Kako prepoznati prijelom gležnja i što dalje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Čak i ako je trauma izliječena, može podsjetiti na sebe nakon mnogo godina.

Kada trebate hitno potražiti pomoć

Definitivno i što je prije moguće morate stići u bolnicu ako prijelom gležnja - Harvard Health:

• ozlijedio si gležanj i sada se ne možeš osloniti na nogu;
• nakon ozljede, gležanj je naglo povećan u veličini (natečen), izgleda deformirano ili je dobio izrazitu plavo-crnu boju;
• oštra bol se pojavljuje čak i kada dodirnete područje gležnja, a potpuno je nemoguće okrenuti stopalo.

Nikad se nemojte oslanjati na nogu i zamoliti nekoga da vas odveze na hitnu. Ako to nije moguće, pozovite hitnu pomoć.

Što je prijelom gležnja

Prijelom gležnja je prijelom gležnja - ozljeda Harvard Health u kojoj se jedna ili više od tri sastavne kosti gležnja lomi ili lome.

• Tibija. To je veća od dvije kosti potkoljenice. Njegov vanjski rub tvori tvrdu koštanu izbočinu na unutarnjoj strani skočnog zgloba – tzv. medijalni gležanj. Ljudi to zovu gležanj.
• Mala tibija. Tanji. Njegov donji rub (lateralni gležanj) osjeća se u obliku kosti s vanjske strane skočnog zgloba. U narodnom jeziku, ovo je vanjska strana gležnja.
• Nabijanje. Ovo je naziv sfenoidne kosti na kojoj se oslanjaju donji rubovi tibije i fibule.

Postoji mnogo načina da slomite bilo koju od kosti gležnja. Ali najčešće se to događa kada se osoba neuspješno digne na nogu i uvrne je. Ili prima izravan udarac, zbog čega pati jedan ili oba gležnja.

Kako prepoznati prijelom gležnja

Osim gore navedenih simptoma, prijelom može imati manje izražene simptome. Čak i ako vam se čini da je sve uspjelo i da ozljeda nije jako opasna, svakako se obratite kirurgu ili traumatologu u takvim slučajevima Prijelom gležnja - Harvard Health:

• Edem se postupno povećava.
• Ne možete pomicati gležanj u normalnom rasponu pokreta.
• Osjećate se nesigurno kada se oslanjate na ozlijeđenu nogu. Čak i ako možete stajati, to ne znači da nema prijeloma.
• Kada ste pali ili udarili, osjetili ste klik ili čudno pucketanje u gležnju.
• Gležanj nastavlja boljeti 3-4 dana nakon pada ili udarca.

Točna dijagnoza može se postaviti tek nakon RTG ili (u težim slučajevima) CT ili MRI skočnog zgloba.

Kako liječiti prijelom gležnja

Od prijeloma gležnja - Harvard Health ovisi koliko je teška ozljeda.

Ako prijelom zahvaća samo jednu kost, a njezini su segmenti vrlo blizu jedan drugome, kirurg će jednostavno staviti gips na gležanj i stopalo. U njemu ćete morati hodati 6-8 tjedana.

Ako je prijelom opsežniji i kosti su pomaknute, morat će se poravnati sa slomljenim gležnjem. Ručna dijagnoza i liječenje. Taj se proces naziva redukcija. Zahvat je prilično bolan, pa se izvodi u anesteziji. Ponekad je dovoljan lokalni anestetik. Ali u nekim slučajevima mogu biti potrebne tablete za smirenje i relaksanti mišića. Kakvo će ublažavanje boli u vašem slučaju biti učinkovitije, odlučuje liječnik. Nakon redukcije, gležanj se ponovno stavlja u gips.

Kod najozbiljnijih prijeloma kosti se moraju fiksirati u svom normalnom položaju pomoću posebnih kirurških vijaka, ploča ili ukosnica. Ako vam se ovi uređaji nađu na putu, kirurg će ih ukloniti nakon što kost zacijeli.

Nakon uklanjanja gipsa, liječnik će preporučiti vježbe za vraćanje pokretljivosti zglobova.

Zašto su prijelomi gležnja opasni?

Čak i uz kvalificirano liječenje, prijelomi gležnja ne prolaze uvijek nezapaženo. Ponekad uzrokuju komplikacije slomljenog gležnja. Simptomi i uzroci, na primjer:

• Artritis.
• Kompartmentalni sindrom. Ovo je stanje u kojem je poremećena cirkulacija krvi u području zahvaćenog zgloba. Zbog toga gležanj može stalno boljeti, oticati, a mišići mogu atrofirati.
• Oštećenje živca ili krvnih žila. To se obično primijeti redovitom pojavom utrnulosti, oteklina i problema s cirkulacijom.

Komplikacije se mogu pojaviti mjesecima ili čak godinama nakon ozljede. Ako primijetite da vas gležanj počinje boljeti, svakako posjetite kirurga na pregled.

Kako spriječiti prijelom gležnja

Nitko nije imun od nezgoda i slučajnih padova, na primjer, u led. Međutim, postoje načini do slomljenog gležnja. Simptomi i uzroci smanjuju rizik od prijeloma.

• Pažljivo birajte cipele ovisno o aktivnosti koju ćete raditi. Dakle, planirate li cijeli dan provesti na nogama, trčeći po stepenicama i ne baš po ravnom asfaltu, odustanite od stiletto sandala i odaberite cipele sa stabilnom potpeticom. Kada planinarite, nosite visoke čizme ili tenisice s potporom za gležnjeve.
• Redovito mijenjajte sportsku obuću. Odložite svoju tenisicu čim se gazni sloj ili peta istroše ili ako se neravnomjerno troše. Ako volite jogging, kupite novi par svakih 400–600 km.
• Prije vježbanja obavezno se zagrijte. Pogotovo one koje uključuju skakanje, trčanje ili penjanje uz stepenice, ili drugi stres na gležnjevima.
• Pazite na prehranu. Da bi vaše kosti bile jake, morate unositi dovoljno kalcija i vitamina D. Stoga ne zaboravite u svoj dnevni jelovnik uvrstiti mlijeko, jogurt i sir. I provjerite sa svojim liječnikom opće prakse trebate li uzimati dodatak vitamina D.
• Ojačajte mišiće gležnjeva. Ovo je posebno važno ako se zateknete da s vremena na vrijeme uvijate nogu. Pitajte svog terapeuta za savjet o vježbama za jačanje mišića.
• Očistite nered u svom domu. Male igračke, razbacane cipele, žice, torbe, torbe iz supermarketa – možete se spotaknuti o bilo koji od ovih predmeta i ozlijediti se.
• Pazi na korak.