Kako položiti bilo koji ispit: 18 provjerenih savjeta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Bez povika "besplatno dođi". Samo učinkoviti psihološki i praktični savjeti.

Nekoliko tjedana prije ispita

1. Napravite dijagrame uma

To su karte asocijacija ili misaone karte. Ovo je naziv snimanja nekih informacija u obliku dijagrama. Na primjer, "Sindikati" - "Pišući sindikati" - "Povezujući sindikati" - "i, da, ne, ne, također." To će vam pomoći strukturirati i vizualizirati znanje, zapamtiti veliku količinu informacija ili pojmova koji vam se ni na koji način ne talože u glavi. Rezultirajuće varalice mogu se postaviti ili objesiti na istaknuto mjesto kako bi se povremeno pregledavao materijal.

2. Izradite raspored nastave

Odlučite unaprijed koliko ćete sati dnevno učiti, koji će dani biti dani za učenje, a koji slobodni. Kako biste lakše pratili svoj raspored, ispišite kalendar. Označite završene razrede u njemu određenim znakom, na primjer, križem. Ispostavit će se da je to svojevrsni tragač navika.

3. Koristite sustav nagrađivanja

Nagradite se nečim malim za svaki odlomak koji pročitate ili vježbate testiranje. Guma, jabuka, epizoda TV emisije ili nešto drugo što vas čini sretnim. To će pomoći u borbi protiv lijenosti i odgađanja.

Čak i ako unatoč ozbiljnoj pripremi ne dobijete maksimalnu ocjenu na ispitima i ne prijavite se za proračunsko mjesto, to nije razlog za obeshrabrenje. Nemojte odustati od ideje da studirate na sveučilištu svojih snova: na kraju krajeva, možete uzeti zajam za obrazovanje. Nije potrebno plaćati kaparu niti raditi paralelno s nastavom.

Na primjer, u "" kredit za obrazovanje izdaje se s odgodom plaćanja: kredit morate početi otplaćivati tek tri mjeseca nakon što primite diplomu. A dok studirate na sveučilištu, trebate platiti samo kamate. Možete uzeti obrazovni zajam na "" za studiranje na bilo kojem ruskom sveučilištu s licencom.

4. Preuzmite restriktivne aplikacije

Kako se ne bi cijeli dan zalijepili u društvene mreže ili igrice. Postavite vremensko ograničenje na Instagramu, VKontakteu, YouTubeu i drugim aplikacijama koje vas neprestano odvlače od učenja.

5. Promijenite mjesto

Učite prvo u jednoj sobi, a zatim u drugoj (ili čak na ulici). To će vam pomoći da zapamtite 21% više informacija.

6. Bavite se sportom

Radit ćete bilo koju aktivnost koju volite: trčanje, intervalni kardio, joga, pilates. Vježbanje vam može pomoći da učite učinkovitije, povećate budnost i smanjite stres. Ovo posljednje je posebno važno, jer razloga za uzbuđenje prije ispita ima more. Uključujući izbor sveučilišta i strah od neulaska u proračun.

7. Vodite nestandardne bilješke

Pamtiti dugi list teksta može biti teško. Da biste olakšali stvari, važne točke možete označiti naljepnicama ili markerima. Ili čak nacrtajte ilustracije na marginama, pa čak i izravno u tekstu.

Drugi način da bolje zapamtite informacije je Cornellov sustav za bilježenje. Podijelite list na pola okomitom linijom, naznačite temu na vrhu. U lijevi stupac napišite ključna pitanja predavanja ili lekcije. Zatim, primjerice nakon nekoliko sati ili dana, pokušajte odgovoriti na njih u desnom stupcu.

8. Ne zaboravite se odmoriti

Čovjek nije stroj. Stoga ne može biti što učinkovitiji nekoliko sati za redom. Osim toga, učenje bez predaha može dovesti do izgaranja ili živčanog sloma.

Da biste ostali produktivni i zapamtili više, učite u intervalima kao što je Pomodoro tehnika. Trebate učiti 25 minuta, pa odmoriti 5 minuta - ovo je jedna "rajčica". Nakon četiri "rajčice" napravite pauzu od pola sata.

Alternativna metoda je "52/17". 52 minute učenja, 17 odmora. Glavna stvar je ne provoditi pauzu u pametnom telefonu ili računalu.

9. Slušajte umirujuću glazbu

Pustite u pozadini klasičnu glazbu, ambijent, filmske zvučne zapise, instrumentalni hip-hop ili bilo koje druge mirne melodije po vašem izboru. Vježbanje u potpunoj tišini manje je učinkovito. Pritom pokušajte izbjegavati brze skladbe i svoje omiljene pjesme – napast da zapjevate ili počnete plesati je prevelika. I nemojte uključivati glazbu preglasno: to će ometati asimilaciju informacija.

Dan prije ispita

10. Brainstorm

Odvojite sat vremena da napravite cheat sheets: zapišite na papir sve čega se sjećate o toj temi. Ne morate ih koristiti za ispit. Ova će vam aktivnost pomoći da zagrijete svoj mozak i budete sigurni da razumijete gradivo koje ste preradili. Ako nešto zaboravite, ponovno pročitajte svoje bilješke. Glavna stvar je ne učiti cijeli dan, a još više noću. Malo je vjerojatno da će vam trpanje prije ispita pomoći da zapamtite nešto.

11. Pogledajte video psa, mačke ili pande

Umjesto da neprestano čitate sažetke, otvorite YouTube. Videozapisi sa slatkim životinjama pomoći će vam da postanete pažljiviji i bolje obavite zadatke.

12. Dobro se naspavajte

Nedostatak sna čini vas razdražljivim i letargičnim. I, sukladno tome, nema najbolji učinak na produktivnost. I također negativno utječe na pamćenje. Kako ne biste ništa zaboravili na važan dan i kako biste se nosili sa svim zadacima, idite rano spavati. I ne zaboravite postaviti neke alarme ili neka vas netko blizu probudi. Prespavati ispit je noćna mora koja se u stvarnosti ne može tolerirati.

U "" možete uzeti obrazovnu posudbu za jedan semestar ili za cijelo razdoblje studija. Daje se 10 godina da se isplati nakon diplome. Stopa kredita - 13,01% godišnje. Ali morate platiti samo 8,5%: ostatak će biti nadoknađen kroz državne subvencije. Trošak zajma i iznos mjesečnih plaćanja možete izračunati pomoću kalkulatora na web-mjestu "".

Na dan ispita

13. Pojedite nešto proteinsko za doručak

Kajgana, svježi sir, sendvič s puretinom, prženi tofu, proteinski shake ili bilo što drugo što je prepuno proteina. Ovaj doručak ima pozitivan učinak na svjesnost. Ali prije ispita bolje je odbiti slatku lepinju ili čokoladicu: mogu vas uspavljivati i umoriti. Ako baš želite nešto slatko, jedite tamnu čokoladu.

14. Prošećite

Izađite iz kuće ranije i prošećite do mjesta ispita. Kratka šetnja pomaže vašem mozgu da radi učinkovitije i povećava budnost.

15. Predvidite odgovore

Ovaj je savjet prikladan za ispite koji imaju testni dio. Nakon što pročitate pitanja, nemojte odmah gledati opcije odgovora, prvo se pokušajte sami sjetiti ispravnog. To će vam pomoći energizirati vaš mozak: brže ćete reagirati.

16. Sjednite uspravno

Ravna leđa i ispravljena ramena poza su samopouzdanja i smirenosti. I ne samo zbog činjenice da izgleda tako izvana. Pravilno držanje povećava proizvodnju testosterona i smanjuje oslobađanje kortizola. Odnosno, čini vas odlučnijim i pomaže vam da se nosite sa stresom.

17. Žvakaće gume

Ovaj proces povećava budnost i pomaže vam da zapamtite važne informacije. Samo žvačite tiho i ne previše energično kako ne biste uznemirili druge i privukli pažnju promatrača.

18. Pazi na dah

Ne možete se prepustiti panici na ispitu, inače ga možete pasti. Ako iznenada postanete nervozni, ostavite olovku i ispitne materijale na stranu i dišite mirno, meditirajte. Dovoljno je samo 2-4 minute. Zatvorite oči i polako udahnite brojeći od 1 do 4-6, a zatim izdahnite ponavljajući brojenje. Koncentrirajte se kako vas ne bi ometale vaše misli i okolna buka. Disanje će vam pomoći da se opustite kako biste se mogli sigurno vratiti svojim zadacima.

Možete studirati na cool sveučilištu uz obrazovnu zajam od "" čak i s niskim primanjima. Da biste dobili kredit, ne morate dokazivati svoju solventnost. Kredit ćete moći otplatiti kada dobijete profesiju i počnete dobro zarađivati.

Sberbank PJSC. Opća dozvola za bankarsko poslovanje od 11.08.2015. Registarski broj - 1481.