13 savjeta za uživanje u samoći

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Usamljenost je postala glavni strah modernih ljudi. Činimo sve da bismo bili s nekim: idemo na nezanimljive zabave, slušamo dosadne sugovornike, žurimo se vjenčati, stvaramo iluziju komunikacije na društvenim mrežama. Osnivač Riscology.co Tyler Tervoren podijelio je tajne kako biti usamljen i potpuno sretan. Lifehacker objavljuje prijevod svog članka.

Danas se čini da s vama nešto nije u redu ako ste sami. Hvalimo ekstroverte – one koji se znaju ponašati u gomili i imaju puno prijatelja. Smatramo da je rad u grupama i timovima jedini način da se nađe rješenje problema. Da su dvije glave bolje od jedne. Ta suradnja je jedini put za budućnost.

Ali istina je da se više od polovice svjetske populacije neće složiti. Ali ponekad pritisak postane toliko jak da se pitam što je sa mnom. Zašto me ne privlače zabave, niti rad u velikim timovima, niti sam u centru pažnje.

Ali dobro sam. Ja sam introvert. Postoji 50 posto šanse da i vi jeste. Ako ste introvert, dobrodošli u klub. Neće biti sastanaka, jer mi više volimo biti sami, ali ovo znanje će vam pomoći da shvatite da niste sami u svom stavu.

Ako ste ekstrovert, nemojte smatrati da vam ovaj članak nema nikakvu vrijednost. Na isti način na koji introverti pokušavaju pronaći zadovoljstvo u grupi ljudi, možete pronaći način da uživate u vremenu sa sobom. To je najveća vrijednost – moći biti sam sa sobom.

Sljedećih 13 pravila koristim kada sam sam. Bilo da ste introvert koji se pokušava prilagoditi svijetu ekstroverta ili ekstrovert koji uči biti sam, mislim da će ova pravila pomoći i vama.

1. Shvatite da ste sami dobri

Vi ste vrijedna osoba, ne trebate nečije odobrenje da biste bili sigurni u ovo. Kad ste sami, podsjetite se na ovo, jer ste i sami napravili taj izbor. Lako je naći nekoga tko će provoditi vrijeme s tobom, ali podsjeti se da je bolje biti sam nego s nekim tko te nije dostojan.

2. Cijenite mišljenje drugih, ali svoje – više

Ne tražite savjet ako vam nije baš potreban. Umjesto toga, pitajte se za savjet. Što više vremena postavljate sebi pitanja, manje ćete čekati odgovor od drugih.

Kada vjerujete sebi da ćete riješiti probleme, postajete jača i samouvjerenija osoba. Moći ćete se uhvatiti u koštac s problemima koji prethodno nisu bili dovoljno jaki za rješavanje.

3. Naučite biti promatrač

Ako vas ništa ne zanima, to govori više o vama nego ako vas netko smatra dosadnim. Da biste istinski uživali biti sami, naučite vidjeti obične situacije u novom svjetlu. Idite u park i gledajte kako se ljudi igraju s djecom ili psima.

Gdje god da idete, potrudite se razumjeti ljude oko sebe. Ako shvatite kako se ljudi ponašaju kada ih nitko ne gleda, osjećat ćete se povezanije s njima.

4. Zatvorite oči u mračnoj sobi i slušajte tišinu

Svijet je živo mjesto. Ako se s vremena na vrijeme ne odmaknete od njega, lako ćete zaboraviti kako je divno samo sjediti i uživati u svom društvu.

Odvojite trenutak i mirno sjedite u mračnoj sobi. Slušajte sve što se događa oko vas. Možete naučiti puno o sebi u ovim trenucima, kada niste ničim zauzeti, kada ne postoji ništa što bi vas odvratilo od misli i osjećaja koje možete poreći u drugim trenucima.

5. Naučite razgovarati sami sa sobom

Sasvim je u redu razgovarati sam sa sobom. Vi ste ludi ako mislite da nije. Svaka osoba ima unutarnji glas koji mu stalno govori.

Upoznati vlasnika ovog glasa i naučiti razgovarati s njim jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti za sebe. Kada ispunite vrijeme s drugim ljudima, lakše je ignorirati taj glas, ali kada ste sami, ovo vam je jedino društvo.

6. Cijenite svaki trenutak

Neki ljudi moraju doživjeti tragediju prije nego shvate koliko je kratak njihov boravak na ovom svijetu. Važno je samo vrijeme. Vrijeme samo je prekrasno. Ali ovo vrijeme je potrošeno na druge.

Ne postoji takva stvar kao što je dosadna osoba ili dosadna situacija. Ako vam je dosadno, onda ne obraćate pažnju. Problem je u vama, a ne u vašoj okolini. Zainteresirajte se za ljude koji dolaze u vaš život. Pažljivo slušajte što imaju za reći. Pazi što rade. Pokušajte ih razumjeti. I postat ćete najbolji za njih.

7. Preuredite namještaj

Kada ste sami, lako je osjetiti da se oko vas ništa ne mijenja. I to je istina ako se ne trudite nešto promijeniti.

Preuređivanje namještaja nije velika stvar, ali može udahnuti život rutini kojoj je lako postati žrtvom ako ostanete sami dulje vrijeme.

8. Izbjegavajte bezumnu konzumaciju

Kada ste sami, imate ogromnu priliku da razmislite o svom životu i smjeru u kojem je bolje krenuti. Jeste li stvarno sretni i ispunjeni? Trebaš li nastaviti raditi to što radiš? Ili se osjećate nezadovoljno? Morate li nešto promijeniti?

Samo vi možete odgovoriti na ova pitanja. Ako umjesto toga ispunite svoj život besmislenom potrošnjom - TV-om, filmovima, surfanjem internetom - onda na njih nikada ne možete jasno odgovoriti.

9. Kreirajte

Stvaranje je glavna stvar koju možete učiniti u svom životu. Kada ste sami, jedina osoba koja vas sprječava da budete kreativni i radite ste vi sami. Nema više izgovora.

Postoji opcija da zanemarite potrebu za stvaranjem nečega i tražite utjehu u stvarima i ljudima, što će vas na kraju ostaviti nezadovoljnim. Iskoristite svoju samoću da budete kreativni.

10. Smislite planove za budućnost i odmah ih implementirajte

Gotovo je nemoguće biti zadovoljan svojim životom i ne imati neki smjer u njemu. Svrha života ne mora biti teška. Morate to samo zamisliti.

Odmah implementirajte svoje planove. Nemojte ih odlagati, nemojte čekati veliku priliku. Što duže čekate, sve je teže započeti nešto.

Kada postignete svoje ciljeve, događaju se dvije stvari. Prvo, osjećate se samouvjereno. Drugo, ovo samopouzdanje privlači nove zanimljive ljude u vaš život.

11. Idite sami gledati filmove

Naviknite se da sami izvodite radnje koje društvo nalaže činiti zajedno. Idite u kino i uživajte u filmu. ručati s vama. Izvedite se na spoj i dobro se ponašajte.

U početku će biti neugodno. Ne pokušavajte sakriti nelagodu, prihvatite je. Onda se nasmij tome, jer tko je odlučio da te stvari ne možeš raditi sam?

12. Uhvatite se na projekt slijepe ulice

Kada radite u timu, postoji veliki pritisak na vas jer morate ispuniti utvrđene zahtjeve. Po mom mišljenju, ovo je užasan način da se stvori nešto važno i stvarno smisleno.

Kad ste sami, možete preuzeti posao koji želite. Iskoristite ovu slobodu u svoju korist.

Važan dio života čini ono što svi misle da je nerazumno ili nepraktično. Razmislite o najčudnijoj stvari koju ste ikada željeli učiniti, a zatim napravite mali korak ka tome da se to dogodi. To je ono što radite isključivo za sebe.

13. Provedite svoje vrijeme dobrovoljno s drugima

Biti sam i sretan ne znači izolirati se od svijeta. To znači biti dovoljno samouvjeren da znaš da se možeš okružiti ljudima, ali ne ovisiti o njima.

Dobar način za početak je okružiti se dobrim ljudima koje nađete kada provodite vrijeme s njima.