Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Koža je najveći organ. Ona nas štiti i njoj je potrebna zaštita.
Sunce
Sunčeve zrake nužne su za normalno funkcioniranje organizma, no za nastanak melanoma – opasnog karcinoma kože, najviše je krivo ultraljubičasto svjetlo.
U Rusiji, pitanje zaštite od sunca na većini teritorija nije. Najveći UV indeks (ovo je pokazatelj razine ultraljubičastog zračenja) imamo u lipnju-srpnju. U Sankt Peterburgu ljeti iznosi pet bodova - prosječna vrijednost na kojoj dodatna zaštita nije potrebna.
Ali oni koji žive na jugu moraju ljeti koristiti zaštitnu opremu. I, naravno, morate paziti na svoju kožu kada se odmarate negdje pod vrelim suncem. To, između ostalog, također ubrzava starenje. Najštetnije je biti na otvorenom suncu duže od sat vremena, pa ako se sunčate, onda malo po malo i s pauzama.
Što je vaša boja svjetlija, potrebna vam je veća zaštita.
Osobe svijetle puti, kose i očiju riskiraju više izlaganja suncu nego tamnokosi ljudi. Ne radi se samo o raku. Bore, gubitak elastičnosti, pigmentacija također su pozdrav od sunca.
Rodne oznake
Ako imate nove madeže, ili izraste ili strše stare, pokažite ih svom liječniku.
Nemojte uklanjati madeže sami, narodnim lijekovima ili u kozmetičkim salonima. Samo od strane liječnika.
Prvo, ne znate što uklanjate: benignu masu ili još gore. Drugo, takvi eksperimenti ostavljaju ružne ožiljke.
Čišćenje
Krpe, spužve, četke i pilinge ozljeđuju i isušuju kožu. Nemojte ih koristiti svaki dan, pogotovo ako je vaša koža osjetljiva.
Nemojte drobiti prištiće! Protiv akni i mitesera je potrebno boriti se na civiliziran način.
Nemojte se zanositi antisepticima, bolje je češće prati ruke običnim sapunom. Ipak, budite oprezni: ako koristite sapun svaki dan, riskirate se iritirati.
Na odjeći i posteljini nakon pranja ne smije ostati deterdženta. Sve vrste mirisa i mirisa isušuju i iritiraju kožu. Čak i ako niste alergični, nemojte se zanositi parfimiranim proizvodima ili izvoditi dodatni ciklus ispiranja nakon pranja. To je osobito istinito zimi, kada je zrak i na otvorenom i u zatvorenom prostoru suh.
Kozmetika
Ne moraju svi koristiti tonik i hidratantnu kremu, stoji u oglasu. Na primjer, ovo je beskorisno za masnu kožu. Posebno prvo koristite tonik koji matira i isušuje kožu, a zatim hidratantnu kremu.
Preporučljivo je prvo provjeriti proizvode za kožu i kozmetiku: nanijeti na manji dio ruke i, ako nema alergijske reakcije, upotrijebiti.
Kozmetika za djecu je hipoalergena i često prikladna za odrasle. Ako ne možete pronaći kremu, idite na dječji odjel.
Preporučeni:
Kako odrediti svoj tip kože i pronaći pravu njegu kože
Jednostavne upute za određivanje tipa kože, savjeti o odabiru kozmetike i odlični recepti za domaće maske pomoći će vam da izgledate savršeno
Kako se pravilno sunčati. Savjeti za spašavanje od preranog starenja i raka kože
Slijedite jednostavne savjete Lifehackera i dobit ćete lijepu, ujednačenu preplanulost i neće se guliti za par dana. Da biste od sunca uzeli samo pluse i poništili minuse poput rizika od opeklina, preranog starenja ili obolijevanja od raka kože, morate se pravilno sunčati
Hrana za zdravlje kože
Celulit, alergije, akne, suha koža, lomljiva kosa, dermatitis i ekcemi – svi ti problemi mogu se riješiti posebnom prehranom
Sve što pisci trebaju znati u 10 minuta: Savjeti Stephena Kinga
Čitajući knjige Stephena Kinga, ne možete reći da je on jedan od onih pisaca koji vole kratkoću. Međutim, u članku koji datira iz 1986., King je raspravljao o tome što svaki pisac treba znati da bi bio uspješan. Od koga drugog poslušati takve savjete ako ne od jednog od najboljih pisaca našeg vremena?
Kako uštedjeti obiteljski proračun: kratki savjeti za sve prilike
Mnogo je stvari na kojima možete uštedjeti prilikom odlaska u trgovinu, kućanskih poslova i na odmoru kako bi obiteljski proračun bio uravnotežen