2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Ako vam zubi ne ispadaju, onda, najvjerojatnije, nemate nedostatak vitamina.
Ovo pitanje postavio je naš čitatelj. Svoje pitanje možete postaviti i Lifehackeru – ako je zanimljivo, mi ćemo svakako odgovoriti.
Kako razumjeti da tijelu nedostaju vitamini? Trebam li piti neke vitamine za prevenciju?
Anonimno
Life hacker je već objavio detaljan materijal na ovu temu. Većina ne mora uzimati vitaminske dodatke. Dodatna doza može biti potrebna za takve skupine ljudi: vegane, trudnice, pušače, alkoholičare i one koji pate od probavnih smetnji ili intolerancije na hranu.
U svakom slučaju, ne možete samostalno propisati vitaminske komplekse za sebe. Za to postoje tri razloga:
- Vitaminski kompleksi ne uzimaju u obzir vaš način života i prehranu.
- Kompleksi mogu sadržavati veće doze nego što je potrebno.
- Vitaminski kompleksi ne rješavaju zdravstvene probleme.
Stoga, ako vam se čini da vaše tijelo ne dobiva dovoljno vitamina, otiđite terapeutu. Čak i ako se nedostatak potvrdi, to ne znači da morate hitno kupiti vitaminske komplekse. Najvjerojatnije će liječnik predložiti reviziju prehrane i odustajanje od loših navika.
Preporučeni:
Zašto nema dovoljno vremena i energije za najvažnije stvari i što učiniti po tom pitanju
Zamka hitnosti kriva je što neprestano odgađamo potrebne predmete i odluke. Shvatili smo kako to funkcionira i kako ne ulaziti u to
Kako razumjeti kada se vrijedi boriti za vezu, a kada je vrijeme stati na kraj
S obiteljskim psihologom shvaćamo isplati li se nastaviti vezu s partnerom kada više nije moguće zatvoriti oči pred problemima
"Želim se srušiti bez snage više nego jesti i piti." Zašto nema novogodišnjeg raspoloženja i što učiniti s tim
Vratiti novogodišnje raspoloženje nije tako teško. Ponekad je dovoljno samo izdahnuti i prekinuti blagdansku utrku. Pročitajte više u našem članku
Nootropici: što su, kako djeluju i vrijedi li ih piti
Nootropi su čarobne tablete, poput onih iz znanstvenofantastičnih romana, koje osobu odmah pretvaraju u genija. Ili možda ne. Razumijevanje ovoga
Zašto je teško disati, nema dovoljno zraka
Ako vam je teško disati, hitno je potreban liječnik. Ovaj simptom može ukazivati na alergije, upalu pluća, plućnu hipertenziju i druga opasna stanja