Što trebate znati o inkontinenciji i zašto se ovo stanje ne može prešutjeti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Ovaj problem nije ograničen samo na starije osobe. A da biste vodili punopravan aktivan život, ni u kojem slučaju ne možete poreći njegovo postojanje.

Ako je želja za korištenjem toaleta postala češća nego inače, a na donjem rublju ostaju mokre mrlje, to može značiti da imate inkontinenciju. Nemojte misliti da je inkontinencija rijedak i sramotan problem: dijagnosticira se svjetskim procjenama rasprostranjenosti simptoma donjeg mokraćnog sustava, prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura, urinarne inkontinencije i opstrukcije izlaza mokraćnog mjehura kod svake treće osobe na svijetu.

Što je inkontinencija i zašto se javlja

Jednostavno rečeno, inkontinencija je stanje u kojem je nemoguće kontrolirati rad mokraćnog mjehura ili crijeva.

Najčešći uzroci inkontinencije su urinarna inkontinencija:

• Slabljenje mišića dna zdjelice. Ovi mišići su odgovorni za držanje uretre. Ako prestanu obavljati kontrolnu funkciju, počinju problemi, na primjer, inkontinencija može zahvatiti osobu dok se smije, trči, kašlja, kiše, diže utege.
• Pretežak. U tom se slučaju vrši prekomjerni pritisak na mišiće trbušne šupljine i dna zdjelice.
• Nuspojave lijekova. Inkontinencija može biti nuspojava određenih diuretika.
• Prethodno doživljene bolesti. Inkontinenciju mogu uzrokovati bolesti kao što su moždani udar, demencija, dijabetes, Parkinsonova bolest, multipla skleroza i oštećenje mozga. Oni ometaju ili ometaju prolaz živčanih signala, uslijed čega je poremećen prijenos ispravnih naredbi iz mozga u mjehur.

Kod žena se povećava rizik od inkontinencije. Urinarna inkontinencija tijekom trudnoće. U kasnijim fazama uzrok inkontinencije može biti promjena relativnog položaja trbušnih i zdjeličnih organa zbog rastuće maternice. Također postoji rizik od inkontinencije nakon poroda i tijekom menopauze.

Muškarci kojima je dijagnosticiran adenom prostate ili koji su bili podvrgnuti operaciji prostate imaju veću vjerojatnost da će doživjeti urinarnu inkontinenciju. Edem koji se razvija u prostati komprimira mokraćnu cijev, što onemogućuje potpuno pražnjenje mjehura. Zbog preostale tekućine javlja se česti poriv za pražnjenjem.

Važno je otkriti zašto vi ili vaša voljena osoba imate inkontinenciju. To će vam pomoći razumjeti simptome, a zatim odabrati pravu njegu i lijekove. Nemojte se ustručavati kontaktirati stručnjaka - ovo je najbolja preporuka koja će vam pomoći u izradi akcijskog plana.

Koje vrste i stupnjevi inkontinencije se emitiraju

Najčešći tipovi inkontinencije su stres i urgentnost. Istovremeno mogu manifestirati urinarnu inkontinenciju.

• Stresna inkontinencija uglavnom se javlja kod žena: najčešće tijekom trudnoće, nakon porođaja i u dobi od 40 godina. Među muškarcima se javlja ova vrsta inkontinencije. Procjene rasprostranjenosti simptoma donjeg mokraćnog sustava, prekomjerno aktivnog mokraćnog mjehura, urinarne inkontinencije i opstrukcije izlaza mokraćnog mjehura u cijelom svijetu u oko 11% slučajeva. Ovo stanje se manifestira kada su mišići dna zdjelice koji podupiru mjehur oslabljeni. Na primjer, kada se smijete ili kašljate, povećava se pritisak na vaš mjehur i mišići dna zdjelice ne mogu se dovoljno kontrahirati da zaustave istjecanje mokraće. Kao rezultat toga, dolazi do blagog curenja.
• Urgentna inkontinencija ili preaktivan mokraćni mjehur podrazumijeva automatsko curenje mokraće bez mogućnosti kontrole. Tijelo ili daje slabu naznaku nadolazeće akcije ili uopće ne upozorava na nju. U zdrave osobe, mjehur se prazni 4-8 puta dnevno. Ako vi ili vaša voljena osoba češće idete na WC, budite se noću kako biste otišli u kupaonicu, to bi mogao biti znak urgentne inkontinencije. Ova vrsta je češća među muškarcima.

Uz vrstu inkontinencije, pokušajte odrediti stupanj propuštanja, to je također važno pri odabiru zaštitne opreme:

1. Na blage inkontinencija se oslobađa od nekoliko kapi do 400 ml urina u 8 sati, obično tijekom naglog porasta intraabdominalnog tlaka (jaki kašalj, brzo hodanje).
2. Prosječni stupanj podrazumijeva oslobađanje od 400 do 600 ml mokraće u 8 sati – tijekom mirne šetnje, uz lagani fizički napor.
3. Teški stupanj inkontinenciju prati obilan iscjedak više od 600 ml mokraće u 8 sati ili slučajevi kada osoba ne može kontrolirati mokrenje.

Proizvođači higijenskih proizvoda posebno ističu inkontinencija kapanja.

Ako je teško identificirati simptome, vrsta inkontinencije može biti nejasna. Ako je to slučaj, pokušajte voditi dnevnik 1-2 tjedna i bilježiti informacije o značajkama odabira i drugim podacima. Zatim ih podijelite sa svojim liječnikom.

Kako održati uobičajeni način života ako ste inkontinentni

Inkontinencija otežava snalaženje u svakodnevnim aktivnostima, jer su sve misli usmjerene samo na to kako ne pokvariti odjeću, gdje pronaći najbliži zahod i treba li si priuštiti dodatnu čašu vode. Ova pitanja stvaraju opipljiv psihološki teret. Idemo shvatiti koje korake poduzeti da bi vam život bio ugodniji.

1. Podijelite problem sa svojim liječnikom i voljenom osobom

Što prije odlučite to učiniti, lakše ćete započeti. Zakažite termin sa svojim liječnikom. Razmislite tko bi vas od vaših najmilijih mogao razumjeti i podržati u ovoj situaciji. Više informacija o inkontinenciji potražite iz pouzdanih izvora, kao što je Svjetska federacija pacijenata s inkontinencijom (WFIP) ili Međunarodno društvo za inkontinenciju (ICS).

2. Pronađite prikladne upijajuće proizvode

U slučaju inkontinencije, savjetujemo vam da odaberete točno urološke lijekove: oni vam omogućuju brzo uklanjanje vlage, distribuciju preko upijajućeg sloja i zadržavanje tekućine u jastučiću, sprječavajući širenje neugodnog mirisa. Za osobe vezane za krevet ili pacijente s ograničenom pokretljivošću, obične pelene mogu biti prikladne kao njega. Uz aktivan način života, bolje je odabrati pelene-gaćice, one su nevidljive ispod odjeće i ne uzrokuju nelagodu prilikom hodanja. Za upijajuću odjeću izmjerite svoj struk i bokove s najvećom vrijednošću.

Za blagu inkontinenciju mogu se odabrati tanki urološki jastučići. U slučaju teškog stupnja, vrijedno je potražiti savjet liječnika i zajedno odabrati sredstva potrebna za njegu. Imajte na umu da neke marke nude besplatne uzorke svojih proizvoda.

3. Posebno obratite pozornost na kožu u intimnom području

Kada je inkontinentna, izložena je negativnim utjecajima, posebice kada nosi pelene. Uz redovito pranje bit će korisno koristiti posebne vlažne maramice koje čiste i hidratiziraju kožu, a uz svaku promjenu pelena koristiti blage deterdžente, poput pjene ili moussea.

Što trebate znati o brizi za nekoga s inkontinencijom

Kada se počnete brinuti za nekoga, promijenit će vam se um i način života. Od ovog trenutka postajete odgovorni za udobnost i sigurnost druge osobe. Morate razumjeti da se na tom putu mogu pojaviti situacije koje nije lako pripremiti fizički i emocionalno unaprijed. Za početak preporučujemo iskren i otvoren razgovor s voljenom osobom o kojoj namjeravate brinuti. Ako je moguće, saznajte kakva mu je njega potrebna i pobrinite se da nije sramota potražiti pomoć.

Pokušajte uvijek imati na raspolaganju higijenske proizvode koji će vam olakšati njegu i održavati vas čistim i udobnim 24 sata dnevno: jednokratne maramice, rukavice za pranje ili rukavice, losione za čišćenje ili deterdžente. Ako vaša voljena osoba doživljava curenje urina kod kuće ili na otvorenom, dajte prednost neizbrisivoj njezi - vlažnim maramicama, kremom za pranje rublja ili pjenom. Zip vrećice su također korisne za prljavu odjeću i korištene pelene. Pripremite čist komplet donjeg rublja.

Saznajte više o opcijama državne podrške. Dakle, za osobe s potvrđenim invaliditetom koje su na individualnom programu rehabilitacije i habilitacije, Naredbom Ministarstva rada i socijalne zaštite Ruske Federacije od 13. veljače 2018. br. 86n može se osigurati besplatno primanje pelena. Ako samostalno kupujete proizvode iz kategorije njege inkontinencije, možete se obratiti Kako dobiti naknadu za kupnju opreme za rehabilitaciju osobe s invaliditetom uz novčanu naknadu.

Kako se liječi inkontinencija

U nekim slučajevima se liječi inkontinencija, za što je potrebno vrijeme i pridržavanje uputa stručnjaka. Navedimo metode koje preporučuje Urinarna inkontinencija od strane Europske udruge urologa.

Kegelove vježbe

Kako pravilno izvesti vježbu za muškarce i žene, Lifehacker je već napisao. Rezultat se može osjetiti za mjesec ili mjesec i pol dana, ali je bolje nastaviti ih redovito izvoditi tri mjeseca.

Korekcija životnog stila

Pretilost, pušenje, niska tjelesna aktivnost te zlouporaba kofeinskih i gaziranih pića mogu utjecati na urinarnu inkontinenciju na razvoj inkontinencije. Izbjegavanje pića s kofeinom posebno je korisno za one koji pate od jutarnje želje za mokrenjem i urinarne inkontinencije.

Kirurška intervencija

Liječnici razlikuju mnoge različite vrste operacija: na primjer, laserske tehnike, kirurško liječenje pomoću remenskih sustava i umjetnih urinarnih sfinktera u muškaraca, kao i operacije remenom u žena, te rekonstruktivne operacije na uretri i rodnici.

Samo liječnik može odabrati pravi plan liječenja za vas, jer za to je potrebno utvrditi vrstu inkontinencije i otkriti njezino podrijetlo. Svakako se posavjetujte sa stručnjakom.

Zašto se ne treba sramiti inkontinencije

Kako bi izbjegli nesporazum ili ismijavanje, većina ljudi s inkontinencijom pokušava prešutjeti problem i ne razgovarati o njemu s voljenima ili sa svojim liječnikom. Još jedna psihološka prepreka je kupnja proizvoda za inkontinenciju, jer nije lako priznati, čak ni sebi, da su vam potrebni.

Ali takva šutnja, u pravilu, prije ili kasnije dovodi do izolacije od društva i odbacivanja onoga što je nekada bilo drago: susreta s prijateljima, posla, šetnje s djecom, bavljenja sportom, omiljenog hobija. Najučinkovitiji način da vodite ispunjen život je slobodno započeti otvoreni dijalog o inkontinenciji, podijeliti znanje i učiniti sve što je potrebno za kontrolu problema. Znanje će vam pomoći da odgovorite na zastrašujuća pitanja i shvatite teške stvari - i vidjet ćete kako će se samopouzdanje i samopoštovanje vratiti vama ili vašoj voljenoj osobi korak po korak.