Tehnologija sreće: jučer, danas, sutra

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Svijet oko nas se razvija: s rastom tehnologije pojavljuje se sve više otkrića, ljudi traže prilike da promijene svijet i žive boljim, sretnijim životom. Ali što je sreća i kako se može izmjeriti? Kako biti sretan i prenijeti ovaj osjećaj na buduće generacije? Pročitajte o tome u našem članku.

O genetici, Dancima i "botovima raspoloženja"

Svakim danom sve je više gadgeta, ali glavna stvar za nas je i dalje jedna stvar - mogućnost komunikacije uživo.

Istraživači sa Sveučilišta Warwick u Engleskoj objavili su 2014. godine izjavu da su otkrili snažnu vezu između genetike i životnih karakteristika kao što su sreća i dobrobit. Znanstvenici su otkrili 5-HTTLPR, gen za prijenos serotonina koji utječe na pretvorbu neurotransmitera serotonina, hormona odgovornog za naše raspoloženje, seksualni nagon i apetit. Njihovo daljnje znanstveno istraživanje imalo je za cilj pronaći odgovor na sljedeća pitanja:

• zašto u nekim zemljama (osobito Danskoj) postoji stalni porast takozvanog indeksa sreće;
• je li ovaj pokazatelj povezan s određenom nacijom i njezinom genetskom strukturom.

Autori studije uzeli su u obzir sve glavne čimbenike koji mogu utjecati na opće zadovoljstvo ljudi svojim životom: profesiju, vjerska uvjerenja, dob, spol, prihod. Kao rezultat toga, znanstvenici su došli do zaključka da se DNK Danaca na genetskoj razini razlikuje po predispoziciji za životnu dobrobit. Drugim riječima, što više Danca imate u sebi, veća je vjerojatnost da ćete biti sretni (čini se da Shakespeare nije znao za ovo).

Međutim, oni s danskim krvnim lozama nisu jedini primjeri koliko moćni mogu biti geni sreće. U jednom dijelu studije daju se podaci prema kojima je svaka osoba na Zemlji opremljena skupom genetskih parametara, uključujući unaprijed zadane vrijednosti za ovaj osjećaj. Ako u određenom trenutku ne osjetimo radost nove pobjede ili gorčinu razočarenja, onda će se organizam sam "vratiti" u željeno moralno stanje.

Djelomično je ta "točka sastavljanja" određena rođenjem osobe na genetskoj razini, a što se tiče Danaca, oni su, očito, imali malo više sreće od drugih naroda svijeta.

Neuroznanstvenici također proučavaju vrstu gena čija prisutnost dovodi do povećane proizvodnje anandamida, endogenog kanabinoidnog neurotransmitera koji je odgovoran za osjećaj smirenosti. Ljudi s određenim promjenama koje rezultiraju time da tijelo proizvodi manje enzima potrebnog za proizvodnju anandamida manje su sposobni izdržati životne nedaće.

Godine 2015. Richard A. Friedman, profesor kliničke psihijatrije na Weill-Cornell College of Medicine, izjavio je u uvodniku u New York Timesu: “Svi ljudi su obdareni brojnim genetskim stavovima, odabranim bez ikakve logike ili društvene pravde. Upravo ta genetska pravila određuju našu sklonost anksioznosti, depresiji, pa čak i korištenju droga."

Ono što nam stvarno treba, prema Friedmanu, je "lijek" koji može potaknuti povećanu proizvodnju anandamida. To bi bilo posebno korisno za one kojima priroda nije dala moćne gene. Komunikacija s prijateljima i obitelji ono je što nas čini zdravima i sretnima. Ljudima je to u principu potrebno.

Neki su sluge znanosti već okrenuli pogled ka budućnosti. James J. Hughes, sociolog, pisac i profesor na St. Trinity, kao pristaša futurizma, već vjeruje da nije daleko dan kada će čovjek moći razotkriti genetski kod ključnih neurotransmitera: serotonina, dopamina i oksitocina. Tada će biti moguće upravljanje "genima sreće" (ne 5-HTTLPR, pa tako nešto drugo). U mnogočemu se ulog stavlja na razvoj nano- i mikrotehnologija, zbog kojih će robotiku biti moguće "sljubiti" s farmakologijom. Zašto ne?

Zamislite: "botovi raspoloženja" ubrizgani u tijelo započinju svoje putovanje ravno u određena područja mozga i prilagođavaju našu "točku sklapanja" na način da svi događaji u životu dobiju odgovarajući emocionalni otisak i kao rezultat toga donose zadovoljstvo.

S razvojem nano-tehnologije moći ćemo izvršiti vrlo fino i precizno ugađanje, zapravo ugađanje našeg raspoloženja.

James Huey

Čini se da smo gotovo spremni povjerovati futuristu, jer je, osim što piše i predaje, i izvršni direktor Instituta za etiku i razvojne tehnologije, što znači da pitanja genetike razmatra sveobuhvatno.

Možemo doći do zaključka da će genetski obnovljena osoba budućnosti moći kontrolirati raspoloženje doslovno na pucketanje prstiju i živjeti sretno do kraja života. "Ali ne tako brzo", ugušuju naš žar sociolozi i neuroznanstvenici koji proučavaju fenomen sreće.

Sreća u sekundi - mala, oštra

Činjenica da su se znanstvenici uspjeli približiti proučavanju određene nove biološke esencije čovjeka i potrebi pronalaženja posebnog lijeka za njegovo suzbijanje ne može našim potomcima jamčiti sretan i užitak život. “Čovjek nije samo savršeni biostroj čije sve tajne još nisu razjašnjene”, navode istraživači. "Godine napornog znanstvenog rada govore o vrlo specifičnim radnjama koje su potrebne za dug i sretan život."

Krhkost pojma "sreća" oduvijek je stvarala mnogo problema onima koji su odlučili pomno proučavati ovaj emocionalni fenomen. Stoga su mnogi istraživači jednoglasni u mišljenju: sreća je stanje koje se može opisati kao “subjektivno blagostanje”. Ed Diener s Odsjeka za psihologiju na Sveučilištu Virginia među prvima je upotrijebio ovu definiciju 1980-ih.

Međutim, posljednjih godina sve više bistrih umova počinje sumnjati u valjanost znanstvenog pristupa utemeljenog na subjektivnim dojmovima ispitanika. Uostalom, sreća se može osjetiti na različite načine. Na primjer, ako tražite da opišete taj osjećaj tinejdžera, odrasle osobe i djeteta, shvatit ćete da to može ovisiti o vrlo, vrlo različitim aspektima života: promaknuće, ljetni odmor ili božićno drvce u vrtiću.

Više od desetljeća sve se više pojavljuje ideja da se sreća može uvjetno podijeliti na dvije vrste: hedonističku i eudemonističku (prirodna želja osobe da bude sretna). Aristotel je davno govorio o drugom:

Sreća ima značenje i u konačnici je najvažniji cilj života.

To je oblik sreće u kojem na život gledate s gledišta zadovoljstva iz samog procesa postojanja: dani prolaze jedan za drugim, a svaki od njih je jedinstven i dobar na svoj način.

Da, vrlo je moguće da će uskoro napredne tehnologije u medicini omogućiti na kratko vrijeme potpuno blokiranje osjećaja straha, kao i trenutno ponovno stvaranje osjećaja sreće. Sreća je, međutim, tehnički složenija.

Daniel Gilbert, harvardski psiholog i autor bestselera Spotaknuvši se o sreću, vjeruje da ljudi prema zadanim postavkama mogu povećati osjećaj hedonističke sreće, a to im je prilično dobro bez čak ni botova za raspoloženje u svom arsenalu. O čemu govori James Huey s Hartford Collegea oko.

Godine 2004. Gilbert je svoju ideju demonstrirao na TED konferenciji s dvije slike koje su bile jedna pored druge. S onog s lijeve strane gledatelja je gledao muškarac s srećkom u rukama. Kako je planirano, upravo je osvojio skoro 315.000 dolara. Druga ilustracija također prikazuje čovjeka, ali u invalidskim kolicima.

"Pozivam vas da na trenutak razmislite o oba moguća ishoda u životu", kaže Daniel publici. Zapravo, sa stajališta sreće, obje situacije su ekvivalentne: nakon godinu dana od trenutka kada je jedan čovjek bio u invalidskim kolicima, a drugi dobio na lutriji, njihova će razina zadovoljstva životom biti relativno ista.

Istraživanja pokazuju da virtualna komunikacija može pomoći u borbi protiv depresije, usamljenosti i poboljšati pozitivne učinke primljene društvene podrške.

Pa zašto nam se čini da ljudi na slikama nisu jednako sretni? Razlog tome je, prema Gilbertu, pojava koju je nazvao pogrešnim utjecajem. Drugim riječima, sklonost ljudi da precjenjuju pozitivna svojstva događaja koji se još nisu dogodili. Istraživač napominje da to postaje trend, iako su mnoge pojave u životu same po sebi privremene i ne mogu utjecati na njegovu kvalitetu općenito. Procijenite sami: što se globalno loše može dogoditi ako prvi put ne položite ispit ili se rastanete od sljedeće strasti? Tako je, ništa kritično: sunce još sja, cure su još lijepe u proljeće, a pred nama je još cijeli život.

Ipak, nešto bi trebalo i može utjecati na osjećaj sreće? Odgovarajući na ovo pitanje, Gilbert ne oklijeva: „Često je stanje sreće u nama uzrokovano vremenom provjerenim vrijednostima. Spreman sam se kladiti da će 2045. ljudi i dalje biti sretni ako njihova djeca mogu postići uspjeh i ispuniti svoje živote ljubavlju i brigom za svoje najmilije."

“To su temelji na kojima se temelji stanje sreće”, nastavlja svoju misao istraživač. - Formiraju se tisućljećima, ali do danas ne gube na aktualnosti. Čovjek je još uvijek najdruštvenija životinja na Zemlji, zbog čega bismo trebali uložiti sve moguće napore da izgradimo čvršće odnose s voljenima. Tajna sreće je tako jednostavna i očita, ali mnogi je jednostavno odbijaju razumjeti.

Zašto se to događa? Odgovor zvuči jednostavno: ljudi traže zagonetku tamo gdje je nema. Čini im se da su sve te savjete već negdje čuli, možda od neke bake ili psihoterapeuta, sad bi htjeli čuti tajnu sretnog života od znanstvenika. Ali nema tajne."

Cjeloživotno istraživanje, lista pobjednika i tajna sreće

Možda najočitija potvrda ideje o dobrobiti ljudskih odnosa su upravo naši roditelji, koji će se, ne danas ili sutra, od oca i majke pretvoriti u djeda i baku. Ovu ideju postavila je i skupina znanstvenika iz Bostona, čiji su članovi odlučili sami testirati brojne obrasce, započevši jedno od najdužih studija ikada poznatih svijetu. Projekt je izvorno nazvan The Main Study on Social Adaptation, a kasnije je preimenovan u Harvard Study on Adult Development.

Rad je započeo nizom znanstvenih eksperimenata i nizom intervjua s grupom maturanata od 1939.-1941. Svaki diplomac pažljivo je odabran za sudjelovanje u studiju. Inače, među njima su bili John F. Kennedy i Ben Bradlee, glavni urednik Washington Posta od 1972. do 1974. godine.

Primarni cilj eksperimenta bio je promatrati skupinu potencijalno uspješnih muškaraca tijekom jednog do dva desetljeća. Do danas je prošlo više od 75 godina od početka istraživanja, dok je 30 od 268 ljudi uključenih u njega još uvijek živo.

Godine 1967. rezultati studije spojeni su s plodovima drugog znanstvenog rada na sličnu temu: Sheldon Glueck (Sheldon Glueck), profesor prava i kriminologije na Sveučilištu Harvard, promatrao je 456 djece iz obitelji s niskim prihodima, ali dobrostojećim živeći u središnjem Bostonu ranih 40-ih.-NS. Osamdesetak ljudi iz skupine ispitanika do danas je dobrog zdravlja. Oni koji nisu doživjeli današnji dan živjeli su u prosjeku devet godina manje od sudionika Bostonskog eksperimenta 1938. godine.

Godine 2009. pisac Joshua Wolf Shenk pitao je Georgea Vaillanta, bivšeg voditelja studije u Bostonu, što smatra svojim najvažnijim otkrićem. "Jedina stvar koja je stvarno važna u životu su odnosi s drugim ljudima", odgovorio je George.

Nakon objave Schenkovog članka, činilo se da su Waylenta napali skeptici diljem svijeta. Odgovor istraživača na nalet kritika bio je "popis pobjednika" - dokument koji je uključivao 10 postignuća u životu muškarca (u dobi od 60 do 80 godina), čiju provedbu drugi mogu smatrati jasnim uspjehom. Ova hit parada uključivala je:

• polaznik je dosegnuo određenu razinu prihoda do ulaska u završni dio studija;
• prisutnost u američkom biografskom imeniku Marquis Who's Who;
• uspješna karijera i sreća u braku;
• mentalno i fizičko zdravlje;
• dovoljna društvena aktivnost (uz komunikaciju s članovima obitelji).

Čini se da su sastojci svake od gore navedenih kategorija na popisu Waylent međusobno povezani. Zapravo, samo četiri točke, prema riječima samog pisca, imaju blisku vezu s uspjehom u životu i leže u polju ljudskih odnosa.

Zapravo, Veilent je još jednom potvrdio da je sposobnost bliskih odnosa s drugim ljudima ono što predodređuje uspjeh u većini aspekata našeg života.

Međutim, samom piscu, koji je svoje istraživanje objavio u knjizi pod nazivom """ 2012., pojam "sreća" ne čini se tako prikladnim. “Bilo bi lijepo to potpuno isključiti iz rječnika”, objašnjava Veilent. - Uglavnom, sreća je samo manifestacija hedonizma, želje osobe da živi život za svoje zadovoljstvo. Primjerice, dobro ću se osjećati ako pojedem pozamašan burger s pivom. Istodobno, ovu akciju ne možemo povezati sa životnom dobrobiti. Tajna sreće leži u pozitivnim emocijama koje primamo. Izvor najkorisnijih emocija za osobu je ljubav."

Veilent priznaje: “Čuvši tako nešto 60-ih i 70-ih, nasmijao bih se, ne više. Ali postupno mi je moj rad omogućio da pronađem sve više i više dokaza da su topli odnosi s drugim ljudima osnova za sreću."

O zdravlju, utjecaju tehnologije i usamljenosti na webu

Robert Waldinger, psihoterapeut na Harvard Medical School, koji trenutno vodi studiju započetu na sveučilištu 1938., napominje da nije samo materijalno blagostanje ili sreća sama po sebi ključna za ispunjenje odnosa. Jao, ne može se bez dobrog tjelesnog zdravlja.

“Jedan glavni zaključak iz svega ovoga je da je kvaliteta odnosa mnogo važnija za zdravlje nego što smo mislili. Štoviše, ne govorimo samo o psihičkom, već i o fizičkom stanju ljudi. Biti sretan u braku u dobi od 50 godina puno je važnije u smislu dugovječnosti nego paziti na razinu kolesterola. U konačnici, onima koji se fokusiraju samo na postizanje uspjeha u životu nedostaju topli osjećaji i emocije koje dobivaju iz komunikacije s obitelji i prijateljima. Ljudima je to u principu potrebno."

Međutim, razvoj osobnih odnosa može utjecati ne samo na zdravlje osobe, već i na strukturu njegova mozga.

Socijalno izolirane osobe češće obolijevaju i češće pate od poremećaja pamćenja i razmišljanja, njihov mozak je manje produktivan, o čemu svjedoče rezultati našeg istraživanja.

Robert Waldinger

Prema Waldingeru, strastveni ljudi su sretniji od drugih. Možda odgajaju djecu, čuvaju vrt ili vode obiteljski posao – u principu, za sve to mogu naći vremena. Uostalom, ako ste ozbiljno zaljubljeni u posao, a pored vas su vjerni istomišljenici, onda za vas jednostavno ne postoje nedostižni ciljevi.

Nicholas Christakis, sociološki znanstvenik sa Sveučilišta Yale i koautor temeljnog rada o psihologiji osobnosti na primjeru istraživanja blizanaca, smatra da je vjerojatnost da je život osobe bio uspješan zahvaljujući "genu sreće" samo 33%. Istodobno, Christakis je uvjeren da je glavna komponenta blagostanja društvenost, a ne tehnološke prednosti suvremenog svijeta.

Christakis proučava fenomen društvenog umrežavanja i tvrdi da geni poput 5-HTTLPR imaju manji utjecaj na osjećaj sreće nego subjektivni osjećaji osobe. Potonji, naprotiv, transformiraju funkcije živčanog sustava, mijenjaju naše ponašanje i tjeraju nas na komunikaciju i pronalaženje prijatelja različite prirode - vesele, smirene, tužne.

Znanstvenici su desetljećima posvetili istraživanje fenomena sreće i važnosti ljudskih odnosa te su došli do vrlo gorućeg pitanja. Živimo u eri procvata mrežnih tehnologija. Prisutnost ljudi na društvenim mrežama i vrijeme koje zajedno provode na internetu stalno raste svake godine. George Veilent je nedvosmislen u svojim prosudbama o tome: “Tehnologija čini naše razmišljanje površnim, stranim glasu srca. Nije čak ni riječ o tome da je ovo beskonačna potjera za novim iPhoneom, koji svaki put zastari, a morate si kupiti drugi, noviji i moćniji - u globalnom smislu, nije važno. Čini se da vas moderni gadgeti ne ispuštaju iz vlastite glave, koliko god to čudno zvučalo: moja kći s punom ozbiljnošću misli da je pisati poruke prijateljima puno zgodnije od pozivanja, da ne spominjemo živu komunikaciju. Malo je vjerojatno da će se ova navika ljudima stostruko isplatiti 2050.

Beznađe novog svijeta u kojem, sjedeći za istim stolom, ljudi ne skidaju pogled s mobitela, diše od riječi Sherry Turkle, profesorice sociologije na Massachusetts Institute of Technology: „Odnosi među ljudima su složeni i spontano, uzimajući znatnu količinu mentalne snage… Čini se da su tehnologije dizajnirane kako bi komunikacijski proces učinili praktičnijim i bržim, ali ispada da u isto vrijeme pričamo sve manje i manje. A onda se postupno naviknemo. I nakon kratkog vremena to nas uopće prestaje smetati”.

Da, s jedne strane, tehnologija nas zbližava. Ali u isto vrijeme postajemo sve više sami na ovom svijetu.

Neka rana istraživanja korištenja interneta već su pokazala da nas doba umrežavanja nemilosrdno vuče u tužnu, usamljenu budućnost. Godine 1998. Robert E. Kraut, istraživač sa Sveučilišta Carnegie Mellon u Pennsylvaniji, proveo je eksperiment čiji rezultati, nažalost, nisu bili ohrabrujući. U istraživanje su sudjelovale obitelji s djecom starije školske dobi, a svi ispitanici imali su priliku koristiti računalo s pristupom internetu bez ograničenja. Promatranja eksperimentalne skupine otkrila su obrazac: što su sudionici više vremena provodili u virtualnom prostoru, to su manje komunicirali uživo i to im je bilo gore raspoloženje.

Problem štetnog utjecaja moderne tehnologije na ljudski život i dalje je aktualan. Nadaleko je poznata studija skupine zaposlenika Sveučilišta Utah Valley: 425 bivših studenata koji su sudjelovali u radu primijetili su pad raspoloženja i rastuće nezadovoljstvo vlastitim životom na pozadini aktivnog korištenja Facebooka.

Međutim, problem utjecaja virtualnog prostora na naš život ne zabrinjava samo ljude znanosti. Papa Benedikt XVI. 2011. godine u jednom od svojih obraćanja upozorio je svijet: "Virtualni prostor ne može i ne smije zamijeniti ljude stvarnom ljudskom komunikacijom". Vrijedi razmisliti, što mislite?

Međutim, posljednjih godina raste percepcija da tehnologija možda i nije toliko štetna za međuljudske odnose. Razmotrite Krautovo istraživanje, koje zaključke iz njega možemo izvući danas? Ako su 1998. tijekom eksperimenta ljudi morali (to je bila samo potreba) komunicirati s ljudima koje nisu baš dobro poznavali na webu, danas su gotovo svi ljudi prisutni na društvenim mrežama, u virtualnom prostoru, u drugom svijetu, ako ti se sviđa.

Realnost je da je većina ljudi danas navikla komunicirati na internetu, čak i s onima koje godinama poznaju i žive u istoj ulici. To znači da je poanta u samom komunikacijskom procesu, a ne u njegovoj formi. Uostalom, kakve je razlike ako se osoba više osjeća manje usamljeno?

Da, razvijaju se i virtualni odnosi. Svaki oblik komunikacije donosi nam više radosti i topline ako komuniciramo sa svojima. To je pitanje povjerenja.

Češće nego ne koristimo tehnologiju za komunikaciju s ljudima koje dobro poznajemo. Ovo samo čini vezu jačom.

Robert Kraut

Krautove riječi s nestrpljenjem podržava Keith Hampton, profesor na Sveučilištu Rutgers. Istražujući problem utjecaja interneta na odnose, uvjerio se da društvene mreže i virtualni prostor zbližavaju ljude. “Mislim da ljudi ne odustaju od komunikacije u korist internetske interakcije. Ovo je samo novi oblik kontakta koji nadopunjuje one na koje su navikli dugo vremena “- dijeli svoje misli Hampton.

Zapravo, Hamptonovo istraživanje sugerira da što više različitih medija koristimo za komunikaciju, to odnos postaje jači. Ljudi koji se ne ograničavaju samo na telefonske razgovore, već se redovito viđaju, pišu mailove i komuniciraju na društvenim mrežama, nehotice jačaju međusobnu povezanost.

“U ovom slučaju”, nastavlja Keith, “Facebook igra sasvim drugačiju ulogu. Ako su prije samo nekoliko desetljeća ljudi u potrazi za novim prilikama odlazili iz provincije u velike gradove, često gubeći vezu s prijateljima i obitelji, danas nismo čuli za takve probleme. Zahvaljujući društvenim mrežama, veze žive i razvijaju se, postajući dugoročne."

Naravno, društvene mreže neće biti dovoljne da obuzdaju navalu samoće koja prijeti ljudima. Međutim, zajedno s drugim oblicima komunikacije, virtualni komunikacijski mediji mogu podržati i dodati raznolikost međuljudskim odnosima. Vrijeme i udaljenost više nisu toliko kritični.

Naravno, Hamptonu su poznati stavovi profesora Turklea i ostalih njegovih kolega da tehnologija doslovno ubija oblike interakcije na koje smo navikli. Profesor je, zajedno s drugim istraživačima, pregledao četiri videovrpce koje su snimljene na javnim mjestima tijekom proteklih 30 godina. Nakon analize karakteristika ponašanja 143.593 osobe, znanstvenici su došli do zaključka: kad smo među gomilom, uvijek se osjećamo odvojeno. Na javnim mjestima uglavnom se odvija grupna komunikacija, unatoč raširenoj uporabi mobilnih uređaja. A na mjestima gdje je osoba prisiljena biti u relativnoj samoći, naprotiv, mobitel u ruci nije rijetkost.

Na ovaj ili onaj način, malo je vjerojatno da će tehnološka sredstva komunikacije ikada moći promijeniti ljudsku prirodu. Amy Zalman, direktorica World Future Society, vjeruje da su ljudski odnosi uvijek bili složen proces koji se neprestano mijenja. Čak i jezik na kojem međusobno komuniciramo jedan je od komunikacijskih alata, uz ostala sredstva: društvene mreže, mobitele i ostalo. Tehnologije prodiru sve dublje u naše živote, a pokreće se još jedna osobina ljudskog karaktera: neizbježno se navikavamo na njihovu stalnu prisutnost.

Znanstvenici-futuristi vjeruju: uskoro ćemo moći komunicirati kroz kolektivni um. Ili možda međusobno komuniciraju kroz neke virtualne entitete-avatare u zasebno stvorenom idealnom svijetu. Ili će jednog dana netko ipak uspjeti smjestiti ljudski um u umjetno tijelo.

Na ovaj ili onaj način, istina ostaje istinita još od vremena Aristotela: nikad nije kasno izaći van, razgovarati s osobom i steći nove prijatelje. Uostalom, sreća se, kao što znate, ne može kupiti.