7 razloga zašto su svađe u paru u redu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Konflikti i njihovo konstruktivno rješavanje jedini su način da se postigne sklad u paru. Saznajte što možete dobiti ako se prestanete boriti.

1. Počet ćete više vjerovati jedno drugome

Sukobi koji se ne mogu brzo riješiti užasavaju mnoge parove da ih žele izbjegavati na bilo koji način. Ljudi takve svađe smatraju kobnim za vezu. I potpuno uzalud.

Ako uspijete razgovarati, a da ne postanete osobni, ali istovremeno ne potiskujući svoje emocije, već naprotiv, stavljajući ih na raspolaganje svom partneru, takva će svađa samo ojačati vaš odnos. Shvatit ćete to kada se oluja smiri.

Nakon što doživite jednu borbu, manje ćete se bojati sljedeće. Postat ćete više povjerenja u svog partnera i sebe, znajući da se možete nositi s mogućim nesuglasicama. Kao rezultat toga, nećete odlagati teške razgovore sa svojim supružnikom do posljednjeg. Shvatit ćete da je bolje ne gomilati negativne emocije, već što prije otkriti što nije u redu.

2. Nakon svađe osjećat ćete se puno bolje

Uspijete izraziti svoje emocije i ispustiti paru oslobodit će se napetosti, tjeskobe i straha. To će imati pozitivan učinak na vaše psihičko i fizičko zdravlje.

Naravno, to ne znači da sve svoje otrovne misli trebate iscijediti na partnera. Iako je ponekad bolje izraziti sve što vrije nego zadržati unutra i čekati da se sve formira samo od sebe.

Greg Godek, autor knjige Love: The Course They Forgot to Teach in School, vjeruje da zlatno pravilo etike rijetko funkcionira u stvarnim svađama. Previše oprezan razgovor neće vas odvesti nikamo. Stoga je ponekad bolje otpustiti sve emocije kako bi konačno shvatili u čemu je stvar.

Jedino pravilo koje se treba pridržavati u svađama je ne udarati partnera ili ga bacati teškim predmetima. Za ostalo – samo naprijed: pravite buku, zalupite vratima, psujte zadnjim riječima. Radite što god želite ako osjećate da će vam to pomoći.

Greg Godek

3. Partner uči o vašim mislima i osjećajima

Bez obzira koliko ste bliski, vaš partner ne može čitati vaše misli. Vjerojatno jednostavno ne zna koliko vas neka tema dotiče.

Istodobno se postavlja pitanje: kako prenijeti svoje misli svom partneru tako da ih ispravno percipira i ne uvrijedi se? Pogotovo ako se radi o nekakvim tvrdnjama u odnosu na njega. Kako ga ne obeshrabriti svojim nezadovoljstvom?

Pokušajte ne kriviti, već razgovarati o svojim osjećajima, o tome kako se partnerovo ponašanje odražava na vas. Psiholozi to nazivaju samoizjavama. Na primjer, mogli biste reći: "Već sam se zasitio tvog posla." I-izjava koja prenosi istu misao zvučala bi ovako: „Jako sam uznemirena što često kasno dolaziš kući. Voljela bih provoditi više vremena zajedno."

Kažu da svađe pokazuju sve naše najgore osobine. Ali oni također mogu otkriti naše najbolje kvalitete ako se uhvatimo u koštac s njihovim najtežim dijelom.

4. Prići ćete bliže

Tijekom svađa shvatite što je vašem partneru važno, što voli, što želi, kako postavlja granice, koliko je fleksibilan, što ga boli i što mu je potrebno da se osjeća bolje.

Ako ste se posvađali oko toga što vaša polovica baca čarape po stanu, stvar može biti sasvim drugačija. Možda razlog leži u poštovanju i osobnom prostoru, a ne u urednosti.

Greg Godek

Postoji još jedna činjenica koju treba spomenuti. Seks nakon svađe vrijedan je gotovo svake borbe. I on će vas također približiti jedno drugome. U svim značenjima.

5. Shvatit ćete da je vaša srodna duša zasebna osoba

Svađe vrlo brzo raspršuju iluziju da ste se već spojili u jednu cjelinu i postigli potpuno međusobno razumijevanje. Čak je dobro ako se to nikada ne dogodi. Tako se cijeli život možete upoznati s novih strana.

6. Postat ćete bolji

Naučite se usredotočiti na bitno. Na činjenici da vam je srodna duša jako bitna i da želite da vaša voljena osoba bude sretna. Tako postajete strpljiviji, razumniji i brižniji, naučite istinski voljeti.

Kada ste usred svađe, očito niste raspoloženi za zabavu. Osjećaš se odvratno. Tučnjave su na neki način poput sportskog treninga. Je li uvijek lijepo znojiti se u teretani? Ne. Ali ovako pumpate svoje slabe točke.

Greg Godek

Svađati se znači iskovati mač od čelika. Tek nakon stvrdnjavanja, nakon višekratnog potapanja u vruće ulje i hladnu vodu, dobit ćete umjetničko djelo koje može preživjeti svaki test. Tako je i s vašim sindikatom.

7. Shvatit ćete da ne morate biti savršeni

Svađe pokazuju da ste samo ljudi. Nekad ste neraspoloženi, ponekad vas obuzme stres, a ponekad ste jednostavno umorni. Sukladno tome, ni vaša veza ne može biti savršena.

Svi vaši unutarnji žohari, kojih ste svjesni ili niste svjesni, osjetit će se u bliskim odnosima. To je neizbježno.

Tijekom svađe naša unutarnja djeca dolaze u kontakt. Ranjivi su i iracionalni. Kao da opet imaš dvije-tri godine. Stoga, kada ste povrijeđeni, sjetite se da to radi dijete. Da biste to učinili, možete držati pri ruci dječju fotografiju svoje voljene.

Hedi Schleifer licencirana konzultantska psihologinja, direktorica Centra za terapiju odnosa

Iskoristite sukob kao priliku za rast. Ne gledajte na svađe kao na smetnju, već kao na pomoć u izgradnji zdravih odnosa.