3 vježbe za prevladavanje prepreka na putu do vašeg sna

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:58

Poboljšajte svoj život, a ne sebe - ovo je glavni savjet za one koji žele biti sretniji.

Spisateljica Barbara Sher razvila je plan korak po korak kako bi pomogao ljudima da pronađu svoj vlastiti poziv i žive onako kako žele. Evo nekoliko korisnih preporuka iz njezine knjige "Vrijeme je".

Duboko u sebi, svaka osoba sanja o nečemu: napisati knjigu, naučiti jahati konja, putovati po svijetu ili pokrenuti vlastiti posao. Čak i ako vaši snovi još nisu dobili oblik, već imaju samo nejasne obrise, oni su još uvijek tu. Takvih se želja nemoguće je riješiti.

Samo je jedna prava sreća - živjeti kako ti se sviđa. Barbara Sher "Krajnje je vrijeme"

Knjiga “Krajnje je vrijeme” govori upravo o tome kako svoje tajne želje izbaciti na površinu, ukloniti prepreke na putu i ostvariti svoje snove. Za to je Cher razvila posebne vježbe koje pomažu dovesti stvari u red u životu. Neke od ovih zadataka možete sami isprobati već sada i provjeriti je li ova tehnika prava za vas.

Vježba # 1. Riješite se smeća

Prije nego što posložite stvari u svojim mislima, dovedite stvari u red oko sebe. Smeće koje ispunjava vaš životni prostor odvlači vas od važnijih stvari.

Smeće ima nekoliko varijanti, od kojih se svaka treba nositi na svoj način. Za ovaj zadatak uzmite bilježnicu i olovku. Sve nakupljeno smeće razvrstajte u kategorije i počnite čistiti kuću.

Neka vrsta smeća	Kako se riješiti
Junk "To je bila dobra ideja." Stare vrpce, crteži, tutorijali i sve one stvari koje niste dirali godinama, ali se nadate da ćete jednog dana koristiti	Dajte si rok. Zapišite sve "dobre ideje" i stavite datum uz svaku stavku. Ako u dogovoreno vrijeme nećete upotrijebiti predmet, odnesite ga na kantu za smeće
Junk "Preskupo za baciti." Nekada su ove stvari bile skupe: stari magnetofon, dizajnerski šešir, CD-i. Šteta je izbaciti jer ste ih platili	Čini dobro. Predstavite stvari nekome tko ih stvarno treba. Dajte knjige koje ste pročitali u knjižnicu, DVD-ove u bolnicu za sobu za odmor. Neka vaše stvari donose radost ljudima
Nevidljivo smeće. Male stvari koje prestajete primjećivati: stare baterije, razbijene naočale, iznošene cipele. Stvari koje vam sigurno nikada neće trebati	Baci deset predmeta. Uvijek je previše lijeno provesti veliko generalno čišćenje. Učinite točne štrajkove: jednom tjedno, jednom mjesečno ili kad god se sjetite, pronađite 10 predmeta za bacanje. I odnesite ih u kantu za smeće
Stvari koje čuvamo za nekog drugog. Smeće koje pripada vašoj rodbini i prijateljima: certifikati, plakati, odjeća, glupi suveniri. Želim ga izbaciti, ali je nezgodno	Vratite stvari vlasnicima. Nazovite svoje najmilije i pitajte što učiniti s njihovim stvarima: vratiti ili baciti. Ako im stvarno trebaju, navedite datum do kojeg ćete ih pohraniti. Zatim ga bacite
Omiljene stvari koje se ne smiju baciti. Dragocjeni poput stvari za pamćenje: posebne knjige, časopisi, fotografije, kamenčići s plaže. Stvari koje vam griju dušu	Nemojte ga se riješiti. Podsjećaju vas na prošle godine. Ne bacajte ugodne uspomene, nego ih čuvajte.

Vježba broj 2. Potražite korisne informacije

Znate koji san biste željeli ostvariti, ali nemate pojma kako to učiniti. To znači da je potrebno provesti istraživanje, popuniti nedostatak informacija i razmisliti o konkretnim koracima. Evo nekoliko ideja gdje potražiti korisne informacije.

1. San i prepreka

Cher dijeli tako jednostavan i učinkovit način stjecanja vrijednih ideja da ćete se iznenaditi kako ni vama nije palo na pamet.

Što se od vas traži: recite svima koji vam budu pri ruci o svom snu i poteškoćama na koje ste naišli. Recite svojim prijateljima, rodbini i povremenim suputnicima. To je sve.

To je u ovom obliku: prvo želja, zatim prepreka. Na primjer: "Želim ići na Himalaju, ali bojim se otići dok ne razgovaram s nekim tko je tamo bio." Ako govorite samo o svom cilju, velike su šanse da ćete se obeshrabriti. Ali ako govorimo o preprekama, u slušateljima se budi instinktivna želja za pomoći.

2. Konferencije, simpoziji, izložbe i projekcije

Ako vidite oglas za besplatnu konferenciju na temu koja vam je bliska, ne oklijevajte i idite tamo. Nemojte se bojati biti izvan mjesta. Tamo ćete sigurno sresti istomišljenike i zanimljive ljude kojima možete postavljati pitanja.

Ako naiđem na neku objavu o nečemu, barem neizravno vezanom za sferu mojih interesa, svakako idem tamo. Barbara Sher "Krajnje je vrijeme"

Nećete moći komunicirati na izložbama, ali možete napraviti korisne bilješke za sebe. Na majstorskim tečajevima - pokušajte učiniti nešto svojim rukama. Na događanjima za profesionalce - upoznajte prave stručnjake u svom području.

3. Blago knjižare

Još jedno mjesto za preuzimanje korisnih informacija je odjeljak za proučavanje i reference u bilo kojoj knjižari. Ali kupnja knjiga za to uopće nije potrebna.

Za početak prelistajte publikacije o temi koja vas zanima. Pogledajte koji izdavači objavljuju knjige o vašoj temi. Zabilježite koje ideje i naslove poglavlja ponavljaju različiti autori. Općenite točke obično su najvažnije informacije.

Vježba broj 3. Svladati otpor

Svaki put kad se odlučite promijeniti, s entuzijazmom se upuštate u novi posao. A onda se nešto dogodi, ruke padaju. Prije nego što prevladate nevoljkost da nastavite, morate razumjeti s čime imate posla.

Da biste živjeli punim plućima, trebate raditi ono što volite. A predmet ljubavi se ne može izabrati, može se samo pronaći. Barbara Sher "Krajnje je vrijeme"

Kakve oblike otpora može imati

• Prezaposlena sam. To je osjećaj da nema vremena za ono što voliš. Vrlo popularan izgovor. Ali samo pomislite koliko ste mogli učiniti da niste sjedili na internetu.
• – Ja sam samo sranje. Lijenost ne postoji: možete učiniti sve, ako postoji želja. Budući da je vaša lijenost selektivna, to više nije lijenost, već nešto drugo.
• – Možda to uopće ne želim. Ponekad vas sama činjenica da želite postići cilj sprječava da se bacite na posao. Uostalom, ovo je ozbiljan stres - i odjednom ne uspije. Vaš vas mozak pokušava zaštititi od teške emocionalne nevolje.
• – Interes je nestao. Dosada je također manifestacija vašeg opreza. Ako je prije interes bio, ali je nestao, morate smisliti kako ga ponovno uključiti.
• "Radno vrijeme, zabavni sat." Ako mislite da prvo trebate obaviti važne stvari, a kasnije se baviti svojim hobijem, onda možda uopće nećete imati vremena za svoju omiljenu zabavu. Svoju nespremnost na rizik opravdavamo povećanom odgovornošću.

Kako zaobići unutarnji otpor

Ako se prepoznate u točkama s gornje liste, suočeni ste s unutarnjim otporom. Ali nemojte se obeshrabriti prije vremena, jer to možete zaobići.

Zaobilazno rješenje 1. Apsolutni minimum rada

Ako se uhvatite posla, radite to savjesno: radite često, ali malo po malo. Nema potrebe nositi ogroman teret. Ovako prestajete sa svojim pokušajima u prvom tjednu. Radite na malim dijelovima zadataka. Tada vam unutarnji otpor neće smetati.

Zaobilazno rješenje # 2. Ako ne možete pobijediti - pridružite se

Ako vam unutarnji otpor ne dopušta da radite ni 15 minuta, ne trebate se prisiljavati. Uspravite se do pune visine i recite: "Neću i neću!" Ovo je važna točka - napravite pravi protest. Budite gospodar situacije, a ne potlačena žrtva. Nakon tjedan dana prosvjeda, unutarnji otpor vas neće usuditi zaustaviti.

Zaobilazno rješenje 3. Stvorite vanjske bilješke

Neprestano se podsjećajte na svoj cilj. Objesite naljepnice. Stavite svoju plansku karticu u novčanik. Zapišite svoje bilješke u bilježnicu i ponovno ih pročitajte kada budete imali slobodnu minutu. Podsjetnik na cilj uvijek bi trebao biti s vama, poput pametnog telefona ili ključeva.