RECENZIJA: "Životni hakovi samopouzdanih ljudi: 50 načina za jačanje samopoštovanja" Richarda Nugenta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 01:47

Duboko, istinsko samopouzdanje može učiniti čuda. Ali čekati da se sama pojavi je u najmanju ruku glupo. Pedeset tajni poslovnog trenera Richarda Nugenta pomoći će vam da izgradite samopoštovanje, izgradite samopouzdanje i naučite samokontrolu.

O prednostima samopouzdanja može se govoriti jako dugo: lakše je pronaći posao, završiti započeto, ne žaliti beskonačno zbog grešaka, graditi odnose povjerenja u obitelji i na poslu. Ostaje samo jedno pitanje: kako postati samouvjereniji? Odgovor daje Nugent u svojoj knjizi.

Za većinu ljudi samopouzdanje je rezultat spleta okolnosti. Kad je sve glatko i dobro, postoji samopouzdanje; kada se nađete u teškim situacijama, samopouzdanje se smanjuje. Ali ovo je pogrešan stav: život je previše promjenjiv i doista ne možete ništa učiniti dok čekate stakleničke uvjete.

Nugentov stav o povjerenju je praktičniji.

Samopouzdanje nije dar koji imate ili nemate. Samopouzdanje je posao. Ili to učiniš ili ne.

Ako samopouzdanje smatramo emocionalnim stanjem, onda postoje principi koji pomažu ući u njega. U osnovi, 50 životnih hakova u ovoj knjizi je 50 načina da pokrenete svoj prirodni mehanizam samopouzdanja.

Kako pobijediti svoje strahove

Glavna prepreka samopouzdanju su strahovi i fobije, kojih svatko od nas ima dovoljno. Strah od donošenja pogrešne odluke, strah da se ispadne smiješno i smiješno, strah od govora… Strah sam po sebi nije loš. To je sasvim prirodna reakcija našeg tijela na nestandardnu situaciju. Nemoguće je i jedva da je potrebno potpuno ga se riješiti.

Ali u nekom trenutku, možda ćete shvatiti da vas strah sprječava da postignete svoje ciljeve. Tada je vaš prvi prioritet ostaviti svoje fobije po strani barem na neko vrijeme i usredotočiti se na ono što je stvarno važno.

Tri tajne o strahu koje ćete naučiti iz ove knjige:

1. Strah ćete osjećati samo ako zamislite da će stvari krenuti po zlu i da će se dogoditi nešto loše.
2. Nemoguće je bojati se u trenutku događaja. Ako se nešto loše već dogodilo, doživljavate drugačije osjećaje. Ili strah koji nije povezan s onim što se upravo dogodilo.
3. Ne možete osjećati strah, zamišljajući da će se situacija ili događaj uspješno riješiti i da će sve dobro završiti.

Gdje je "mišić ispravnih odluka"

Sve glavne odluke u mom životu donosio sam bez imalo oklijevanja. Lakše mi je donijeti odluku koja će promijeniti život nego odlučiti što ću za desert. Tony Hawk sportaš

Samopouzdani ljudi sposobni su braniti svoje odluke, što znači da ih mogu brzo donijeti. Kako razviti sposobnost donošenja odluka? Tako je, uzmite ih što više. Neka griješite i ponekad vas muče sumnje, ali inače se ova vještina ne može razviti.

U donošenju odluka promišljanje ne samo da ne pomaže, nego i zbunjuje. Stoga se nemojte objesiti i ne pokušavajte vrijedno vagati prednosti i nedostatke. Imate problema s odabirom između dva odjevna predmeta u trgovini? Kupi bilo koju. Niste sigurni kamo otići za praznike? Odaberite opciju koja je prva po abecednom redu. Razmišljate što ćete popiti večeras? Popijte piće koje vam prvo padne na pamet.

Konačno

Autor svoju knjigu uspoređuje s ugodnim i bogatim jelovnikom, a ne s jednoličnim obveznim obrokom. U svakom poglavlju možete pronaći vrijednu misao za sebe, ali neke od njih bit će vam važnije.

Duboko, istinsko povjerenje može promijeniti svijet.