Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58
Postoje najmanje tri razloga.
Zašto trebate oduzeti stare navike
Mnogi prave popise obaveza i čitaju trendi knjige o stvaranju novih navika. Ali ponekad je korisno zastati i razmisliti o svim stvarima koje trebate prestati raditi kako biste poboljšali svoj život. Odnosno, ono što negativno utječe na financije, odnose, zdravlje i karijeru.
Zbog toga vrijedi obratiti pažnju.
1. Usredotočite se na ono što je stvarno važno
Ključ uspjeha nije bezumno dodavanje novih navika na popis postojećih, već fokusiranje na samo nekoliko radnji koje donose željene rezultate.
Raditi mnogo stvari odjednom nije najbrži način za napredak. Naprotiv, kontraproduktivno je i malo je vjerojatno da će vas približiti vašem cilju.
2. Možete učiniti više radeći manje
Paretov zakon kaže da 20% truda daje 80% rezultata. Ako ispravno identificirate minimum najvažnijih radnji, možete brzo napustiti navike koje samo gube vrijeme ili vas pogoršavaju.
3. Napravit ćete mjesta za korisno odričući se štetnog
Loše navike mogu se zamijeniti dobrim. Primjerice, ako prestanete previše sjediti, počet ćete češće hodati, što će se pozitivno odraziti na vašu kondiciju. A odustajanjem od nezdrave hrane, jesti ćete zdravu hranu.
Smanjujući nepotrebnu potrošnju, štedite više za budućnost ili brže otplaćujete dugove. A ako ograničite svoje interakcije s ljudima koji vas vuku na dno, možete provoditi više vremena s onima koji su vam zaista važni.
Kako to učiniti
Oprostiti se od nečega nijednoj osobi nije lako. Naša priroda nam govori da postignemo više. Zbog toga je teško postati minimalist, raditi manje ili se usredotočiti na jedan zadatak kako bi napredovao.
Mogu potrajati mjeseci ili čak godine da se prestanu navike. Stoga počnite s malim, djelujte postupno, usredotočite se na male promjene i ne pokušavajte postići munjevit uspjeh. Na primjer, umjesto da potpuno promijenite prehranu, oduzmite nezdrave sastojke ili smanjite veličinu porcije i dodajte zdravu hranu. Tako dobivate istih 80% rezultata bez dodatnog napora.
Preporučeni:
5 mitova kojih se morate riješiti prije nego što odete u freelance
Ako se nadate da ćete raditi na plaži dok ispijate koktel, sigurno ćete se razočarati. Evo što svakako trebate znati kada prelazite na freelance
6 pitanja koja si morate postaviti prije nego što izađete s bivšim
Ponekad ponovno okupljanje nije najbolja ideja, čak i ako se čini da vam je bivša voljena osoba još uvijek blizu. Sjetite se zašto ste se rastali i dobro razmislite
Stvari o kojima treba razgovarati prije nego što počnete živjeti zajedno
Za sretan zajednički život neophodno je unaprijed razjasniti neke točke. Lifehacker nudi popis pitanja o kojima vrijedi razgovarati
9 zabluda o cerebralnoj paralizi s kojima morate prekinuti
Prva srijeda u listopadu je Svjetski dan cerebralne paralize. Provjerite što znate o ovom stanju
Što trebate znati prije nego počnete piti kefir
Mogu li kefir piti mala djeca i osobe s intolerancijom na laktozu? Možda je bolje uzeti probiotičku tabletu? Vrijedi saznati unaprijed