2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Čak i gluposti mogu uznemiriti ili naljutiti: otkinuti gumb u autobusu, pokvareno dizalo ili negativan komentar na webu. Većina ovih događaja nije vrijedna naše pažnje, ali svejedno smo nervozni. Kako se smiriti, naučiti "držati lice" i zaštititi živčane stanice - pogledajte ovaj video.
Je li vas nešto zasmetalo, uplašilo, naljutilo? Radimo vježbe disanja. Malo smo se smirili, sad nam treba prostora za ugodno razmišljanje. Stavljamo slušalice, režemo omiljene pjesme i slikamo mandale ili neke druge slike. I dok to radimo, mentalno si postavljamo pitanja: „Što će mi ovaj ljutiti komentar značiti za pet godina? A godinu dana kasnije? Što će mi ova povratna informacija od nezadovoljnog kupca značiti za godinu dana?"
Ništa nije razumio? Gledaj video!
Lajkujte ako smatrate da je video koristan. Pretplatite se na Lifehackerov YouTube kanal ako nastojite raditi na sebi.
Napišite u komentarima kako se nosite sa stresom i obuzdate agresiju?
Preporučeni:
Kada je u redu znojiti se, a kada ne. Provjerite je li s vama sve u redu
Lifehacker je proučavao uzroke znojenja, otkrio zašto znoj nužno ne miriše i na koje bolesti može ukazivati hladan znoj. Uključeni su savjeti kako se ne znojiti
12 načina da se smirite kada je sve ljuto
Izađite iz sobe ili uključite glazbu: shvatili ste kako se brzo smiriti jednostavnim metodama i staviti bijes pod kontrolu
Kako jeftino i ljuto graditi kuću ni iz čega
Iz našeg video odabira naučit ćete kako izgraditi kuću ni iz čega, ako se sudbina jednog dana okrutno našali i ostane bez ičega
3 marinade za piletinu: pivo, ljuto i slatko i jogurt
Za one željne raznolikosti prikupili smo zanimljive marinade za piletinu u koje možete uroniti meso sat-dva prije prženja
Bez izgovora: "Ponekad, kada se čini da je sve gotovo, sve tek počinje" - intervju s Ksenijom Bezuglovom
Nedavno je gošća našeg posebnog projekta bila manekenka Nastya Vinogradova. U intervjuu je spomenula da je sudjelovala na međunarodnom natjecanju ljepote za djevojke s invaliditetom, nešto poput invaliditeta - "Miss World". Ispostavilo se da je pobjednica ovog natjecanja bila Ruskinja Ksenia Bezuglova.