Kako pravilno obući kompresijske čarape

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Nije lako kako bismo željeli da bude.

Kompresijske čarape su elastično donje rublje od posebnog gustog pletiva. Nose se kako bi se smanjile otekline u nogama, poboljšala cirkulacija krvi, poduprle vene s proširenim venama i smanjio rizik od tromboze.

Postoje različite vrste čarapa s različitim stupnjevima kompresije (kompresije), koja se također mijenja odozdo prema gore ili obrnuto. Samo liječnik bi trebao odabrati donje rublje ovisno o problemu s nogama koji želite riješiti.

Da bi kompresijske čarape bile uistinu učinkovite i trajale što je dulje moguće, morate s njima pravilno rukovati.

Što trebate znati prije korištenja kompresijskih čarapa

Evo nekoliko jednostavnih smjernica koje daju flebolozi.

• Ručno operite čarape odmah nakon kupnje. Tako će pletena tkanina biti mekša i elastičnija.
• Kupite dva para odjednom ako si to možete priuštiti. Čarape se moraju nositi svaki dan, i nemojte nositi mokre kako se ne bi rastezale. Stoga bi bilo dobro imati zamjenu u slučaju da prvi par treba oprati.
• Čuvajte čarape blizu kreveta. Na ovaj način ih možete staviti odmah nakon buđenja. U ovom trenutku, otekline na nogama su najmanje.

Što učiniti prije nošenja kompresijskih čarapa

• Pazite da vam nokti na rukama i nogama ne pokvare pleteninu. U idealnom slučaju, trebali bi biti podrezani ravno ili podrezani.
• Provjerite jesu li vaši prsti i stopala bez grubih žuljeva i neravnina. One također mogu oštetiti ili čak poderati čarape.
• Skinite nakit s prstiju na rukama i nogama.
• Ako je moguće, kupite posebne rukavice za kompresijske čarape. Prodaju se u ljekarnama i potrebne su samo za lakše navlačenje uskih čarapa. Rukavice imaju užljebljenu površinu na prstima tako da ruke neće skliznuti s tkanine.
• Kako bi se čarape lakše oblačile, na kožu nogu prvo možete nanijeti malo talka ili posebnog silikonskog losiona. Takvi se proizvodi također prodaju u ljekarni i poboljšavaju klizanje pletene tkanine na koži.
• Ako iz nekog razloga niste mogli ujutro obući čarape, pokušajte smanjiti oteklinu. Da biste to učinili, lezite 5-10 minuta, podižući noge iznad razine srca. Na primjer, stavite ih na jastuk ili kauč.

Kako obući kompresijske čarape

Takvo donje rublje je vrlo čvrsto na nozi. Stoga je oblačenje čarapa, pogotovo ako imaju visok stupanj kompresije, još uvijek zadatak.

Kako nositi zatvorene kompresijske čarape

Okrenite svoje čarape ili teren za golf potpuno naopačke.

Vratite nožicu za čarape. Umetnite stopalo u formiranu "cijev" i lagano povucite čarapu tako da pokrije petu.

U ovoj fazi može biti primamljivo zgrabiti labav gornji dio čarape i jednostavno ga rasklopiti na nozi. Ali to ne možete učiniti.

Prstima uhvatite čarapu blizu pete. I kratkim pokretima postupno i nježno ga prevucite preko noge.

Pazite da se ne zgužvate. Po potrebi izravnajte čarapu na nozi pokretima milovanja.

Kako nositi kompresijske čarape otvorenih prstiju

Takvi modeli često dolaze s posebnom "svilenom" čarapom, koja olakšava klizanje. Ako postoji, stavite ga na nogu.

Okrenite kompresijske čarape potpuno naopačke.

Zatim zamotajte donji dio čarape unatrag dužinom vašeg stopala.

Umetnite stopalo u formiranu "cijev" i lagano povucite čarapu tako da pokrije petu.

Nožnim prstima uhvatite gornji sloj čarapa oko sredine stopala i lagano povucite pletivo preko gležnja. Pazite da se ne zgužvate.

Prevucite dres preko noge, prstima uhvatite čarapu i kratkim pokretima povucite prema gore.

Zagladite dlanovima kako biste uklonili bore i zategnite slip čarapu.