Kako postati zdraviji u 2020

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Najbolji članci 2019. o prehrani, zdravlju mozga i pravima pacijenata.

9 znakova da imate poremećaj štitnjače

Štitnjača luči tri vrste hormona koji reguliraju metabolizam i funkcioniranje cijelog tijela. Neuspjesi u njegovom radu dovode do ozbiljnih posljedica, stoga je vrlo važno na vrijeme uočiti simptome bolesti i posavjetovati se s liječnikom. Lifehacker je prikupio najvažnije znakove na koje trebate obratiti pažnju.

Kako besplatno liječiti zube prema polici obveznog zdravstvenog osiguranja

Čovjeka samo zaboli zub, a vjerojatno se mentalno oprostite od velike svote novca. Ali možete se besplatno liječiti kod stomatologa - ako ste državljanin Ruske Federacije i imate policu obveznog zdravstvenog osiguranja. Štoviše, imate pravo podnijeti zahtjev ne samo državnim agencijama, već i privatnim klinikama. Reći ćemo vam kako to učiniti ispravno.

3 jednostavna savjeta za održavanje vašeg mozga mladim i zdravim

Navikli smo misliti da ćemo s godinama nužno izgubiti jasnoću i fleksibilnost uma. Postoji takav rizik, ali ova se situacija može spriječiti. Na temelju mišljenja neuroznanstvenika, objašnjavamo zašto s godinama sve lošije mislimo, te vam govorimo kako to izbjeći.

Uhvatiti do 35: je li stvarno potrebno roditi prije određene dobi

Ranije su rodilje starije od 25 godina bez ceremonije nazivane starorođenima. Sada je ovaj izraz gotovo zaboravljen, ali mnoge trudnice koje su proslavile trideseti rođendan plaše se komplikacija i problema. Saznali smo čega se doista vrijedi bojati i kako svesti rizike na najmanju moguću mjeru.

11 bolesti povezanih s čestim zijevanjem

Zijevanje nije samo znak umora, kao što smo mislili. To može biti simptom mnogih zdravstvenih stanja, poput depresije ili tumora na mozgu, stoga je važno ne shvaćati ga olako. Budite pažljivi prema svom zdravlju i na vrijeme se obratite svom liječniku, a mi ćemo vam reći u kojim slučajevima posjet svakako ne treba odgađati.

Želite izgubiti masnoću i održati mišiće - brzo

Za razliku od dijete, povremeni post ne samo da vam pomaže u mršavljenju, već vam također pomaže da to učinite s masnim, a ne mišićnim tkivom. Life hacker je shvatio kako to funkcionira, čemu služi i kako to ispravno prakticirati.

8 beskorisnih namirnica uz pravilnu prehranu

Reklame nam govore da vam jogurti pomažu u mršavljenju, pakirani sokovi daju snagu, a instant zobene pahuljice daju energiju za cijeli dan. Gastroenterolozi misle sasvim drugačije. Posavjetovali smo se s vašim liječnikom i za vas sastavili popis namirnica koje je najbolje izbjegavati ako se hranite zdravo.

Kako se pobrinuti za sebe da se zaštitite od izgaranja i prekomjernog rada

Svaka druga, ako ne i svaka prva moderna osoba pati od umora i izgaranja. Shvaćamo što dovodi do prekomjernog rada, kako se nositi s tim i što učiniti kako ne bismo više patili od toga. Mali spojler: ne morate misliti samo na posao, već i na ono što vas čini sretnim.

Zašto je koža laktova suha i što učiniti s tim

Suhi laktovi nisu samo kozmetički problem. Oni uzrokuju nelagodu, a mogu čak biti i simptom određenih bolesti. Životni haker govori kako se nositi s ovom situacijom i kada trebate posjetiti liječnika.

7 stvari koje liječnik ne bi trebao raditi s pacijentom

Ni u kojem slučaju ne smijete tolerirati grubost ili iznuđivanje. Ponašanje liječnika regulirano je zakonodavstvom i načelima medicinske etike. Idemo zajedno shvatiti koje bi vas radnje stručnjaka trebale upozoriti i što učiniti ako liječnik postupi protuzakonito.