Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Svi nastojimo osigurati da svaki dan bude ispunjen radošću. Srećom, znanstvenici su shvatili kako to postići.
Kako biti sretniji
Istraživanje iz 2016. pomoglo je odgovoriti na ovo pitanje. Pokazalo se da kreativnost čini čovjeka sretnim.
Da biste poboljšali svoju dobrobit, energiju, entuzijazam i želju za životom, svaki dan radite kreativni zadatak.
Napredak istraživanja
Istraživači su zamolili 658 studenata da zabilježe svoja iskustva i opišu svoje emocionalno stanje tijekom 13 dana. Nakon analize zapisa ispitanika pokazalo se da su najsretniji u danima kada su radili nešto kreativno.
Najčešći oblici kreativnosti učenika bili su pisanje pjesama, kreativno pisanje (poezija, kratke priče), heklanje i pletenje, kuhanje, crtanje, grafički dizajn, digitalni dizajn i glazbeni nastupi.
Ovo istraživanje pokazalo je još jedan zanimljiv rezultat koji zaslužuje posebnu pozornost.
Ispitanici su se osjećali sretnije ne samo u trenutku izvršenja kreativnog zadatka, već i sljedeći dan nakon toga.
To znači da kreativnost dugoročno pozitivno utječe na dobrobit i zdravlje osobe.
Što učiniti ako se ne smatrate kreativnim
Ako se ne smatrate kreativnom osobom, nemojte se žuriti osuđivati se na nesretan život. Postoji jednostavan, ali učinkovit način: stranice za bojanje za odrasle.
Tijekom posljednjih nekoliko godina, ove su bojanke stekle neviđenu popularnost, jer mogu osloboditi stresa, razviti kreativno razmišljanje, poboljšati raspoloženje i pomoći u stvaranju pozitivnog raspoloženja.
A ovo je samo jedna od opcija za kreativni zadatak. Samo pronađite ono što vam se sviđa i počnite stvarati.
Preporučeni:
6 jednostavnih stvari koje će vas učiniti mnogo sretnijima
Kako biti sretan? Neurolozi imaju odgovor. Ispada da našem mozgu trebaju stvari tako jednostavne da se mogu usporediti s dobitkom na lutriji
Jednostavan kalendar koji će vaš život učiniti smislenim
Da biste počeli cijeniti svoje vrijeme, samo trebate promijeniti kalendar. Koju ćete saznati u ovom članku. Albert Einstein je dokazao da je vrijeme relativan pojam. Međutim, ljudi su to dugo osjećali bez njega. Uostalom, nitko neće tvrditi da ugodno vrijeme juri ludom brzinom, a dosadno i besmisleno se proteže poput kornjače?
8 aplikacija i web usluga koje će vas učiniti sretnijima
Tide, White Noise, Headspace, Defonic i ostale aplikacije i web servisi za one koji žele pobjeći od svakodnevne gužve i biti sami sa sobom
Promijenite svoj život u 2 tjedna: 14 jednostavnih stvari koje će vas učiniti sretnijima
Za vas smo razvili dvotjedni tečaj koji će odgovoriti na vaše pitanje: "kako promijeniti svoj život?" Započnite već danas
Što učiniti kada vas ljudi ljute: savjet Lea Babaute
Poznati bloger Leo Babauta ispričao je što učiniti kada vas ljudi naljute i kako postići mir u samo tri jednostavna koraka