Lucidno sanjanje kao način istraživanja svijesti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Lucidno sanjanje se mora smatrati posebnim i jedinstvenim stanjem u kojem naš mozak pokazuje neobične kvalitete. Od sada se prigovori skeptika ne prihvaćaju: iz ezoterične klase lucidni snovi prelaze u kategoriju znanstveno potvrđenih, dokumentiranih i nevjerojatno važnih fenomena.

Čovjek u prosjeku provede oko šest godina svog života u snovima, u takozvanoj fazi brzog pokreta očiju. Odnosno, provedemo oko 2.190 dana, odnosno 52.560 sati, gledajući snove. Iako možemo doživljavati emocije i osjećaje tijekom spavanja, naša svijest je u drugačijem stanju nego kada smo budni. Zato je teško razlikovati san od jave, a ono što nam je došlo u snu često uzimamo za stvarno stanje stvari.

Ali postoje ljudi koji mogu doživjeti lucidne snove, tijekom kojih dio svijesti ostaje budan. Zahvaljujući tome, lucidno sanjanje se može kontrolirati - nešto poput onoga što smo vidjeli u filmu "Inception" s Leonardom DiCapriom.

Lucidno sanjanje poznato je znanosti već dugo vremena, ali još uvijek nije dobro shvaćeno. Međutim, nedavna istraživanja sugeriraju da je ovo stanje granično: istovremeno spavamo i budni.

Lucidno sanjanje jedna je od mnogih "nenormalnih" pojava koje se mogu pojaviti tijekom spavanja.

Drugi primjer za to je paraliza sna, zbog koje se budite preplašeni i ne možete pomaknuti niti jedan dio tijela. Najčešće se javlja neposredno nakon što zaspimo, ili neposredno prije buđenja. Paralizu sna iskusi više od 30% ljudi, a 8% priznaje da im se to događa prilično često.

Iako je paraliza u snu čest simptom narkolepsije, PTSP-a i napada panike, doživljavaju je oni koji ne pate ni od jednog od gore navedenih problema.

Postoje i lažna buđenja – kada se probudite samo da biste shvatili da još spavate. Činjenica da su se takva buđenja dogodila barem jednom u posljednjih mjesec dana prijavilo je 41%.

Uz lucidno sanjanje, sva takva stanja treniraju našu sposobnost da ostanemo svjesni dok spavamo. Znanstvenici razmatraju hipotezu da se lucidni snovi, paraliza sna, lažna buđenja i mnoge druge slične pojave događaju u trenutku kada je naša svijest u "hibridnom" stanju - između sna i jave.

Lucidno sanjanje i mozak

Istraživanja kažu da je više nas barem jednom u životu doživjelo lucidne snove. I to je dobra vijest, jer ovo iskustvo omogućuje osobi da stvori željene scenarije dok spava. Postoje dokazi da se lucidno sanjanje može stimulirati. Ljudi se okupljaju u online zajednicama kako bi raspravljali o tehnikama za postizanje veće jasnoće u svojim snovima. Oni uče svijest da odvoji san i stvarnost, kontrolira san i koristi ono što se u snu događa za osobni rast.

Tijekom istraživačke studije od sudionika je zatraženo da detaljnije razlože svoj posljednji san.

Znanstvenici su otkrili da tijekom lucidnih snova (u usporedbi s običnim) ljudi postaju mnogo pronicljiviji, kontroliraju misli i postupke, aktivno se služe logikom i dobro pamte sve što im se dogodilo u stvarnosti.

Drugi znanstveni radovi istraživali su sposobnost ljudi da donose svjesne odluke u stvarnom životu i tijekom spavanja. Pokazalo se da su voljnosti u visokom stupnju od stvarnosti do sna. Međutim, sposobnost planiranja je narušena kada osoba uđe u stanje lucidnog sanjanja.

Možete osjetiti jasnu razliku između lucidnog i običnog sanjanja. Znanstvenici sugeriraju da to znači da ti procesi uključuju različite mehanizme moždane aktivnosti. Ali potvrditi ovu hipotezu mnogo je teže nego što se čini. Kad bi znanstvenici za to proveli eksperiment, trebali bi skenirati mozak sudionika tijekom cijele noći, a zatim dešifrirati dobivene podatke kako bi razlikovali lucidni san od normalnog sna.

Briljantan rad na proučavanju ove problematike doveo je do stvaranja komunikacijskog koda između ljudi u stanju lucidnog sanjanja i istraživača. Prije početka eksperimenta, sudionici i istraživači složili su se oko konvencionalnog znaka – na primjer, dva pokreta oka udesno. Kada su ljudi ušli u REM san, mogli su dati ovaj signal čim uđu u stanje lucidnog sanjanja.

Zahvaljujući ovoj studiji, znanstvenici su uspjeli otkriti da se lucidno sanjanje razlikuje od normalnog sanjanja po povećanju aktivnosti prednjeg režnja mozga. Važno je napomenuti da je upravo ovo područje povezano sa sposobnostima "višeg reda": logično razmišljanje, snaga volje. Obično možemo promatrati njihovu manifestaciju samo kada je osoba budna. Vrsta moždane aktivnosti tijekom lucidnog sanjanja je gama-val, što znači da koristimo različite aspekte svog iskustva (sjećanja, misli, emocije) i koristimo ih pojedinačno i u simbiozi.

Daljnja istraživanja su pokazala da stimulacija prednjeg područja mozga tijekom lucidnog sanjanja dovodi do poboljšanja ovih ljudskih sposobnosti.

Druge studije su točnije naznačile regije mozga uključene u lucidno sanjanje. To su prednji režanj i prednji klin. Dakle, hipoteza o hibridnom stanju svijesti samo je potvrđena.

Problem svijesti i njegovo rješenje

Jedno od najtežih pitanja za modernu neuroznanost je: kako nastaje svijest u mozgu? Jedna od hipoteza sugerira korištenje lucidnog sanjanja kao ključa za razumijevanje svijesti i popratnih procesa.

Lucidni i obični snovi dva su različita stanja svijesti, u svakom od kojih imamo jedinstveno iskustvo. Istodobno, stanje mozga ostaje gotovo identično u obje situacije. Uspoređujući male razlike u moždanoj aktivnosti tijekom lucidnog i normalnog sanjanja, možemo pronaći one značajke koje utječu na našu razinu svjesnosti tijekom spavanja.

Osim toga, zahvaljujući činjenici da su sudionici pokusa mogli slati signale očima, možemo saznati više o neurobiološkoj aktivnosti mozga u određenom trenutku lucidnog sanjanja. To će pomoći znanstvenicima da istraže osnovne procese koji se odvijaju u ljudskom umu.

Štoviše, sada postoji nada da će istraživači moći razumjeti kako se svijest općenito javlja u našem mozgu.