WOD za iOS - Generator vježbanja koji možete raditi bilo gdje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Aplikacija WOD pomaže vam da ostanete u formi kada nemate vremena ili prostora za to.

Za one koji su često na putu, vrlo je teško naći vremena za redovite sportove. Ako iz ovog ili onog razloga teretana nije za vas, ali u isto vrijeme želite pospremiti svoje tijelo, zasigurno će vam se svidjeti WOD mobilna aplikacija za trening s tjelesnom težinom. Za trening s WOD-om nije potrebna dodatna oprema, što znači da s njom možete trenirati i kod kuće i na cesti.

Što je u aplikaciji

Besplatna verzija aplikacije sadrži sedam osnovnih setova vježbi. U Pro verziji ih je više od stotinu, a stalno se ažuriraju.

Prema programerima, trening s WOD-om traje 7 do 20 minuta. Ali zapravo, sami možete prilagoditi trajanje treninga, ako želite izvoditi dodatne setove. Pro verzija aplikacije omogućuje spremanje omiljenih kompleksa i ponavljanje umjesto nasumično ponuđenih setova.

Aplikacija uključuje i vježbe snage i kardio opterećenja, posebice trčanje. Ali budući da nije prisutan u svim kompleksima, možete ga preskočiti ako nema prikladnih uvjeta za trčanje.

Kako započeti trenirati s WOD-om

Za početak vježbanja kliknite na Start Workout ispod odabranog skupa vježbi, pokrenite štopericu i počnite. Ako trebate napraviti pauzu tijekom vježbanja, možete pauzirati štopericu. A ako jedva čekate da pokažete svoja sportska postignuća, aplikacija vam omogućuje da ih podijelite na društvenim mrežama i instant messengerima.

Nažalost, WOD sučelje podržava samo engleski, što znači da ćete vjerojatno naići na nepoznate nazive vježbi. Međutim, programeri su to uzeli u obzir i u aplikaciju ugradili video upute koje jasno pokazuju kako izvesti ovu ili onu vježbu. Da biste ih vidjeli, kliknite na naziv vježbe.

Svi ostali elementi sučelja su intuitivni, unatoč nedostatku ruske lokalizacije: aplikacija je što je više moguće minimalistička. U njemu nema ničega što bi odvratilo pažnju od glavnog zadatka – intenzivnog treninga.

Aplikacija ima korisnički profil na kojem možete vidjeti svoju povijest vježbanja. U tom slučaju registracija i naknadno odobrenje nisu potrebni.

I na kraju, glavni problem koji aplikacija rješava programeri su formulirali na sljedeći način: "Ne razmišljaj, nego uzmi i učini." Ne morate birati program treninga, razmišljati što učiniti danas, a što sljedeće. Sve je odlučeno za vas. Vi samo trebate pokrenuti aplikaciju i učiniti ono što sugerira, bez razmišljanja ili izgovora. Zapravo, WOD obavlja funkcije osobnog trenera, samo što ga čini jeftinijim, u prikladno vrijeme i na bilo kojem mjestu.

Iako je aplikacija dostupna samo korisnicima iOS uređaja, programeri ne isključuju da će u budućnosti postojati verzija za Android.