Sadržaj:
- 1. Slušajte glazbu na poslu
- 2. Očistite radno mjesto, ali ga nemojte ostavljati potpuno praznim
- 3. Planirajte svoje slobodno vrijeme
- 4. Napravite popise obaveza na kraju dana
- 5. Iskoristite svoje najproduktivnije vrijeme
- 6. Napravite popise obaveza koje ne troše puno energije
- 7. Razvijte svoj ritual kako biste se prilagodili teškoj situaciji
- 8. Pustite mozak da radi na autopilotu
- 9. Težite 4+
- 10. Kombinirajte nekoliko navika zajedno
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Ne morate potpuno promijeniti svoj životni stil da biste bili produktivniji. Dovoljno je barem malo promijeniti ponašanje ili se vratiti zaboravljenim navikama. 10 savjeta koji će vam pomoći da poboljšate svoju produktivnost bez napora.
1. Slušajte glazbu na poslu
Naravno, glazba može ometati rad na složenim zadacima koji zahtijevaju koncentraciju. No istraživanja potvrđuju da slušanje mirne ili jednostavno poznate glazbe olakšava obavljanje monotonih aktivnosti koje se ponavljaju i pomaže odvratiti pozornost od razgovora i druge uredske buke. Istraživači su također otkrili da čak 15 minuta glazbe ima pozitivan učinak na kreativnost i poboljšava raspoloženje.
2. Očistite radno mjesto, ali ga nemojte ostavljati potpuno praznim
Ako nered na stolu znači nered u vašoj glavi, što onda znači prazan stol?
Albert Einstein
Ova izjava se proteže i na područje produktivnosti. Dok vas stol pretrpan papirima vjerojatno neće održati produktivnim, potpuno prazan stol neprijatelj je motivacije i kreativnosti.
Izvršni direktor Trella Michael Pryor savjetuje da na stolu ne držite više od tri stavke odjednom. Sve što ima na svom stolu je fotografija svoje obitelji i laptop.
Zato na kraju dana obavezno pospremite svoje radno mjesto, tada se ujutro nećete ometati i brže se usredotočite na trenutni posao.
3. Planirajte svoje slobodno vrijeme
Ako ste navikli planirati svoj dan do minute, ne zaboravite odvojiti malo vremena za neplanirane aktivnosti. Na primjer, ostavite barem 30 minuta slobodnih dnevno. Uostalom, ponekad inspiracija dolazi kada hodamo hodnikom ili ručamo, a ako je svaka minuta isplanirana, jednostavno nećete imati vremena provesti ideju koja vam je pala na pamet.
4. Napravite popise obaveza na kraju dana
Često moramo provesti cijelo jutro pokušavajući shvatiti gdje smo jučer stali i gdje sada početi. Kako biste uštedjeli vrijeme i muke, napravite kratku listu obaveza za sljedeći dan navečer. Zapišite 3-4 svoje najvažnije stvari za sutra. Tada ujutro nećete morati birati čime ćete se prvo uhvatiti u koštac.
5. Iskoristite svoje najproduktivnije vrijeme
Vjerojatno postoje određeni trenuci kada ste posebno produktivni (radite većinu stvari bez prisiljavanja). Vrlo je važno odrediti ovo vrijeme i maksimalno ga iskoristiti. Na primjer, ako vam je lakše raditi ujutro, pokušajte doći na posao ranije kada je gužva. Ovo će produžiti prvu polovicu dana i možete učiniti više.
6. Napravite popise obaveza koje ne troše puno energije
Ne možete uvijek raditi 100%. Neizbježno će doći vremena kada produktivnost opadne ili se nećemo moći koncentrirati. Za takve slučajeve dobro je imati popis zadataka koji ne zahtijeva puno energije. Na primjer, možete raščlaniti dolazne poruke, unijeti podatke u bazu podataka ili opetovano pozivati klijente.
7. Razvijte svoj ritual kako biste se prilagodili teškoj situaciji
Mnogi sportaši imaju takve rituale, ali će biti korisni i ljudima koji su daleko od sporta. Dovoljno je nekoliko jednostavnih koraka koji će vam pomoći da se usredotočite i osjećate samopouzdanje. Na primjer, očistite stol, napišite nešto svojom omiljenom olovkom ili jednostavno zauzmite samouvjereno držanje.
8. Pustite mozak da radi na autopilotu
Neki od najproduktivnijih ljudi na svijetu, uključujući Stevea Jobsa i Marka Zuckerberga, često nose istu odjeću svaki dan. Možda zvuči trivijalno i monotono, ali za to postoji dobar razlog. Ne donositi svaki dan odluke o tome što obući ili što kuhati može uvelike povećati vašu produktivnost i uštedjeti vam puno vremena.
9. Težite 4+
Iako je svakako potrebno nastojati poboljšati svoje rezultate, perfekcionizam je neprijatelj produktivnosti. Uostalom, često provodimo vrijeme pokušavajući usavršiti i najsitnije detalje.
Recite sebi unaprijed da želite da vas rezultat zadovolji 80%, jer jednostavno je nemoguće biti 100% zadovoljan sa svime. Ako ne gubite dragocjeno vrijeme na ovih 20%, završit ćete projekt ranije i prijeći na sljedeći posao.
10. Kombinirajte nekoliko navika zajedno
Kombinirajte naviku koju već imate s novom. Na primjer, ako želite početi sastavljati popis obaveza za taj dan, a već imate naviku ujutro provjeravati e-poštu, napravite popis čim sredite poštu. Možda ćete prvo morati postaviti podsjetnike, ali uskoro će se ove dvije navike spojiti i nećete zaboraviti svoju odluku.
Preporučeni:
Jednostavni savjeti za one koji su počeli trčati i ne žele prestati nakon mjesec dana
Kada počnu trčati, gotovo svi početnici rade iste pogreške. Slijedeći nekoliko jednostavnih pravila, nećete se umoriti prije vremena i napredovat ćete
Jednostavni savjeti koji će vaš sljedeći let učiniti ugodnijim
Sastavili smo 10 praktičnih savjeta kako bi vaš sljedeći let bio manje stresan i udobniji
Jednostavni savjeti za prestanak zlouporabe hrane i alkohola
Ne morate se odreći ukusne hrane i pića da biste preuzeli kontrolu nad svojom prehranom. Ova jednostavna pitanja mogu vam pomoći da prestanete previše jesti i piti
Kako meditirati: Jednostavni, jednostavni, praktični savjeti
Ovaj materijal će vas naučiti kako meditirati. Temelji se na brojnim studijama i tehnikama raznih gurua. Ljudi imaju prilično osnovno razumijevanje meditacije, iako je to vrlo jednostavna stvar. Postoje mnoge zablude o tome što je meditacija i kako naučiti meditirati.
Jednostavni savjeti koji će vam pomoći da organizirate svoj rad s knjigom
U svom postu za goste, trenerica i psihologinja Daria Yakusheva dijeli svoja zapažanja s čitateljima Lifehackera o tome kako se istinski sprijateljiti s knjigom i raditi s njom što je moguće produktivnije. Od djetinjstva su nas učili pažljivo rukovati knjigama: