Kako podržati voljenu osobu koja se susrela s rakom

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Na dan borbe protiv raka dojke reći ćemo vam kako možete pomoći svojim najbližima u teškoj situaciji.

Kako podržati riječima

Razgovor o bolesti težak je proces za obje strane. Nije jasno odakle početi i koje fraze odabrati da pomognu osobi, a ne da je povrijede.

Nemojte žuriti s razgovorom

Ako je osoba tek saznala za svoju dijagnozu, onda je najvjerojatnije zbunjena i depresivna. Malo je vjerojatno da će voljena osoba odmah biti spremna razgovarati o tome što se dogodilo - trebat će mu neko vrijeme da bude sam i da se malo oporavi.

U tom slučaju nemojte ga trzati, ne pokušavajte ga uzburkati ili prisiliti na razgovor. Uostalom, i vama treba vremena da probavite ono što se dogodilo. Dok osoba razumije sebe, pokušajte saznati više o bolesti, pokušajte formulirati vlastite emocije i zamisliti osjećaje voljene osobe. A kad vam se malo otvori, bit ćete spremni.

Podsjeti te da si s njim

Uopće nije potrebno voditi duge razgovore kako bi se čovjeku malo olakšalo stanje. Koristite najjednostavnije fraze: "S tobom sam", "Blizu sam", "Reci mi mogu li barem nešto pomoći." Javite mi da ste ovdje i da ste uvijek spremni saslušati.

Ako nemate priliku osobno vidjeti osobu ili razgovarati s njom, najprije napišite riječi podrške u messengeru. Obećajte da ćete doći i biti tamo čim se ukaže prilika. Svakako recite voljenoj osobi da stalno mislite na njega i očekujete da ćete ga vidjeti što prije.

Ponekad su najjednostavnije riječi najvažnije.

Pusti me da pričam

Kada je voljena osoba spremna razgovarati o tome što se dogodilo s vama, zapamtite: sada su vaši osjećaji sporedni, neka govori. Osoba će najvjerojatnije biti preplavljena emocijama. Ljutnja, strah, panika, očaj, zbunjenost – budite spremni na sve i ne odlazite, čak i ako će i vama samima biti jako bolno i teško. Morate izdržati eksploziju bijesa, pričekati tok suza, slušati riječi ogorčenosti i pustiti u sebe svu tjeskobu voljene osobe.

Naravno, to neće promijeniti ono što se dogodilo, ali čak i tako jednostavan iscjedak nakratko će ublažiti stanje osobe.

Ponovite da ćete uvijek voljeti osobu

Prijeti da će osoba početi sumnjati ne samo u svoju budućnost, već i u ljubav svojih najmilijih. Primjerice, mislit će da ga uskoro nitko ne želi vidjeti niti prihvatiti, onako iscrpljenog i umornog. Uvijek, uvijek vas podsjećajte da to nije slučaj. Ne volite lijepu kosu ili šik mišiće, samo volite njega.

Ljudi se boje ne samo smrti, već i samoće. Ne dopustite da se vaša voljena osoba zaglavi u ovome.

Pokušajte biti iskreni

Nažalost, loša dijagnoza ili sumorna prognoza ne mogu se sakriti prevarom. Barem još dugo – čovjek će ionako znati za to. Stoga, pokušajte ne prevariti voljenu osobu i nemojte obećavati nemoguće. Iskreno i pažljivo razgovarajte o svojim zajedničkim strahovima i osjećajima.

Razgovarajte o budućnosti

Morate zapamtiti da rak nije kraj i podsjetite svoju voljenu osobu na to. A najlakši način da ne zaboravite da se bolest može pobijediti je planiranje. Kad osjetite da je osoba spremna malo se omesti i razgovarati o nečemu vani, riskirajte.

Nije potrebno planirati stvari za godine unaprijed – važno je samo da osjetite da život ide dalje. Ako je moguće, razgovarajte o odlasku u kino sljedeći vikend ili odlasku u park. Ciljevi ne moraju biti veliki, glavno da jesu.

Kako pomoći djelima

Riječi nisu uvijek dovoljne.

Budite pored

Pokušajte ne ostavljati voljenu osobu dugo samog. U takvim trenucima nije potrebno razgovarati - možete samo sjesti pored njega i držati osobu za ruku. Ako nema ništa protiv, ponekad ga zagrlite. Kontakt koža na kožu je vrlo važan.

Ako je moguće, počnite raditi na daljinu ili uzmite godišnji odmor kako biste češće bili zajedno, pogotovo u početku. To može pomoći da se barem malo ublaži užasan osjećaj usamljenosti koji osoba može imati.

Zadržavanje smirenosti

Rak je vrlo zastrašujuća dijagnoza. Stoga su jake emocije neizbježne. Ali ne možete se predugo prepuštati panici ili strahovima, jer o vašem duševnom miru uvelike ovisi život bolesne osobe. Vi ćete utješiti svoju voljenu osobu, riješiti praktična pitanja i nositi se sa svim nevoljama. A u stanju stalne histerije to neće uspjeti.

Dogovorite liječenje

Strašno je prolaziti sam kroz klinike i liječnike, još je strašnije razumjeti nerazumljive dijagnoze, upute, zahtjeve i postupke. Suočen s bolešću, čovjek ne zna kamo ići, kome se obratiti i koja prava ima. Preuzmite sami ovaj težak proces.

Za početak, ne zaboravite da se onkologija liječi u okviru police obveznog zdravstvenog osiguranja. Nakon što je dijagnoza već postavljena, postoji uputnica od liječnika. Pročitajte ovaj dokument da vidite kamo dalje. Također zapamtite da se s rezultatima testa možete samostalno konzultirati s onkologom. Glavna stvar je da sve procese organizirate sami: prijava na pregled, prikupljanje potrebnih dokumenata, registracija u bolnici i tako dalje.

Osim planiranja, važno je otići liječnicima s voljenom osobom, a ne slati ga samog. Osoba ne samo da će biti jako zabrinuta, već se možda neće sjećati svih informacija zbog stresa. Pokušajte pronaći vremena kako biste voljenoj osobi pomogli u ovim teškim i vrlo neugodnim zahvatima.

Nenametljiv za pomoć

Važno je osobu što više osloboditi kućanskih poslova kako bi se manje umarala. Prvo pitajte kako možete pomoći. Ako voljena osoba navede nešto konkretno, odmah se bacite na posao.

Zapamtite: osoba se ne bi trebala osjećati bespomoćno. Stoga mu nemojte zabranjivati nešto, već vodite dijalog.

Ali ako osoba preskoči pitanje ili odbije, počnite s malim. Na primjer, stvari koje ste ionako trebali učiniti, ali ste ih ili zaboravili ili namjerno ignorirali. Nakon prvog koraka bit će lakše: pokušajte postupno preuzeti određene odgovornosti. Ako sve bude u redu, moći ćete mirno obavljati većinu kućanskih poslova.

Učiniti nešto ugodno bez traženja

To neće ublažiti tjeskobu ili strah, ali će, možda, barem na kratko, razveseliti osobu. Same radnje mogu biti bilo koje: od dostave ukusne hrane u vaš dom do skupe kupnje. Dogovarajte iznenađenja, kupujte svoje omiljene slastice ili egzotično voće na koje je prije bilo šteta trošiti novac.

Što učiniti ako osoba odbije da se liječi

Nemojte žuriti i ne nametati svoje mišljenje. Najprije pokušajte razgovarati s voljenom osobom o njegovim osjećajima i razlozima ove odluke. Važno je da se ovaj dijalog postupno ne pretvori u svađu. Ne morate uvjeravati osobu – morate je razumjeti. Samo razumijevanjem motivacije možete pokušati nešto promijeniti. Stoga pokušajte na odbacivanje gledati kao na izbor koji ima pravo na postojanje.

Ako osoba osjeća da razumijete njegove emocije i prihvaćate njegovu odluku, onda će možda biti malo otvorenija za dijalog. U ovom slučaju pričajte o svojim iskustvima. Objasnite koliko se bojite da ga ne izgubite, koliko vam je drag i koliko ćete mu biti zahvalni ako uopće pomisli na mogućnost liječenja. Nemojte gurati niti pritiskati, fokusirajte se na vlastite osjećaje – konačna odluka nije vaša, ali imate pravo objasniti se.

Tada se možete samo nadati da vas osoba čuje. Ako je spreman dalje razgovarati, pokušajte ga uvjeriti da rak nije nužno smrtna presuda. A zgrabiti i najmanju šansu za preživljavanje vrijedi barem za vaše dobro.

Koje radnje mogu samo naštetiti

Pojedinačne riječi i radnje koje izgledaju kao podrška mogu biti bolne. Čak i ako imate dobre namjere, ne biste trebali:

• Recite "Razumijem te" ili "Razumijem kako se osjećaš". Ako niste oboljeli od raka, onda će takve riječi podrške samo obezvrijediti osjećaje voljene osobe.
• Obećaj da će sve biti u redu. Nažalost, ne znate hoće li biti moguće pobijediti bolest ili ne, a osoba to savršeno razumije. Takve fraze više smetaju nego umiruju.
• Jadikovati, praviti žalosnu facu i na druge načine pokazati da je sve loše. Važno je podijeliti svoja iskustva, ali osobu svakako ne biste trebali još više plašiti. Već se uplašio.
• Praviti se da se ništa ne događa, ignorirati činjenicu bolesti. Ponekad želite zaboraviti na ono što se dogodilo i zamisliti se u idealnom svijetu, ali voljena osoba neće moći zaboraviti na dijagnozu ni na minut.
• Uvrijedite se ako vam pomoć bude odbijena. Briga i pažnja su važni, ali jednako je vrijedno poštovanje osjećaja drugoga. Ako osoba želi biti sama ili se sama nositi s nečim, dajte mu ovu priliku.
• “Invalid” voljenu osobu. Naravno, želim učiniti sve za njega, ali u svemu treba znati kada stati. Za prevladavanje bolesti važno je da se osoba ne prestane boriti. Nemojte mu uskratiti vjeru u sebe.
• Sila koju treba liječiti. Pritisak će samo stvoriti otpor.