3 komponente sretne veze

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Početak veze je poput odmora: puno romantike, svježih osjećaja, snova o prekrasnoj budućnosti. Ali život se sastoji od obične, neuobičajene svakodnevice, a oni su ti koji određuju koliko ćete biti sretni. Kako odabrati partnera s kojim će vam nakon 10, 20 i 50 godina biti zabavno i ugodno kao u prvim tjednima?

Zašto je toliko važno odabrati pravog životnog partnera?

Počnite s jednostavnim izračunima: 90 godina minus vaša dob. Vaš rezultat je broj godina koje ćete provesti sa svojim životnim partnerom (ako ste dovoljno sretni da živite toliko). Ispada već mnogo godina.

Postoji dobar način rješavanja složenog zadatka: veliki zadatak podijelite na nekoliko malih dijelova i usredotočite se na to kako dovršiti određeni mali zadatak. Ovo je učinkovit način da pobijedite odugovlačenje. Pogodan je i za odabir životnog partnera.

Počnimo izdaleka. Kako zamišljate idealnu vezu? Nevjerojatna ljubavna priča, kao u knjizi ili filmu, puno romantičnih trenutaka, iskušenja kroz koja prolazite zajedno, uzbudljive avanture i uvijek dobar završetak.

Ali ljudska sreća nisu samo izolirani naglasci, koji se u pravilu ističu u filmovima ili knjigama. To su detalji iz svakodnevnog života, mali događaji koji određuju našu svakodnevnu dobrobit.

Dakle, želimo li se uspješno vjenčati ili vjenčati, moramo paziti na male detalje. Vjenčanje i zajednički život nije vaš medeni mjesec na Tajlandu, već sljedećih 70 odmora koje ćete provesti zajedno. Ovo nije svečana večera u novom domu – to su sve večeri kada ćete zajedno večerati.

Brak je zajednički dan proveden zajedno.

Dakle, ostavljamo po strani poljupce na kiši, seks nekoliko puta dnevno i ostale užitke veze koja je u početku. U nastavku ćemo razgovarati o tome kako da što više razveselite svoje sive dane s partnerom.

1. Snažno prijateljstvo

Uživamo u druženju s prijateljima. Zato su oni naši prijatelji. Ali samo s nekim prijateljima druženje je toliko zanimljivo, cool i sjajno da ne želite otići.

Ako u vašem životu ima takvih ljudi, bit će šteta ako za životnog partnera odaberete pogrešnu osobu. Propuštate sjajnu priliku da provedete 95% ostatka svog života s nekim do koga vam je stvarno stalo.

Pravo prijateljstvo uključuje:

Isti smisao za humor … Ne želite provesti 50 godina svog života pretvarajući se da se smijete smiješnim šalama, zar ne?
Zabava … Sposobnost pronaći nešto smiješno u ne baš smiješnoj situaciji - kašnjenje leta u zračnoj luci, dugo putovanje, neugodni zadaci. Nije iznenađujuće, istraživanja potvrđuju da je koliko se zabavljate zajedno odličan pokazatelj budućnosti para.
Poštivanje razmišljanja vašeg partnera … Vaš životni partner trebao bi biti vaš psihoterapeut i na poslu i na životnim pitanjima. A ako ne poštujete način razmišljanja druge osobe, nećete mu govoriti o svojim problemima, jer vas ne zanima što vaš partner ima za reći o tome.
Zajednički interesi, poslovi, poznanstva … Inače, puno toga što sada čini vašu osobnost može nestati kada započnete ozbiljnu vezu, a vi i vaš partner morat ćete bolno smišljati što ćete zajedno raditi na slobodnom vikendu.

Pravo prijateljstvo s godinama postaje samo bolje. A ako ste s partnerom prijatelji, jedno drugome vam nikad neće dosaditi.

2. Osjećaj kao kod kuće

Ako vam netko kaže da sjedite na stolici 12 sati bez pomicanja, prije nego što pomislite zašto su, dovraga, prisiljeni na to, shvatit ćete da je najbolje da se smjestite što udobnije.

Jer čak i mala nelagoda nakon nekoliko sati pretvorit će se u pravo mučenje. Kada ćete nešto raditi duže vrijeme, najbolje je da vam bude što ugodnije.

Kada je riječ o odnosima, stalna nelagoda između vas i vašeg partnera može biti stalni izvor nesreće koja se s vremenom samo povećava.

Osjećati se “kao kod kuće” znači da se osjećate sigurno, ugodno i prirodno, da možete biti svoji u miru, a tako i vaš partner. Evo što je potrebno:

Povjerenje i sigurnost. Tajne su otrovne za odnose jer grade nevidljivi zid između ljudi, ostavljajući ih na miru. Također, tko bi želio provesti 50 godina varajući se i ljutiti se što varaju? S druge strane, postoje sumnje, koje su također izravno povezane s osjećajem doma, odnosno izostankom istog. Zato su spojevi sa strane jedna od najštetnijih stvari za veze.
Prirodna kemija. Komunikacija bi trebala biti jednostavna i prirodna, trebali biste biti na istoj valnoj duljini. Ako se komunikacija odvija na različitim razinama, vrlo brzo postaje zamorna.
Prihvatite tuđe mane … Imate nedostatke. Vaš budući životni partner ima mane. Biti čovjek znači imati mane. A najgori način da provedete vrijeme zajedno je kritiziranje međusobnih nedostataka. To ne znači da se ne trebate usavršavati, ali kada je životni partner u pitanju, morate razviti zdrav stav prema tome. Otprilike ovako: “Svaka osoba ima svoj skup nedostataka. Ovo je moj partner, a njegovi nedostaci su dio kompleta s kojim ću provesti cijeli život."
Pozitivna atmosfera … Opća atmosfera vaše veze je ono u čemu ćete se kuhati do kraja svojih dana (ili vaše veze). Ako je negativan, vrijedi li vremena? Stručnjak za veze John Gottman tvrdi da su parovi s manje od pet dobrih interakcija za jednu lošu interakciju osuđeni na razvod.

3. Namjera da se izgradi dobar odnos

Odnosi su teški. Očekivati jaku vezu bez ikakvog napora isto je kao i očekivati da ćete se popeti na korporativnoj ljestvici i ne učiniti ništa po tom pitanju.

Danas, kada ljudi u većini dijelova svijeta mogu uživati u slobodi i birati svoj vlastiti životni put, prilično je teško napraviti kompromis i uskratiti sebi ono što ste radili dok ste bili sami.

Dakle, što trebate naučiti da biste stvorili dobar par?

Vještine interakcije … Komunikacija je važna za odnose kao što je kisik za život. Nedostatak komunikacije uništio je mnoge parove. U istraživanju razvedenih parova sudionici su najčešće govorili da će promijeniti stil komunikacije u sljedećoj vezi. Može biti teško postići dobru interakciju u paru, stoga morate obratiti pozornost na ovu točku ili se čak posavjetovati s obiteljskim terapeutom kako biste uspostavili komunikaciju.
Održavanje ravnopravnosti … Odnosi brzo klize prema nejednakim pravima. Kada raspoloženje jedne osobe određuje raspoloženje para, kada su potrebe ili mišljenja jedne osobe iznad potreba druge, kada jedna osoba djeluje s drugom na način na koji nitko ne može s njom. Ako je tako, u nevolji ste.
Poštena borba … Borba je neizbježna. Ali postoje dobri i loši načini da se to vodi. Iskrena borba služi kao opuštanje napetosti, u takvom paru s humorom pristupaju problemima i pažljivo slušaju svaku od strana, izbjegavajući postati osobni. Također, dobri parovi imaju manje svađa od neuspjelih. Prema Johnu Gottmanu, 69% tipičnih obiteljskih svađa temelje se na razlikama u mišljenjima, a takvi se problemi ne mogu riješiti. Dobri parovi to znaju i nastoje što manje pokretati takve teme.

Kada tražite životnog partnera ili procjenjujete trenutnog partnera, važno je zapamtiti da svaka veza ima svoje mane i ako u vašoj vezi postoji nekoliko nedostataka s popisa, to nije razlog da ih odmah prekinete.

Ali bolje je da imate pozitivne ocjene na većini točaka, jer svaka od njih utječe na to hoćete li biti sretni u životu ili ne.

Budući da je ovo već prilično dugačak popis, ne biste ga trebali dodatno komplicirati postavljanjem krutog okvira za potencijalne partnere. Pogotovo ako ne igraju posebnu ulogu u vašem dugom zajedničkom putovanju kroz život. Bit će cool ako vaš partner svira gitaru, ali nemojte je dodavati na svoj popis “must have”.

Dobro je ako ste ove godine zajedno imali lijepe romantične večeri i uzbudljive avanture. Samo zapamtite da je život više o svakodnevnom životu, što je mnogo važnije.