Kako spriječiti da vas anoreksija ubije

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Smatrate li se debelim? Ovo nije dobar simptom.

Statistika poremećaja hranjenja svake godine ubije više ljudi od bilo koje druge vrste mentalne bolesti. Anoreksija je najgori od ovih poremećaja. I ujedno jedan od najneuglednijih.

Što je anoreksija i koliko je opasna

Svima je poznata anoreksija, barem izdaleka. Pa, stvarno, tko nije vidio mršavu Angelinu Jolie?

Vjeruje se da je anoreksija odbijanje jela, iskreni gubitak apetita radi vitke. Samo rijetki ponekad odu predaleko u svom ograničenju kalorija. Zapravo, to uopće nije tako.

Osobe s anoreksijom poistovjećuju mršavost sa samopoštovanjem. Svaki kilogram za njih je sramota. Kao naljepnica zalijepljena na vaše lice ili tijelo: "Ja sam nakaza", "Ja sam smiješan" ili "Ja sam ništa." Zamislite da ste okruženi ovim naljepnicama. Želite li ih stvarno strgati do posljednjeg?

Točno na isti način, anoreksične osobe "skidaju" kilograme sa sebe. Budite oprezni u početku: prehrana i vježba u teretani. Kako se kilogrami tope, ljudi dobivaju okus: dijeta postaje stroža, treninzi sve duži i intenzivniji. Dodaju se i druge mjere: diuretici, laksativi, klistiri, pokušaji izazivanja povraćanja nakon jela…

Anoreksija se uopće ne odnosi na hranu i kalorije. Ovo je odnos prema sebi i svom životu. Štoviše, izuzetno je nezdravo i opasno.

Ako je anoreksija potpuno zavladala vašim životom, teško ju je zaustaviti. Za sve neuspjehe kriviš preostale kilograme, čini ti se da ih ima još puno, da si debeo čovjek. Nije važno koliko stvarno imate težinu: možete patiti od viška masnoće čak i s 40–45 kg.

A onda postane prekasno. Zbog stalnog nedostatka hranjivih tvari, rad unutarnjih organa je poremećen, a od toga možete iznenada umrijeti.

U uznapredovalim stadijima anoreksije, stanice tijela jednostavno odbijaju uzimati hranu. A ovo je već neizlječivo.

Odakle dolazi anoreksija?

Liječnici još nisu utvrdili točne razloge. Anorexia nervosa pretpostavlja da je anoreksija uzrokovana kombinacijom nekoliko čimbenika:

• Genetski … Postoji verzija da se sklonost anoreksiji, kao i brojni drugi mentalni poremećaji, može kodirati u genima. Stoga u rizičnu skupinu spadaju najbliži rođaci (roditelji, braća i sestre) onih kojima su već dijagnosticirani poremećaji hranjenja.
• Psihološki … Riječ je o emotivnim osobama s povećanom razinom anksioznosti i izrazitom željom za perfekcionizmom, zbog čega misle da nikada neće biti dovoljno mršavi.
• Društveni … Moderna kultura često poistovjećuje harmoniju s uspjehom, potražnjom. To tjera nesigurne ljude da povećaju vlastitu vrijednost gubitkom težine.
• Seksualno … Anoreksija je četiri puta češća kod djevojčica i žena nego kod dječaka i muškaraca.
• Dob … Najranjiviji su adolescenti. Znanstvenici to objašnjavaju činjenicom da su u razdoblju odrastanja djevojčice i dječaci izrazito nesigurni i trebaju društveno odobrenje. Snažne hormonalne promjene u tijelu također igraju ulogu, ostavljajući otisak na emocionalno stanje. Anoreksija je rijetka kod osoba starijih od 40 godina.
• Dijetalna … Zloupotreba prehrane također je ozbiljan čimbenik rizika. Postoje jaki dokazi da post mijenja način na koji mozak radi, čineći ga osjetljivijim na razvoj svih vrsta neuroloških poremećaja.
• Stresno … Snažni emocionalni potresi - razvod, smrt voljene osobe, promjena posla ili prelazak u novu školu - također slabe zaštitna svojstva psihe i postaju preduvjeti za anoreksiju.

Anoreksija je popularnija nego što zvuči. ANOREKSIJA pogađa više od 30 milijuna ljudi samo u Sjedinjenim Državama.

Ali ima i dobrih vijesti. Kao i većina neuroloških poremećaja, anoreksija se razvija postupno. Tako je možete uhvatiti u ranoj fazi, kada još nije toliko opasna i nije je tako teško pobijediti.

Kako prepoznati anoreksiju

Ako većinu ovih simptoma primijetite kod sebe ili kod voljene osobe, preporučljivo je što prije posjetiti terapeuta.

Fizički simptomi anoreksije

• Gubitak tjelesne težine (u slučaju adolescenata, nema očekivanog povećanja tjelesne težine). Lice osobe gubi na težini, ruke i noge postaju mršave, ali on i dalje gubi na težini.
• Slabost, umor.
• Nesanica.
• Česte vrtoglavice, sve do gubitka svijesti.
• Punjenje i gubitak kose.
• Suha koža.
• Plavkasti nokti, često s bijelim mrljama.
• Pojačani zatvor i bol u trbuhu.
• Kod djevojčica prestaje menstruacija.
• Netolerancija na hladnoću.
• Sniženi krvni tlak.
• Karijes zbog redovitog pokušaja izazivanja povraćanja.

Emocionalni i bihevioralni simptomi anoreksije

• Osoba često preskače obroke, navodeći činjenicu da ne želi jesti.
• Previše stroga kontrola kalorija. Obično se obroci svode na nekoliko „sigurnih“namirnica – bezmasnoće i niskokalorične.
• Izbjegavanje hrane na javnim mjestima: U kafićima i restoranima teško je kontrolirati kalorijski sadržaj hrane. Osim toga, nije tako lako izazvati povraćanje ako je anoreksičan već ovisan o ovoj metodi oslobađanja od "viških" kalorija.
• Laži o tome koliko je pojedeno.
• Stalna želja da svoju porciju podijelite s bilo kim - čak i s prijateljem, čak i s mačkom.
• Nezadovoljstvo vlastitim izgledom: "Predebela sam."
• Česte pritužbe na "preveliku" težinu ili nemogućnost uklanjanja sala na pojedinim dijelovima tijela.
• Želja da nosite vrećastu slojevitu odjeću kako biste sakrili imaginarne nedostatke na figuri.
• Strah od stati na vagu na javnom mjestu (teretana, liječnički pregled): što ako netko primijeti "užasno veliku" figuru?!
• Depresivno raspoloženje.
• Razdražljivost.
• Gubitak interesa za seks.

Što učiniti ako imate anoreksiju

Prvo, provjerite da li stvarno govorite o poremećaju prehrane i da gore navedeni simptomi nisu povezani s drugim medicinskim stanjima. Samo liječnik može pomoći u tome.

Terapeut će Vas pregledati, ponuditi vađenje krvi i urina, napraviti kardiogram i po potrebi uputiti na uže specijaliste.

Ako je anoreksija otišla daleko, bit će potrebna hospitalizacija. Tako će liječnici moći pratiti stanje unutarnjih organa zahvaćenih štrajkom glađu.

U manje uznapredovalim slučajevima (ili nakon što ste otpušteni iz bolnice) liječenje se provodi na sveobuhvatan način. Na njemu će sudjelovati:

• Nutricionista. Sastavit će jelovnik koji će vam pomoći vratiti normalnu težinu i osigurati tijelu potrebnu prehranu.
• Psihoterapeut. Pomoći će vam da redefinirate svoje vrijednosti u životu i odvojite samopoštovanje od težine. Osim toga, ovaj stručnjak će razviti strategiju ponašanja koja će vam omogućiti povratak na zdravu tjelesnu težinu.

Ako sumnjate na anoreksiju kod voljene osobe, također se trebate posavjetovati s terapeutom. Često ljudi s poremećajima hranjenja odbijaju priznati da nešto nije u redu s njima. Liječnik će vas savjetovati kome se obratiti za pomoć.

Najčešće govorimo o psihoterapeutu: voljenu osobu morate barem jednom nagovoriti da ode na termin. U pravilu je to dovoljno da anoreksičar shvati problem i pristane na daljnje liječenje.