Što učiniti ako si puhao u vrat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Upozorenje za spojler: Češće nego ne, samo trebate izdržati.

Kako to misliš "puhao si u vrat"

To se odnosi na bol u vratu koji se javlja kod bolova u vratu: Pregled pod utjecajem hladnog zraka ili propuha. Najčešće je to jedna od manifestacija miozitisa - bol miozitisa u mišićima uzrokovana njihovom upalom.

Zašto se mišići upale od hladnoće

Postoji nekoliko razloga. Najjednostavniji je povećano opterećenje.

Bol u vratu i ukočenost ramena po hladnom vremenu uzrokuje da mišići gube više topline i ukoče se i spazam. Zbog toga uobičajena tjelesna aktivnost, koja se daje bez problema u blažem vremenu, zahtijeva puno više mišićnog napora kada temperatura padne. To povećava rizik od oštećenja mišića.

Veza je jednostavna. Prenaglo ste okrenuli glavu – pojavile su se mikro suze u ukočenim mišićima vrata – osjetili ste bol. Ako ima mnogo mikro-fraktura, to može dovesti do upale i otekline. To će zauzvrat početi pritiskati živčana vlakna koja se nalaze uz mišiće. To će učiniti bol još uočljivijom.

Drugi čest uzrok su infekcije. Virusi obične prehlade ili gripe također mogu uzrokovati Je li normalno osjećati bol u vratu s prehladom? upala mišića. Osim toga, infekcija često dovodi do bolnog povećanja limfnih čvorova na vratu. Sve to dovodi do osjećaja boli pri pokušaju okretanja ili naginjanja glave.

Kada hitno potražiti pomoć

Bol u vratu je rijetka Bol u vratu: Pregled je opasan i u većini slučajeva nestaje sam od sebe nakon nekoliko dana. Ponekad, međutim, nelagoda može signalizirati stanja koja prijete zdravlju, pa čak i životu. Evo njihovih znakova:

• Bol u vratu pojavila se nakon nasilnog pada ili nesreće. To može ukazivati na ozbiljno oštećenje kralježnice.
• Vrat je postao ukočen: ne možete ni nagnuti glavu ni nagnuti je unatrag. Ovo stanje je karakterističan simptom meningitisa.
• Osim bolova, imate mučninu, povraćanje, vrtoglavicu, bole oči od svjetlosti.
• Bol ostaje ista bez obzira pomjerali glavu ili ne.
• Ne osjećate se kao da je vrijeme za odlazak na WC, pa dolazi do neočekivanog pražnjenja mjehura ili crijeva.
• Osjećate jaku slabost u nogama.
• U prstima su vam konstantni trnci ili vam je teško pomicati ruke.
• Bol traje nekoliko tjedana, a na njenoj pozadini primjećujete nerazuman gubitak težine.
• Povećani limfni čvorovi se ne smanjuju nekoliko tjedana ili više.
• Ukočenost u pokretima vrata popraćena je groznicom - temperaturom većom od 38 °C.

Ako imate barem jedan od ovih simptoma, svakako posjetite terapeuta što je prije moguće. Ili čak, ovisno o tome kako se osjećate, pozovite hitnu pomoć.

Što učiniti ako si puhao u vrat

Općenito, ništa. Može biti neugodno ili bolno okretati glavu, ali osim ako nemate gore navedene znakove upozorenja, ne morate ograničavati svoju aktivnost Bol u vratu: Pregled. Naprotiv: što se više krećete, brže će se mišići vratiti.

Ako vam bol uzrokuje znatnu nelagodu, evo nekoliko načina kako je li normalno osjećati bol u vratu s prehladom? olakšati stanje.

1. Napravite topli ili hladni oblog

Toplina pomaže opuštanju napetih mišića, dok hladnoća smanjuje upalu i oticanje. Ne postoje jasne preporuke o tome koja je vrsta obloga učinkovitija pa morate eksperimentirati.

Prilikom odabira jastučića za grijanje s toplom vodom ili ledom, slijedite ova sigurnosna pravila:

• Nemojte stavljati oblog izravno na golu kožu. Uvijek koristite tanku (po mogućnosti lanenu) jastučić od tkanine.
• Ne ostavljajte paket leda na koži duže od 20 minuta.
• Nemojte zaspati s hladnim ili toplim oblogom.
• Odmah uklonite oblog ako se osjećate neugodno ili ste izgubili boju.

2. Uzmite lijek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta

Na primjer, na bazi paracetamola ili ibuprofena.

Samo se svakako posavjetujte s terapeutom ako se bol u vratu pojavila u pozadini ARVI-ja i već uzimate bilo kakve lijekove. Neki od njih mogu sadržavati iste lijekove protiv bolova, pa postoji opasnost od predoziranja.

3. Za bolove u mišićima koristite masti bez recepta

Takvi proizvodi mogu sadržavati mentol, salicilate ili vrući kapsaicin. Prije nanošenja masti na kožu vrata, testirajte je na malom dijelu ruke kako biste provjerili imate li alergije.

Nikada nemojte stavljati mast ispod hladnog ili toplog obloga. I odmah ga uklonite s kože, kao što je navedeno u uputama za lijek, ako postoji jak osjećaj peckanja, svrbeža, crvenila.