8 uvjerenja koja vas čine nesretnima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ne morate razvijati pozitivno razmišljanje da biste se osjećali bolje. Dovoljno je naučiti prepoznati i kontrolirati neprecizne i iracionalne misli.

1. Trebali biste se svidjeti svima

Ne, zapravo. Taj je stav bio aktualan u pretpovijesno doba, kada je ljudski život ovisio o odnosima sa suplemenicima i o bivanju u plemenu. Ali od tada imamo puno novih opcija.

Kad sam počeo objavljivati članke na internetu, pripremao sam se za hejtere, očekujući najgore. Ali to se nije dogodilo. Da, nekome se nisu svidjeli moji tekstovi. Ali trebao sam pronaći ljude koji dijele određene interese, i našao sam ih. Da se trudim svima ugoditi, moje objave bi bile toliko prazne i varljive da se nitko ne bi zakačio.

8. Lakše je izbjeći odgovornost i poteškoće nego ih prihvatiti

Shvatio sam da je to uvjerenje lažno kad sam imao 20 godina. Bolio me zub, ali sam se bojao iščupati ga. Napokon sam otišla zubaru i nije me boljelo koliko sam mislila. Osim toga, problem je nestao jednom zauvijek. Od tada znam da je lakše izaći na kraj s poteškoćama nego ih pokušati izbjeći.

Drugi primjer je vezan uz roditeljstvo. Prve godine su teške. Ali vjerujem da što više uložite u ovo vrijeme, to će dalje biti lakše. Kad su djeca mala, morate puno raditi, ali kad odrastu bit će samostalnija i samouvjerenija. Prihvaćanjem odgovornosti olakšavate sebi život u budućnosti.

Shvaćanje svih ovih iracionalnih misli već je veliki korak. Sljedeći put kad se uhvatite na njih, samo to označite. Razmislite pomažu li vam u postizanju vaših ciljeva. Neka se smire. Tako će se vaš um postupno kretati prema nečem prirodnijem, zdravijim uvjerenjima.