Život je bol jer ti nisi izabrao sreću

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Sreća ne ovisi o vanjskim razlozima, ovisi o tome hoćete li je izabrati ili ne. Vaša inteligencija i ljepota, vaša sposobnost da učinite nešto veliko ili samo dobro obavite svoj posao ne mogu se objektivno procijeniti. Sve ovisi o tome što mislite o tome.

Da je samo više dobrih stvari u vašem životu, bili biste sretni. Čini se jednostavno i logično: prvo poboljšajte svoj život, a onda ćete biti sretni.

Ali nije to tako jednostavno. Kada su u pitanju emocije, istina je suprotna.

Sreća usprkos okolnostima

Gledamo dokumentarac o mongolskim nomadima. Pokazuju koliko su sretni što vode takav način života, žive u šatorima i piju koumiss.

Mislimo: "Da, nesretna sam jer ne pijem kumis!" ili "Kapitalizam je kriv za sve, moramo se svega odreći i otići u Mongoliju lutati." Ali poanta ovog filma nije u tome da su mongolski nomadi zadovoljni ovakvim načinom života. Oni su sretni unatoč njemu.

Ne treba nešto čekati ili pokušavati stvoriti okolnosti u kojima ćemo biti sretni. Možemo postati sretni upravo sada, unatoč okolnostima koje nas okružuju. Nije važno kakve su vaše okolnosti, ako odaberete sreću.

I baš kao i sreća, možete odabrati živjeti bez stresa i negativnih reakcija na bilo kakve događaje.

Strah i krivnja loša su motivacija

Navedimo primjer. Osoba kreira popis obaveza i ni na koji način ne može dovršiti neke njegove točke. Počinje biti nervozan, boji se da će drugi ljudi saznati da ne ostvaruje svoje ciljeve, osjeća se krivim.

Kako bi se riješio tih emocija i ponovno se osjećao dobro, odlučuje svakako izvršiti zadatke s popisa. Odluči kasnije ići u krevet i ranije ustati, žali što nema dovoljno vremena, a … ipak, ne može se nositi sa svim zadacima.

Čak i ako se bavi nekim poslom, ne obazire se na ta mala postignuća, nastavlja se koncentrirati na hrpu svega što nije napravljeno i sve se više osjeća kao neuspjeh.

To je cijeli problem. Ako se osjećate kao neuspjeh, ponašate se kao neuspjeh. Nije važno koliko želite biti dobri, koju ste si ljestvici postavili u različitim područjima svog života: ako mislite da ćete uspjeti, uspjet ćete.

Samopoimanje je sudbina.

Nathaniel Branden, pisac

Pokušaj da se motivirate krivnjom ili strahom neće vam pomoći da uspijete. Prije nego nešto učinite, trebate se riješiti negativnih misli, uvjeriti se da možete, da će sve uspjeti. Ako se osjećate dobro i vjerujete u sebe, imat ćete dobre rezultate. Ako se osjećate kao neuspjeh, čeka vas samo neuspjeh.

Ti nisi marioneta

Kako se osjećate ne određuje vanjski svijet. Možete prijeći od tuge do zabave ako primijetite koliko ste učinili. Odjednom se riješite straha i krivnje i počnite se zabavljati, prisjećajući se svega na čemu ste zahvalni.

Pristanite da promijenite svoja uvjerenja samo jednom i vaš će se svijet promijeniti.

U knjizi Malcolma Gladwella David and Goliath. Kako autsajderi pobjeđuju favorite”opisuje studiju u kojoj su sudjelovali studenti s elitnih i mainstream fakulteta.

Možda mislite da bi čak i loši studenti na elitnom fakultetu bili bolje obrazovani i pametniji od studenata na običnom fakultetu. No istraživanja su pokazala da to nije tako.

Studenti koji imaju dobre rezultate na uobičajenom fakultetu imaju bolji učinak od loših za prosječne studente na elitnom fakultetu.

Ispada da ako ste najbolji u običnom razredu, imate puno veće šanse da postanete uspješni u životu nego ako ste prosječna osoba u elitnoj instituciji. Bolje je biti velika riba u malom ribnjaku nego mala ili čak srednja riba u velikom.

Pouzdanje da ste najbolji mnogo je važnije od toga jeste li zaista. Barem na početku.

Kad mislite da nešto radite dobro, radite to češće, više se zabavljate i ne bojite se prepreka. Dakle, nastavite to raditi dok ne dobijete stvarno dobre rezultate.

Ako mislite da radite nešto loše, rano ćete odustati, odustati i nikada nećete uspjeti u ovom poslu, čak i ako ste imali veliki potencijal.

Što učiniti ako ste negativni

Bilo da želite biti najbolja striptizeta na svijetu ili prestati biti gubitnik na poslu, prvo što trebate učiniti je uvjeriti se da to možete. Ili čak da ste već dobri u tome.

I morate prestati misliti da vaša vrijednost kao osobe ovisi o sposobnosti da dovršite zadatak. Shvatite da ste sposobni izvršiti ovaj zadatak, a uspjeh će samo dodatno naglasiti vašu vrijednost.

Svi to doživljavaju

U redu je osjetiti te osjećaje, čekati početak sreće i potvrdu vlastite vrijednosti. Svi mi tako živimo, samo ponekad to primijetimo, želimo se ispraviti i opet zaboraviti.

Rekli su vam da je posao odrađen savršeno, i odmah ste se osjećali kao profesionalac, majstor, iako ste prije pet minuta sumnjali da li se to uopće isplati nekome pokazati.

Ali to su mišljenja drugih ljudi, a vaše vlastito mišljenje ne funkcionira ništa gore. Pa zašto se ne biste češće zadovoljili dobrim mišljenjem o sebi (ako to ne možete činiti stalno)?

Ako se počnete osjećati kao da ste neuspješni, odmah poduzmite akciju da se osjećate hladno.

Na primjer, napravite popis svojih pobjeda:

• Probudio sam se na vrijeme. Dobro napravljeno.
• Planirao ne jesti slatkiše nakon ručka i nije jeo. Cool.
• Hodao sam 20 minuta, kako sam htio. Fino.
• Napisao cool post. Pljesak meni.

Svakim bodom osjećate se bolje, a sa svakim novim postignućem postajete sve sigurniji. To znači da stvarno dobivate više snage i mogućnosti da nešto učinite.

Da biste pojačali pozitivan učinak, pokušajte napisati popis obveza umjesto popisa obaveza. Tako ćete se pobrinuti da ste puno postigli i da nastavljate postizati svaki dan, a planovi vam se ostvaruju.

Vaša produktivnost i kvaliteta života ovise o tome što mislite o tome. Dakle, ako vam nije bolje, onda jednostavno ne mislite da ste bolji.

Ako je tvoj život bol, onda nisi izabrao sreću.