7 vrsta računa s kojih se možete odjaviti na društvenim mrežama

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Što fali savršenim fotkama i objavama o "mamojebcima".

Na društvenim mrežama registrirano je oko tri milijarde ljudi. U prosjeku tamo provodimo dva sata dnevno. Želimo naučiti nešto korisno, osloboditi se dosade i opustiti, ali često samo zaradimo depresiju, tjeskobu i druge probleme. Pritom biramo sadržaj koji nam donosi toliko problema. Evo nekoliko vrsta profila koje ćete zauvijek prekrižiti.

1. Računi bivših partnera

Više od 60% ispitanika priznaje da barem jednom mjesečno pregledava društvene mreže svojih bivših partnera. Netko ih ne može potpuno pustiti, netko sanja o ponovnom okupljanju, netko samo želi povećati samopoštovanje i osigurati da ta loša osoba pati nakon rastanka.

Razloga je mnogo, ali rezultat je obično žalosni: oni koji slijede bivšeg ne mogu dalje. Ovi ljudi osjećaju strah od izgubljene dobiti i prepuštaju se nadama koje se vjerojatno neće ikada ostvariti. Općenito, ništa dobro.

2. Blogovi bodyshamera

Zbog društvenih mreža manje volimo svoje tijelo i više brinemo o tome kako izgleda. Ponekad se zbog toga samo osjećamo loše, a ponekad može dovesti do poremećaja prehrane. Osim toga, filteri, maske i fotografije snimljene iz povoljnih kutova daju posao plastičnim kirurzima: ljudi su spremni na operaciju, samo da postanu poput zvijezda Instagrama ili vlastitih uspješnih selfija.

Gledamo slike idealnih tijela, čitamo kako je loše biti debeo i ružan i počinjemo tražiti mane u sebi.

Oni zbog kojih se osjećamo sram svog tijela - bilo da su pretili, mršavi ili na neki drugi način - nazivaju se bodyshamerima. Oni to mogu učiniti otvoreno i agresivno - na primjer, nazivati pretplatnike debelim kravama ili mršavim haringama. Ili se mogu poslužiti suptilnijim pristupom: "Malo te sprječava da otkriješ svoju ljepotu", "Ne mogu zamisliti kako možeš jesti hamburgere i odustati od treninga, to si ne dopuštam."

Često se čak i oni za koje se čini da su za zdrav način života – fitness blogeri i nutricionisti – u ovom ili onom obliku bave body shamingom. U svakom slučaju, čitajući ovako nešto nesigurne se osobe osjećaju loše i gube ostatke samopoštovanja. Stoga vrijedi uzeti vlastito mentalno zdravlje u svoje ruke – i odjaviti se sa svih profila zbog kojih mrzite svoje tijelo.

3. Kanali incidenta

Ako čitate neke informativne kanale i blogove, može vam se činiti da manijaci lutaju ulicama u krdima, krvava ubojstva s raskomadanjem događaju se svake minute, svi dužnosnici neprestano kradu milijarde, liječnici sakate pacijente, a učitelji tuku djecu.

Da, sve se to, nažalost, događa - i to češće nego što bismo željeli.

Ali loše vijesti ozbiljno sužavaju našu perspektivu i uče nas da vidimo samo loše, zanemarimo dobro i upadnemo u zamke razmišljanja poput selektivne percepcije ili heuristike dostupnosti. I naravno, redovito gledanje vijesti povećava razinu stresa i tjeskobe.

Ako ne možete potpuno napustiti izrazito negativne vijesti, pokušajte ih barem razvodniti nečim pozitivnijim. Na primjer, pretplatite se na stranice koje govore samo o dobrim i radosnim događajima.

4. Računi udaljenih poznanika

Netko misli da pretplate moraju nužno biti obostrane: ako se pretplate na vas, bit će dobra forma da se zauzvrat sprijateljite s tom osobom. I netko ne može izbrisati iz svog feeda bivše kolege iz razreda, dalju rodbinu i slučajne poznanike koji su svojevremeno dodani, a da se posebno ne udubi u njihov sadržaj.

U svakom slučaju, gotovo svi prate par profila, koji nisu posebno zanimljivi za čitanje.

Pa zašto gubiti dragocjeno vrijeme na njih? Ako se možete uvrijediti što ste otkazali pretplatu, samo sakrijte ove račune iz svog feeda.

5. Profili s izvanzemaljskim vrijednostima

Vegetarijancu neće biti drago čitati blog o kožnim torbama. Zaposlena majka vjerojatno neće imati koristi od računa koji kaže da su vrtići zlo, a dijete treba odgajati isključivo kod kuće. A bilo koja obrazovana osoba bit će zbunjena pričama o opasnostima cijepljenja ili pozivima na diskriminaciju i nasilje.

Ako nečije vrijednosti otvoreno proturječe vašim i takve objave vam kvare raspoloženje, onda niste na putu. Čak i ako su vam svi ti ljudi ili brendovi nekada bili zanimljivi.

6. Računi otrovnih ljudi

Možda među vašim pretplatama ima ljudi koji jednostavno ne mogu nekoga ne uvrijediti. Stalno nekoga ismijavaju, objavljuju netočne viceve i memove, beskrajno se upliću u neke intrige i skandale, postaju osobni, pokušavaju hype na osjetljive teme bez razumijevanja problema i vrijeđati ogromne skupine ljudi.

Oni su ti koji objavljuju postove u duhu "Kako sam stavio yazhem na mjesto" ili "Zašto su žene gluplje od muškaraca" - i uživaju u holivaru u komentarima. Upravo oni dogovaraju glupe zezancije, pozivaju na uznemiravanje, objavljuju tuđe fotografije bez dopuštenja i tako dalje.

Ove poruke doslovno stvaraju i umnožavaju mržnju. Kojega već ima u izobilju i na internetu i općenito u svijetu.

Pročitate ovo - i ruke vam se ispruže da nažvrljate ogorčeni komentar. Ali ponašati se kao otrov jer netko nije u pravu na webu nije najbolji način da prođete vrijeme. Dakle, otrovni bi ljudi trebali biti stvar prošlosti. Kao i njihovi profili na društvenim mrežama.

7. Blogovi otvorenih lažova

Društvene mreže odavno su se pretvorile u sajam ispraznosti velikih razmjera. Svatko se nastoji predstaviti sa svoje najbolje strane: izbrisati sav celulit ili se fotografirati pored iznajmljenog stranog automobila, proglašavajući ga svojim. Prikažite slike sretne obitelji i čistog stana, čak i ako iza kulisa postoje skandali, prljavština i otrcane tapete.

Instagram zvijezde lažu o buketima i poklonima koje im obožavatelji navodno šalju. Neki blogeri o putovanjima objavljuju fotografije s putovanja koja nikada nisu snimili. I nastavljamo ga gledati, čak i ako osjećamo da negdje postoji kvaka.

A tuđi pseudoidealan život uspoređujemo sa svojim – stvarnim i daleko od savršenog. Naravno, ispostavilo se da nam usporedba ne ide u prilog – i počinjemo jesti sami sebe iznutra. Najbolji način borbe protiv laži i laži na društvenim mrežama je ne podržavati takav sadržaj. I naravno, nemojte se varati.