kupnjama, računima, popravcima i slavinama koje cure. Ali i o onome što vas fascinira - o knjigama, TV emisijama, o vašim hobijima, kulturnim i političkim događajima. I naravno, podijelite svoje osjećaje i iskustva.

Podržite jedni druge

Svakako odvojite vrijeme da saslušate voljenu osobu, razveselite ga, kažete da ga volite i vjerujete u njega.