Kako se manje svađati s partnerom?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Odmorite se tijekom svađe i suzdržite se od pretjerane kategoričnosti.

Ovo pitanje postavio je naš čitatelj. Svoje pitanje možete postaviti i Lifehackeru – ako je zanimljivo, mi ćemo svakako odgovoriti.

Tip i ja se jako volimo, ali ja baš ne volim kad se svađamo. Kako se mogu izbjeći svađe?

Anonimno

Zdravo! Lifehacker ima detaljan materijal o tome kako zaustaviti skandaloznost zbog sitnica i ne dovesti sukobe do apsurda. Evo nekoliko tehnika koje vam mogu pomoći:

1. Izražavanje svojih osjećaja, a ne partnerovih postupaka. Osoba ima tendenciju da se brani kada je optužena, stoga pokušajte ne koristiti zamjenicu "vi". Na primjer, umjesto "nikad me ne slušaš", recite "Mislim da su moje riječi nevažne i da me to uznemiruje."
2. Pretvaranje kritike u zahtjev. Često je naša kritika želja da dobijemo ono što nam nedostaje. Pokušajte izraziti ovu želju bez prijekora. Na primjer, umjesto "nikad ne perete suđe" recite "molim vas, češće mi pomozite sa suđem".
3. Odbijanje riječi "uvijek" i "nikad". Kategorizacija nikad nije dobra i nema mnogo veze sa stvarnošću. Osim toga, vaš partner može početi dokazivati suprotno, čak i ako je jedan prema milijun. I općenito, takva kategoričnost rijetko je istinita.
4. Gledajući se u ogledalo na početku okršaja. Možda vam se neće svidjeti ono što vidite, ali ovako vas vaš partner vidi tijekom svađe.
5. Odmor tijekom svađe. Ponekad je bolje otići nakratko, da u naletu bijesa ne kažete ništa što povrijedi voljenu osobu. Kada se samokontrola ponovno vrati, svakako se vratite.

A na gornjoj poveznici možete detaljnije saznati zašto ljubavni parovi zapravo psuju i koje greške rade u svađama.