Zašto ne morate smršaviti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Mala odjeća nije ključ sreće.

Uoči ljeta, mnoge reklamne kampanje nude kozmetiku, usluge, proizvode i treninge usmjerene na skidanje viška kilograma, „spremanje za sezonu“i stvaranje „tjelesa na plaži“. I prije svega, takav marketing je usmjeren na žene. Pitanje je tko i zašto treba smršavjeti. Vjerojatno nije za vas.

Kad se pojavio moderni ideal ljepote

Moda je vrlo dinamična stvar, a proteže se ne samo na siluete u odjeći, već i na sama tijela. Ono što nam se sada čini lijepim nije se uvijek takvim doživljavalo. Helenski ideali atletskog muškog tijela i dalje su relevantni, ali skulpture čak i najljepših Venera ne odgovaraju baš trenutnim standardima sjaja: nema razmaka na bedrima, ne previše tanak struk, opća mekoća oblika.

Kroz povijest se uvijek cijenilo ono što nedostaje, pa je stasitost mnogo češće bila simbol elitizma nego mršavosti. Dijeta i mršavljenje prvi put su postali popularni 1920-ih. Međutim, već 1950-ih, časopisi su reklamirali Diet Gain Weight Add Pounds 35 SWScan05329 dodatke za debljanje koji su trebali pomoći djevojkama da pokažu svoje obline obline na plaži.

Krajem dvadesetog stoljeća u modu su došli tanki modeli. 'heroinski šik' 90-ih iskreno je hvalio mršava tijela i sveukupno nezdrav izgled. S vremenom su se čak i modeli koji odgovaraju poznatom standardu 90-60-90 počeli činiti nedovoljno suptilnim.

Danas u modi postoji trend raznolikosti i body pozitivnosti, unatoč tome, modeli 46. veličine i dalje spadaju u kategoriju plus size. I ona implicira da su te žene predebele u usporedbi s "stavljenim".

Kome trebaju takvi ideali

Danas postoje milijarde u industriji mode i ljepote. Logično je da velike korporacije brinu o povećanju profita, a ne o psihičkoj udobnosti i samopoštovanju kupaca.

S rastom gospodarstva i razvojem industrije pojavljuje se sve više roba i usluga koje treba nekako prodati.

Stoga oglašavanje uvijek iznova koristi isti učinkovit potez: prvo napuhati ili stvoriti problem, a zatim ponuditi čudesno rješenje. A takav se problem često ispostavlja kao značajke izgleda. Tako su kozmetičke tvrtke izmislile celulit, prisiljavajući žene da ga pronađu u najmanjim nepravilnostima kože. U nekim reklamama manekenke namjerno stišću savršeno glatku kožu kako bi prikazale "narančinu koru" - takozvani skriveni celulit. Iako je, prema liječnicima, neka količina potkožnog masnog tkiva sasvim normalna.

U svijetu pristupačne i jeftine hrane status mršavosti postao je izvrstan razlog za promociju proizvoda. Istodobno, glavni i, možda, jedini dokazani način smanjenja težine je pravilna prehrana i tjelovježba. No, za to je potrebno vrijeme i trud, pa mnogi ljudi žele odmah nabaviti čarobni lijek koji će pomoći sagorijevanju omražene masnoće.

Zbog opće neuroze oko težine, vrlo je isplativo prodavati proizvode i postupke za mršavljenje. A u redove onih koji "trebaju smršavjeti" upisuju sve čija je veličina veća od S. I to unatoč činjenici da je, prema statistikama, težina Ruskinje u prosjeku 72,7 kg. U Americi, kako pokazuju studije medicinskih centara, prosječna veličina odjeće je 16-18 (Ruski 54.).

Sjajni izgled i manekeni nemaju puno veze s izgledom obične žene.

Ima li prekomjerne težine

Jedan od najčešćih argumenata u korist mršavljenja je zdravstveni rizik. No, možemo li po izgledu osobe suditi o njegovom zdravlju? U medicini postoji uobičajeno pravilo "nema pritužbi - nema dijagnoze". Ako osoba ispunjava osobnu i funkcionalnu normu (odnosno, može se baviti svim vrstama aktivnosti koje želi), nema razloga da je proglašavamo nezdravom.

Ipak, dijagnoza "pretilost" nalazi se u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti (E66 u ICD 10, 5B60.0 i 5B60.1 u ICD 11). Prema tumačenju SZO, pretilost počinje s indeksom tjelesne mase (BMI) od 25, a pretilost s 30.

Postoje dokazi da je povećanje tjelesne težine povezano s rizikom od malignih tumora i gastroezofagealne refluksne bolesti, u kojoj želučani sadržaj ulazi u jednjak. Istodobno, neke studije pokazuju da pretilost prvog stupnja, kao ni pretilost, ni na koji način nije povezana s većom smrtnošću.

Samo izračunavanje indeksa tjelesne mase nije dovoljno za donošenje zaključaka o zdravlju.

Osim toga, BMI ne uzima u obzir omjer masti i mišića u tijelu. Da biste pronašli višak kilograma, potrebna vam je sveobuhvatnija analiza. Međutim, čak i uz isti postotak tjelesne masti, dvije različite osobe mogu izgledati i osjećati se drugačije. Kratkoća daha, vaskularni i srčani problemi mogu biti pravi uzroci zabrinutosti. U ovom slučaju, bolje je posjetiti liječnika.

Kako razumjeti hoćete li smršaviti ili ne

Gubitak težine je isto pravo kao i ne raditi, jer oboje uključuje slobodno raspolaganje osobe svojim tijelom. Nisu bitne brojke na vagi, već jasnoća motivacije i razumijevanje razloga njihovih postupaka.

Postavite si pitanje: zašto želite smršavjeti i želite li to doista?

Ako je želja da nešto promijenite u svom izgledu posljedica vanjskih čimbenika – reklama, fotografija na Instagramu, mišljenja nepoznatih ljudi – razmislite o tome. Možda se ne radi o vašim istinskim potrebama, već o nametnutim standardima koji izazivaju tjeskobu. Osjećaj nesigurnosti vjerojatno neće nestati zajedno s kilogramima i natjerat će vas da tražite novi razlog za nezadovoljstvo sobom. Kada su tjeskobna iskustva posebno nametljiva, može biti potrebna pomoć psihologa ili psihoterapeuta.

No, ako je vaša motivacija postizanje sklada s vlastitim tijelom, onda će vam mršavljenje stvarno koristiti. Glavna stvar je da rješenje dolazi iznutra. U tom smislu mršavljenje može biti tjelesno pozitivno, jer "body-pozitivnost zdrave osobe" uopće nije promicanje pretilosti, kako mnogi vjeruju, već prijateljski i pažljiv odnos prema tijelu, njegovim potrebama i karakteristikama.

Ako istinski uživate u tjelesnoj aktivnosti i osjećate se bolje kada dobro jedete, uključite te navike u svoj život. U isto vrijeme, dio težine će sigurno nestati, ali najviše od svega bit ćete zadovoljni procesom, a ne rezultatom.

Gdje tražiti razne primjere ljepote

Nemojte se miriti s nelagodom zbog tuđih očekivanja, a još više kako biste obogatili trgovce. Ako mislite da je vaša težina normalna, ali iz nekog razloga još uvijek gledate fotošopirane slike “idealnih” ljudi koji su potpuno drugačiji od vas, pokušajte promijeniti optiku.

Zamijenite časopise za umjetničke albume i brojač kalorija za aplikaciju. Body-positive brand kampanje su sjajne, ali ne toliko revolucionarne. Svijet je o raznolikosti počeo govoriti prije samo nekoliko godina, ali prije toga su postojali muzeji i knjige o umjetnosti stotinama godina.

Danae, Tizian

Venera pred ogledalom Petera Paula Rubensa

Sjedeća plesačica u ružičastim trikoima, Henri de Toulouse-Lautrec

Lady Godiva od Johna Colliera

Presuda Pariza, Ivo Zaliger

U svjetskoj umjetničkoj kulturi i na povijesnim fotografijama ima puno različitih primjera. Gotička astenička pognutost, barokni oblici, snažne figure sovjetskih sportaša - sve su to različiti aspekti ljepote. Promišljanje o raznolikosti ljudskih tipova izgleda ne dopušta čovjeku da se zaokupi idealima koji postoje ovdje i sada i omogućuje da se u sebi i drugima uvidi klasična ljepota različitih vremena.