Zašto vam se ne jede i što učiniti u vezi s tim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Možda samo trebate ostati hladni nekoliko sati.

Zašto ti se ne jede

Gubitak apetita nije dijagnoza. Ali to može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema ili samo nesporazum. Evo nekoliko uobičajenih čimbenika koji mogu utjecati na vaš apetit.

1. Dob

Apetit se često smanjuje Caroline Giezenaar, Ian Chapman, Natalie Luscombe-Marsh, Christine Feinle-Bisset, Michael Horowitz, Stijn Soenen. Starenje je povezano sa smanjenjem apetita i unosa energije – Meta-analiza kod zdravih odraslih osoba/nutrijenti tijekom godina. Možda je to zbog činjenice da se s godinama metabolizam usporava i ljudima jednostavno treba manje kalorija nego u mladosti.

Ali nisu isključeni ni drugi razlozi. Znanstvenici sumnjaju na Mary Hicksonab, Charlotte Moss, Waljit S. Dhilloc, Jeanne Bottin, Garyja Frosta. Povećane koncentracije peptida YY u krvi, a ne smanjeni acil-grelin, povezani su sa smanjenom glađu i unosom hrane kod zdravih starijih žena: Preliminarni dokazi / Elsevier da starije osobe možda ne proizvode dovoljno grelina, hormona odgovornog za apetit. Ili se mijenja rad osjetilnih organa, a ljudi ne dobivaju isti užitak od hrane kao u mladosti (a ako je tako – zašto jesti?).

Istraživanja su još uvijek u tijeku. Ali nedvojbeno je utvrđeno: što smo stariji, to manje jedemo.

2. Visok fizički ili psihički stres

Ako se cijeli dan osjećate kao vjeverica u kotaču, negdje ste u žurbi, nešto ste zabrinuti, a do večeri iscrpljeni padnete s nogu, ne biste se trebali čuditi smanjenju apetita.

Kada ste izrazito iscrpljeni, tijelo je prisiljeno birati na što će trošiti energiju: trčanje ili energetski intenzivnu probavu. Ako ne možete izaći iz posla, mozak smanjuje aktivnost gastrointestinalnog trakta. Jednostavno ti se ne jede.

3. Trudnoća u žena

Odbojnost prema hrani u trudnoći: zašto je vaša omiljena hrana sada loša / Roditelji su suočeni s mučninom i gubitkom apetita za mnoge buduće majke. To se najčešće događa u prvom tromjesečju.

Kesha Geyter, dr. med., opstetričar-ginekolog, u komentaru za roditelje.

Otprilike jedna od dvije trudnice u Sjedinjenim Državama doživljava razdoblja odbojnosti prema bilo kojoj uobičajenoj hrani.

Točan uzrok smanjenog apetita tijekom trudnoće nije poznat. No, stručnjaci sugeriraju averziju prema hrani tijekom trudnoće / BabyCenter da je to zbog hormonalnih promjena u tijelu i povećane osjetljivosti na okuse i mirise. Možda je odbijanje omiljene hrane evolucijski mehanizam: na taj način majčino tijelo pokušava zaštititi fetus od tvari koje su potencijalno štetne za njegov razvoj.

4. Vrijeme

U vrućini ljeta, želite jesti mnogo manje C. Peter Herman. Prehrambene potrebe u vrućim okruženjima: Prijave za vojno osoblje u terenskim operacijama. / Institute of Medicine (US) Odbor za istraživanje vojne prehrane nego u hladnim jesenskim ili zimskim večerima. Činjenica je da je hrana dio tjelesnog termoregulacijskog sustava. Kada smo hladni, skloni smo konzumirati više kalorija kako bismo ih pretvorili u toplinu. U vrućini tijelu nije potrebno dodatno zagrijavanje, pa stoga zanemaruje hranu.

5. Raspoloženje

Nečiji apetit nestaje zbog nervoze, dok drugi, naprotiv, "hvataju" stres. Znanstvenici još nisu otkrili nijedan uobičajeni algoritam koji povezuje emocije i prehrambeno ponašanje. No, sasvim je jasno utvrđeno da želja za jelom uvelike ovisi o raspoloženju L. Bourdiera, Y. Morvana, G. Kotbagija, L. Kerna, L. Romoa, S. Berthoza. Ispitivanje promjena u prehrani uzrokovanih emocijama: Analiza latentnog profila Upitnika emocionalnog apetita / Apetit. Štoviše, ova veza je individualna za svaku osobu.

6. Pušenje

Nikotin ima nuspojavu: smanjuje Yann S. Mineur, Alfonso Abizaid, Yan Rao, Ramiro Salas, Ralph J. DiLeone, Daniela Gündisch, Sabrina Diano, Mariella De Biasi, Tamas L. Horvath, Xiao-Bing Gao, Marina R. Picciotto. Nikotin smanjuje unos hrane aktivacijom POMC neurona / znanost

7. ARVI i druge bolesti u akutnoj fazi

Leptin je hormon zbog kojeg se osjećate siti. Ali u isto vrijeme, ova tvar je aktivno uključena u Radheshyam Maurya, Parna Bhattacharya, Ranadhir Dey i Hira L. Nakhasi. Funkcije leptina u zaraznim bolestima / Granice u imunološkom odgovoru na infekciju.

S prehladom, gripom, pogoršanjem drugih zaraznih bolesti povećava se razina leptina - to omogućuje tijelu da odbije patogeni napad. Ali kada hormona postane više, javlja se osjećaj sitosti. Stoga bolesni ljudi često odbijaju jesti.

8. Uzimanje nekih lijekova

Smanjen apetit može biti jedna od nuspojava antibiotika Nuspojave. Antibiotici / NHS. Ali drugi lijekovi ponekad obeshrabruju želju za jelom. Na primjer, lijekovi protiv bolova Smanjen apetit / MedlinePlus na bazi kodeina i morfija i diuretici Diuretici / Udruga za plućnu hipertenziju UK dovode do ove reakcije.

9. Mentalni poremećaji

Gubitak apetita može biti uzrokovan depresijom Depresija (veliki depresivni poremećaj) / Mayo Clinic.

Drugi uobičajeni mentalni poremećaj koji je izravno povezan s nespremnošću za jelo je anoreksija / NHS anorexia nervosa. To liječnici nazivaju poremećajem prehrane uzrokovan očajničkim strahom od debljanja.

10. Bolesti probavnog sustava

Promjene u apetitu mogu biti jedan od prvih simptoma sindroma iritabilnog crijeva Piero Portincasa, Leonilde Bonfrate, Ornella de Bari, Anthony Lembo, Sarah Ballou. Sindrom iritabilnog crijeva i prehrana / Gastroenterološko izvješće i Crohnova bolest Gordon W. Moran, Fiona C. Leslie, John T. McLaughlin. Crohnova bolest koja zahvaća tanko crijevo povezana je sa smanjenim apetitom i povišenom razinom cirkulirajućih crijevnih peptida / Clinical Nutrition.

11. Virusni hepatitis i druga oštećenja jetre

Jedan od najvažnijih elemenata u probavnom sustavu je jetra: u njoj se krv opskrbljuje hranjivim tvarima koje obrađuju želudac i crijeva. Organ sortira primljene tvari, čisti ih od toksina i tek onda ih prenosi u opći krvotok. Za virusni hepatitis Izbijanje virusnog hepatitisa i hepatitisa A / Sveučilišna zdravstvena služba. Sveučilište u Michiganu i druge bolesti jetre Bolest jetre / Mayo Clinic, ona postaje nesposobna ispravno funkcionirati.

Kako ne bi preopteretio patnu jetru i dao joj priliku da se oporavi, tijelo smanjuje Barbaru C. Fam, Christos N. Joannides i Sofianos Andrikopoulos. Jetra. Ključni u regulaciji apetita i tjelesne težine / Adipociti za proizvodnju hormona, enzima i drugih tvari odgovornih za ispoljavanje apetita.

12. Kardiovaskularne bolesti

Gubitak apetita jedan je od simptoma kroničnog zatajenja srca. Osim toga, nevoljkost jesti može biti povezana s razvojem srčanih udara Srčani udari u žena / Harvard Healh Publishing i Kongenitalna srčana bolest: na što treba paziti / Srce i srčani udar.

13. Endokrini poremećaji

Ako štitnjača proizvodi manje hormona nego što je potrebno (naziva se hipotireoza), apetit je značajno smanjen. Međutim, težina se može povećati.

14. Anemija zbog nedostatka željeza

Gubitak apetita uz mršavljenje, pogotovo ako je sve to popraćeno umorom, osjećajem nedostatka snage, jedan je od najkarakterističnijih simptoma Hanina Ghrayeba, Mazena Eliasa, Jeriesa Nashashibija, Awnija Youssefa, Mari Manala, Liale Mahagne, Masalha Refaat, Naama Schwartz, Adi Elias… Razine apetita i grelina kod anemije s nedostatkom željeza i učinak parenteralne terapije željezom: longitudinalna studija / PLOS ONE nedostatka željeza u tijelu.

15. Rak

Smanjen apetit / MedlinePlus karcinomi često su povezani sa smanjenim apetitom, kao što su:

• rak želuca;
• rak gušterače;
• rak crijeva;
• rak jajnika.

Averzija prema hrani također može biti nuspojava Alisse A. Nolden, Liang-Dar Hwang, Anne Boltong i Danielle R. Reed. Kemosenzorne promjene u liječenju raka i njihovi učinci na ponašanje pacijenata s hranom: Pregled opsega / Hranjivi sastojci liječenja tumora.

Trebam li povratiti apetit

S jedne strane, smanjeni apetit je zgodna stvar. Netko pati na dijetama, ali vi sami po sebi imate smanjenje unosa kalorija.

S druge strane, ne biste se trebali radovati nedostatku apetita. Barem zato što s ograničenom prehranom dobivate manje hranjivih tvari. A to može dovesti do hipovitaminoze (pa čak i nedostatka vitamina), smanjenja razine hemoglobina, anemije s nedostatkom vitamina / Mayo Clinic i ozbiljnijih problema Hipovitaminoza / ScienceDirect - s jetrom i drugim unutarnjim organima, vidom, zglobovima, zubima.

Kakve će točno biti dugoročne posljedice smanjenja apetita ovisi o razlozima koji su uzrokovali ovo stanje. Jedno je ako niste gladni samo zato što je tužno ili prevruće. A sasvim je drugačije ako je gubitak apetita povezan s lezijama jetre, srca, a još više s rakom.

Što učiniti ako ne želite jesti

Za početak, pobrinite se za sebe, svoju dobrobit, životne okolnosti. Možda vam se apetit smanjio zbog vanjskih razloga, na primjer, zbog vrućine, umora, briga. U ovom slučaju, želja za jelom će se vratiti čim faktori stresa nestanu.

No, ako je u vašem životu sve mirno, a apetit vam je nestao ili ako ravnodušnost prema hrani traje tjednima, pokušajte Smanjen apetit / MedlinePlus terapeutu.

Što prije posjetite liječnika ako primijetite da je nevoljkost za jelom popraćena naglim gubitkom težine.

Liječnik će obaviti pregled, pitati vas o simptomima. Zasigurno će se raspitati o tome koje lijekove uzimate, kakav način života vodite, je li gubitak apetita povezan sa stresnim događajima, poput razvoda, gubitka člana obitelji ili prijatelja.

Možda ćete morati malo istražiti. Među njima:

• opći i biokemijski testovi krvi;
• provjera hormona štitnjače;
• testovi za hepatitis;
• analiza urina na sadržaj lijekova;
• Ultrazvuk unutarnjih organa.

Sve će to pomoći pronaći razlog gubitka apetita. Ovisno o tome koliko je ozbiljno, liječnik će propisati liječenje ili vas poslati specijaliziranom specijalistu - endokrinologu, kardiologu, onkologu, hepatologu, psihoterapeutu.