Lagom: kako živjeti umjereno i uživati

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Švedski recept za sreću koji vrijedi isprobati.

Što znači riječ "lagom"?

Lagom je cijela filozofija. Široka, golema, velika. Grubi prijevod je umjerenost u svemu. Ni premalo ni previše. Taman. Ravnoteža koja je prava za vas.

Život u Lagom stilu je jednostavan, bez nepotrebnih stvari i šljokica.

Lagom pokriva sve sfere švedskog života. Možete raditi s kašnjenjem - bez pretjerivanja. Hlače su također zaostale - baš kakve trebaju. Čak je i voda topla - ugodna temperatura.

U svakom području – poslu, odnosima, dizajnu interijera, stilu – Šveđani se vode motom lagom är bäst. Odnosno, uzmite točno onoliko koliko vam treba. Umjerenost je ključ.

Tko je smislio zaostajanje?

Vjeruje se da filozofija lagoma potječe iz doba Vikinga. Sama riječ dolazi od kombinacije "laget om" ("proći u krug"). Činjenica je da se tijekom druženja kutlača ili rog s medovinom u krug dodavala jedan drugome: svaki je morao popiti toliko da bi ostali pili. Jednakost. Poštovanje. Velikodušnost.

Zašto Šveđani?

Švedska nije prva godina među deset najprosperitetnijih zemalja. Nedavne ankete su također pokazale da Šveđani (zajedno sa svojim skandinavskim susjedima) sebe smatraju sretnim ljudima. Stoga je još zanimljivije proučavati zaostajanje. I iako je ideja švedska, ovaj pristup se može primijeniti bilo gdje u svijetu.

Poznata blogerica Nicky Brantmark čak je napisala knjigu "Što je lagom", gdje je ispričala sve o ovoj nevjerojatnoj filozofiji. Sama Niki je u Švedsku došla prije 13 godina iz Engleske. Za to je vrijeme radikalno promijenila svoj život, unijela u njega nove navike i jedinstvene tradicije. I našla je pravu sreću.

Nije li im dosadno tako živjeti?

Lagom uopće nije uskraćivanje užitaka, već sposobnost da im se prepustite na umjeren i uravnotežen način. Naravno, i Šveđani si dopuštaju odstupanje od plana. Uzmite u obzir barem nevjerojatno jaku švedsku kavu koju kuhaju. Ili sve vrste slatkiša – kolače natopljene punčom, čokoladne kuglice umotane u kokos, kiflice s cimetom – vole. No, nakon malog prepuštanja, ne kažnjavaju se apstinencijom, već se nastavljaju ponašati umjereno.

Kako opremiti kuću u stilu lagoma?

Ako izdvojimo područje gdje su Šveđani izvojevali pobjedu, onda je to domaća popravka. Besprijekoran skandinavski stil prepoznaju svi: nije preopterećen i privlači pogled. No, kako su Šveđani uspjeli uspostaviti ravnotežu? Imaju urođenu želju za minimalizmom i apsolutno nemaju strast za gomilanjem. Stoga u domovima Šveđana nema kutija ispunjenih starim stvarima: pokvarenim telefonima, desetak pohabanih džempera i traperica koje ćemo se jednom zavjetovati.

Evo malog testa nereda. Označite okvire za točne izjave:

• Imate ormar ili sobu za predmete koje nikada ne koristite.
• Da biste pronašli pravu stvar, potrebno vam je više od pet minuta.
• Postanete pod stresom pri pomisli da će prijatelji doći (nepozvani), jer je pred vama puno čišćenja.
• Imate stvari koje ne koristite ili koje vas ne čine sretnima.

Ako ste zabilježili više od dvije točke, vrijeme je da razmislite o izbacivanju viška.

Evo nekoliko načina da se riješite svog smeća kod kuće:

• Provedite 10 minuta dnevno za čišćenje. Ne pokušavajte sve učiniti odjednom.
• Podijelite stvari u tri kutije: ostavite, dajte, bacite.
• Koristite pravilo "kupim jednu stvar - jednu se riješim."
• Izbjegavajte pojavu "vrućih točaka" na kojima se smeće voli nakupljati.
• Istaknite toaletni spremnik i mapu.
• Istaknite kutiju za uspomene i darove. Za dječje crteže imajte mapu harmonike s datotekama.
• Kod papira koristite pravilo jednog dodira: čim vam dokument padne u ruke, uklonite ga na određeno mjesto, izvršite potrebne radnje ili ga bacite.

Što, a prirodu se mora voljeti?

Šveđani vole provoditi vrijeme u prirodi. Mogu se razumjeti: više od polovice teritorija zemlje prekriveno je šumom, oko 29 nacionalnih parkova. Priroda je sastavni dio života.

Država također snažno podržava takvu razonodu: u Švedskoj postoji koncept "allemansratten" - svatko može slobodno šetati, brati gljive i bobice i postavljati šatore bilo gdje, ako ne remeti mir drugih. Dakle, Šveđani, u svakom vremenu, izlaze iz grada, imaju piknike, jedrenje, voze pseće zaprege. Inače, godišnji odmor često provode u svojoj zemlji. Odlaze na dachu ili ljetnikovce, čitaju cijeli dan, plivaju, igraju društvene igre i nikamo se ne žure.

2016. godine Fond za divlje životinje proveo je istraživanje i otkrio da se oni koji redovito putuju u prirodu osjećaju sretnijima i zdravijima. I druga istraživanja su pokazala da se tijekom ovih "zelenih" putovanja smirujemo, saniramo psihu i potičemo želju za kreativnošću.

Želim više tajni sreće

Evo još tri male tajne sreće od Šveđana:

• Napravite kapsulu ormar … Švedski ormar je minimalistički i funkcionalan: mali broj predmeta koji se dobro slažu. Ormar u kapsulama ublažava stres: trošite manje vremena i energije na kupovinu, biranje i pranje.
• Jedite skandinavsku prehranu … Nacionalna jela Švedske su sill ok potatis (haringa i krumpir s borovnicama), schotbullar med potatismus (mesne okruglice s pire krumpirom) i pitypanna (krumpir narezan na kockice, meso i luk s kiselom repom). Zvuči specifično, ali skandinavsku prehranu liječnici prepoznaju kao jednu od najzdravijih. Snižava razinu kolesterola, smanjuje rizik od koronarne bolesti srca, artritisa i Crohnove bolesti. Također ne boli struk!
• Napravite si male praznike … U Švedskoj postoji mnogo tradicija koje su dizajnirane da ujedine prijatelje, kolege, rođake. Na primjer, sveti švedski ritual fika je pauza za kavu sa slatkišima. Njegova je bit jednostavnost: topli napitak, poslastica i komunikacija bez žurbe. Ili fredagsmus - ugodan petak, kada se cijela obitelj okuplja, gleda film i jede dobrote. Upravo te male tradicije stvaraju nezaboravne uspomene, donose osmijeh i griju čak i u snježnoj zimi.