Zašto ne ispunjavamo svoje planove i kakve veze ima pretjerani optimizam?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Mnogo je stvari koje stvarno želimo učiniti, ali uvijek nam nešto stane na put: nedostatak odlučnosti, motivacije, snage volje ili nešto treće. Ovaj članak je posvećen svima onima koji su barem jednom planirali započeti novi život u ponedjeljak, ali iz nekog razloga nisu mogli.

Svi znamo ovo suspendirano stanje: evo od ponedjeljka ćemo krenuti u teretanu, evo obećavamo si da ćemo ove godine svakako početi učiti strani jezik, pa ćemo kupiti e-knjigu da čitamo više…, i kao rezultat toga ne radimo ništa od svojih planova.

Nadamo se da ćemo se educirati, naučiti svirati neki instrument, napraviti nešto svojim rukama, a onda jednostavno odustanemo. Imali smo takve ambicije, tako grandiozne namjere, takav unutarnji poticaj da se konačno počnemo baviti nečim do čega nismo mogli toliko dugo doći. Ali onda je nešto pošlo po zlu, a svi naši planovi ostali su neostvareni. Još jednom nismo ispunili vlastita očekivanja.

Zašto se to događa? Što se događa s nama? Postoji nekoliko glavnih razloga.

Prepreke koje ometaju postizanje ciljeva

1. Pretjerani optimizam

Čini nam se da možete pomaknuti planine u jednom danu. Energija se prelijeva, entuzijazam ne poznaje granice, planovi se ne čine nimalo kompliciranima. Na početku dana u glavi razmišljamo o grubom popisu zadataka koji se sastoji od cijele hrpe stvari. Naravno, do kraja dana očekujemo da ćemo sve završiti. Možda bi tako bilo da živimo u idealnom svijetu. Ali to, nažalost, nije tako. Ne uzimamo u obzir činjenicu da neke stvari s popisa mogu potrajati puno više vremena nego što se na prvi pogled čini. Takav optimizam nam često izuzetno loše služi.

2. Iritantne sitnice

Nastavljajući razvijati temu neobuzdanog optimizma, ne možemo ne spomenuti male detalje koji bi mogli postati ozbiljne prepreke u našim poslovima. Kada planiramo, obično ne uzimamo u obzir sve dnevne aktivnosti. Ne uzimamo u obzir činjenicu da se tijekom dana trebamo istuširati, oprati zube, kuhati hranu, glačati odjeću, jesti, stići na posao, odgovoriti na tisuću i jedan mail, otići u trgovinu, odgovoriti na telefonske pozive, i tako dalje. Dalje. Ne uzimamo u obzir sve te sitnice, i jako puno uzalud. Oni zauzimaju lavovski dio našeg vremena.

3. Smetnje

Uvijek imamo izbor: možete se usredotočiti na posao koji će biti koristan, ili možete umjesto njega učiniti nešto što nije baš korisno, ali vrlo ugodno i bez napora. Najčešće biramo drugu opciju. Naša želja za poslovanjem nestaje u nepoznatom smjeru, a to je sasvim obična pojava. Kako biste svoju energiju usmjerili u važne zadatke, morate biti sposobni prevladati lijenost i zanemariti ometanja. To će zahtijevati snažnu motivaciju i snagu volje, što ponekad iznevjeri mnoge od nas.

4. Okoliš

Naše okruženje ima puno veze s našom sposobnošću da postignemo svoje ciljeve. Na primjer, znamo da smo dio tima. Pred nama je jasan zadatak, a ako ga ne ispunimo, iznevjerit ćemo puno ljudi koji na nas računaju. U tom slučaju značajno se povećava vjerojatnost da ćemo zadatak obaviti na vrijeme, jer imamo dodatnu odgovornost.

Razmislite o drugoj situaciji: radite od kuće i nitko ne zna što radite cijeli dan. Možete gledati seriju, razgovarati s prijateljima ili jednostavno otići negdje. Da, čini se da danas uopće nećete moći raditi.

Odgovornost, okolina, ljudi koji zajedno rade s nama - to su važne komponente koje često utječu na učinak.

Nema te osobe koja se barem jednom nije suočila sa svim tim preprekama. Što treba učiniti? Postoji rješenje: trebate stvoriti nekoliko dobrih navika (neke od njih vam se mogu činiti očite) i pokušati ih se držati kada osjetite da vam snaga volje slabi.

Savjeti za prevladavanje ključnih prepreka

Želite li se zaista početi baviti sportom, naučiti strani jezik, pročitati knjigu koju ste dugo odgađali i realizirati sve svoje najluđe ideje, evo nekoliko savjeta koji će vam u tome pomoći.

• Prihvatite da imate samo 3-4 sata dnevno kada možete biti produktivni i usredotočeni. Iskoristite ovo vrijeme kako biste obavili stvari. Koliko god se trudili, ostatak vremena bit će utrošen na fiziološke potrebe, sastanke, e-mailove i razne druge sitnice. Odaberite ne više od 2 ili 3 najvažnija zadatka koje ćete obaviti dok ste na vrhuncu produktivnosti.
• Isplanirajte apsolutno sve što ćete učiniti u jednom danu, točku po točku. Posao, kupovina, susreti s prijateljima, hitne stvari, čak i vrijeme koje biste željeli provesti na društvenim mrežama. Isplanirano? Sada isključite točno polovicu stavki s popisa. Sjećate se što smo rekli o pretjeranom optimizmu? Jednostavno nemate dovoljno vremena za sve ovo. Ali onda, ako još ima vremena, možete ga potrošiti na one zadatke koji su izbačeni s popisa. Ovo će vas svakako razveseliti.
• Kako biste si oslobodili više vremena, s popisa eliminirajte ometanja poput gledanja televizije, čitanja beskorisnih vijesti ili gledanja TV emisija. Tako možete izdvojiti još sat ili dva da postignete svoje važne ciljeve.
• Pokušajte učiniti sve da vam bude udobno i okružite se ljudima istomišljenika. Na primjer, ako vam je cilj naučiti svirati gitaru, odvojite pola sata dnevno za ovu aktivnost. Pronađite nekoga tko će vas podržati, proslaviti vaš uspjeh i dati savjet. Pronađite mjesto gdje vas nitko neće ometati. Zapamtite da je okoliš od najveće važnosti.
• Ako odjednom poželite odustati od onoga što ste toliko dugo željeli raditi jer niste uspjeli prvi put, zastanite i dobro razmislite. Čini se kao da samo bježite od problema. Sjetite se zašto ste uopće počeli raditi to što radite. Ovaj bi vam razlog trebao pomoći da prevladate nastalu nelagodu.

Nadamo se da će vam ovi savjeti barem malo pomoći. Ponekad nam slijedenje osnovnih pravila pomaže da nastavimo dalje.