2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Stalno nam govore da je nemoguće brinuti i razmišljati o najgorem. Pokazalo se da nije tako. Ili bolje rečeno, nije baš tako. Produktivni pesimizam može biti korisniji od pozitivnog stava i vjere u najbolje.
Svi koji su skloni brinuti i zamišljati najgore scenarije, mučeni u snu strahovima poput "Što ako me ostavi?", "Što ako me otpuste?", "Možda sam pao na ispitu?", nakon što čuju prijateljske upute: kažu, smiri se, bit će sve u redu. Pa, dragi moji prijatelji, znanstvenici su konačno dokazali da smo bili u pravu kada smo razmišljali o lošem.
Istraživači su skupina studenata koji čekaju rezultate važnog ispita. Oni koji su pokušavali suzbiti strah i namjerno razmišljati pozitivno, na kraju su podlegli svim svojim sumnjama i panici.
Učenici koji su odabrali poziciju produktivnog, obrambenog pesimizma bili su u boljoj poziciji. Nadajući se najboljem i pripremajući se za najgore, uspjeli su svoju besmislenu tjeskobu usmjeriti u produktivnijem smjeru.
Nesposobni kontrolirati ishod događaja, pesimisti prije ili kasnije prelaze na način aktivnog ovladavanja svojim strahovima. Gubitak u ovom slučaju postaje novi razlog za akciju.
I negativni studenti smislili su plan za neuspjeh.
Kada je došao trenutak istine i objavljeni rezultati ispita, pesimisti su se puno brže nosili s frustracijom i razočaranjem, budući da su već imali plan djelovanja za takav scenarij. A oni od njih koji su dobili dobru ocjenu osjetili su mnogo više radosti zbog toga.
Oni koji su u početku bili skloni biti pozitivni bili su praktički paralizirani lošim rezultatima: obuzela ih je panika i tuga. A ako se procjena pokazala dobrom, onda to nije izazvalo puno oduševljenja među optimistima.
Općenito, zabrinutost je normalna, pa čak i dobra. Glavna stvar je to učiniti produktivno, bez odgađanja i ne postati pasivni sudionik događaja u svom pesimizmu.
Bojite se neuspjeha? Odlično, izradite vlastiti akcijski plan za ovaj slučaj. Ako stvarno ne uspijete, bit ćete spremni za to. Pa, u slučaju pobjede trijumf će biti slađi nego ikad.
Preporučeni:
Zašto je ponekad dobro biti seronja
U karakteru svake osobe postoji pet osnovnih osobina, a jedna od njih najjače utječe na njegov profesionalni uspjeh – sposobnost da bude šupak
Znanstvenici su shvatili koliko trebate vježbati da biste bili sretni i smireni
Donedavno nije bilo jasno koliko vježbanja treba iskoristiti mentalne prednosti. Znanstvenici s Oxforda i Yalea posvetili su ovom pitanju veliku studiju
Zašto biti pesimist nije tako loše
Svatko može odgovoriti na pitanje tko su optimisti, a tko pesimisti. Optimist na svaki događaj gleda s pozitivne strane, a pesimist s negativnog
"Činiti dobro": zašto ne bi trebao učiniti ništa za dobro drugih, ako se od tebe ne traži
Pomaganje drugima je hvalevrijedna vježba, ali važno je ništa ne pokvariti. Naučiti činiti dobro, a ne ga prisiljavati
Zašto morate biti dobro odjeveni na intervjuu
Izgled može odlučiti o vašoj sudbini. Istraživači su shvatili kako se odjenuti za razgovor za posao kako biste poboljšali svoje šanse i zašto je toliko važno izgledati dobro pred potencijalnim poslodavcem